상세정보
Export to Refworks부가기능
뱃살빼기 10분 : 초보자를 위한 맞춤 프로그램
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 뱃살빼기 10분: 초보자를 위한 맞춤 프로그램/ 크리스토프 바우어, 베른트 투르너 지음; 김시형 옮김. |
| 개인저자 | Baur, Christof Thurner, Bernd |
| 발행사항 | 서울: 넥서스Books, 2003. |
| 형태사항 | 71 p.: 삽화; 21 cm. |
| 총서사항 | 10분 건강시리즈. |
| 원서명 | 10-minuten-workout fur einen straffen bauch |
| ISBN | 8989778670 |
| 비통제주제어 | 뱃살빼기/,운동 |
| 분류기호 | 692.08 |
| 언어 | 한국어 |
소장정보
- 소장정보
캠퍼스간대출
소재불명도서
자료배달서비스
인쇄
| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | M0239112 | 692.08 십분건 V.2 | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
|
|||
| 2 | M0239113 | 692.08 십분건 V.2 C2 | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
|
목차
- 목차
목차 일부
미끈하고 탄탄한 배를 꿈꾸며 ... 6
사전 준비를 철저히 ... 7
나의 BMI는? ... 8
체지방은 왜 중요할까? ... 9
왜 살이 찔까? ... 10
음식을 조심하라! ... 13
탄력 있고 날씬한 배를 위한 파워 트레이닝 ... 16
뚜렷한 목표, 합리적인 근력 트레이닝 ... 17
효과를 보려면 이것만은 지...
