목차 일부

제1장 골프의 이해
   1. 골프란 ... 11
   2. 골프의 역사 ... 12
      1) 골프의 기원 ... 12
      2) 현대 골프의 역사 ... 13
      3) 가장 오래된 경기 ... 13
      4) 한국 골프의 역사와 현황 ... 14
      5) 골프코스의 역사 ... 15
      6) 캐디의 역사 ... 16...

더보기

목차 전체

제1장 골프의 이해
   1. 골프란 ... 11
   2. 골프의 역사 ... 12
      1) 골프의 기원 ... 12
      2) 현대 골프의 역사 ... 13
      3) 가장 오래된 경기 ... 13
      4) 한국 골프의 역사와 현황 ... 14
      5) 골프코스의 역사 ... 15
      6) 캐디의 역사 ... 16
      7) 프로가 되는 길 ... 16
   3. 골프경기의 유형 ... 18
      1) 경기방법 ... 18
      2) 점수 ... 19
   4. 경기 에티켓 ... 20
제2장 골프용구와 골프장
   1. 골프클럽 ... 23
      1) 골프클럽의 기본구성 ... 23
      2) 골프클럽의 종류 ... 25
      3) 골프클럽의 선택 ... 27
   2. 골프공 ... 29
      1) 골프공의 역사 ... 29
      2) 골프공의 종류 ... 29
   3. 기타 용구 ... 30
      1) 복장 ... 30
      2) 골프화 ... 31
      3) 골프장갑 ... 31
      4) 티 및 마커 ... 31
   4. 골프장 ... 32
제3장 골프스윙의 원리
   1. 스윙의 법칙 ... 35
   2. 스윙의 특성 및 원리 ... 37
   3. 스윙의 감각 ... 38
   4. 스윙의 패턴 ... 40
   5. 스윙시 결점 교정 ... 42
   6. 스윙 궤도 ... 42
제4장 골프스윙의 기초
   1. 그립 ... 45
      1) 그립의 종류 ... 46
      2) 그립의 변형 ... 48
   2. 어드레스 ... 50
      1) 스탠스의 정의 ... 51
      2) 스탠스의 종류 ... 52
   3. 테이크 백 ... 53
   4. 톱 오브 스윙 ... 54
   5. 다운 스윙 ... 55
   6. 임팩트 ... 56
   7. 팔로스루·피니시 ... 57
제5장 골프 클럽별 스윙
   1. 쇼트 아이언 ... 59
      1) 그립 ... 60
      2) 스탠스 ... 60
      3) 어드레스 ... 60
      4) 톱 오브 스윙 ... 61
      5) 다운 스윙·임팩트 ... 61
   2. 미들 아이언 ... 61
      1) 어드레스 ... 62
      2) 테이크 백 ... 63
      3) 톱 오브 스윙 ... 63
      4) 다운 스윙·임팩트 ... 63
   3. 롱 아이언 ... 64
      1) 어드레스 ... 65
      2) 백 스윙 ... 65
      3) 톱 오브 스윙 ... 66
      4) 다운 스윙 ... 66
      5) 임팩트 ... 66
   4. 드라이버 샷 ... 67
      1) 어드레스 ... 69
      2) 테이크 백 ... 69
      3) 톱 오브 스윙 ... 69
      4) 다운 스윙·임팩트 ... 70
   5. 페어웨이 우드 샷 ... 70
      1) 어드레스 ... 71
      2) 테이크 백 ... 72
      3) 톱 오브 스윙 ... 72
      4) 다운 스윙 ... 72
   6. 퍼팅 ... 73
제6장 골프스윙의 연습
   1. 골프클럽 없는 스윙연습 ... 77
   2. 하프스윙 연습 ... 78
   3. 프리스윙 연습 ... 79
   4. 풀 스윙 연습 ... 80
제7장 골프스윙의 완성
   1. 티 샷 ... 83
   2. 벙커 샷 ... 84
   3. 피치 샷 ... 86
   4. 칩 샷 ... 88
제8장 골프스윙의 실전
   1. 공이 날아가는 유형 ... 91
   2. 미스샷의 교정 ... 92
      1) 슬라이스 ... 93
      2) 훅 ... 94
      3) 페이드 샷 ... 94
      4) 드로 샷 ... 94
      5) 푸시 ... 95
      6) 풀 ... 95
      7) 토핑과 더프 ... 95
   3. 트러블 해결을 위한 샷 ... 96
      1) 다운 힐에서의 샷 ... 97
      2) 업 힐에서의 샷 ... 97
      3) 공이 발보다 낮은 경사지에서의 샷(below) ... 97
      4) 공이 발보다 높은 경사지에서의 샷(above) ... 98
      5) 러프 샷 ... 98
제9장 골프상해예방
   1. 골프상해의 유형 ... 101
   2. 골프상해의 예방 및 처치 ... 105
      1) 팔 근육 늘리기 ... 106
      2) 팔 및 손목 근육 단련하기 ... 106
      3) 유연성 테스트 ... 106
제10장 골프 용어해설
참고문헌 ... 131
제1장 골프의 이해
   1. 골프란 ... 11
   2. 골프의 역사 ... 12
      1) 골프의 기원 ... 12
      2) 현대 골프의 역사 ... 13
      3) 가장 오래된 경기 ... 13
      4) 한국 골프의 역사와 현황 ... 14
      5) 골프코스의 역사 ... 15
      6) 캐디의 역사 ... 16
      7) 프로가 되는 길 ... 16
   3. 골프경기의 유형 ... 18
      1) 경기방법 ... 18
      2) 점수 ... 19
   4. 경기 에티켓 ... 20
제2장 골프용구와 골프장
   1. 골프클럽 ... 23
      1) 골프클럽의 기본구성 ... 23
      2) 골프클럽의 종류 ... 25
      3) 골프클럽의 선택 ... 27
   2. 골프공 ... 29
      1) 골프공의 역사 ... 29
      2) 골프공의 종류 ... 29
   3. 기타 용구 ... 30
      1) 복장 ... 30
      2) 골프화 ... 31
      3) 골프장갑 ... 31
      4) 티 및 마커 ... 31
   4. 골프장 ... 32
제3장 골프스윙의 원리
   1. 스윙의 법칙 ... 35
   2. 스윙의 특성 및 원리 ... 37
   3. 스윙의 감각 ... 38
   4. 스윙의 패턴 ... 40
   5. 스윙시 결점 교정 ... 42
   6. 스윙 궤도 ... 42
제4장 골프스윙의 기초
   1. 그립 ... 45
      1) 그립의 종류 ... 46
      2) 그립의 변형 ... 48
   2. 어드레스 ... 50
      1) 스탠스의 정의 ... 51
      2) 스탠스의 종류 ... 52
   3. 테이크 백 ... 53
   4. 톱 오브 스윙 ... 54
   5. 다운 스윙 ... 55
   6. 임팩트 ... 56
   7. 팔로스루·피니시 ... 57
제5장 골프 클럽별 스윙
   1. 쇼트 아이언 ... 59
      1) 그립 ... 60
      2) 스탠스 ... 60
      3) 어드레스 ... 60
      4) 톱 오브 스윙 ... 61
      5) 다운 스윙·임팩트 ... 61
   2. 미들 아이언 ... 61
      1) 어드레스 ... 62
      2) 테이크 백 ... 63
      3) 톱 오브 스윙 ... 63
      4) 다운 스윙·임팩트 ... 63
   3. 롱 아이언 ... 64
      1) 어드레스 ... 65
      2) 백 스윙 ... 65
      3) 톱 오브 스윙 ... 66
      4) 다운 스윙 ... 66
      5) 임팩트 ... 66
   4. 드라이버 샷 ... 67
      1) 어드레스 ... 69
      2) 테이크 백 ... 69
      3) 톱 오브 스윙 ... 69
      4) 다운 스윙·임팩트 ... 70
   5. 페어웨이 우드 샷 ... 70
      1) 어드레스 ... 71
      2) 테이크 백 ... 72
      3) 톱 오브 스윙 ... 72
      4) 다운 스윙 ... 72
   6. 퍼팅 ... 73
제6장 골프스윙의 연습
   1. 골프클럽 없는 스윙연습 ... 77
   2. 하프스윙 연습 ... 78
   3. 프리스윙 연습 ... 79
   4. 풀 스윙 연습 ... 80
제7장 골프스윙의 완성
   1. 티 샷 ... 83
   2. 벙커 샷 ... 84
   3. 피치 샷 ... 86
   4. 칩 샷 ... 88
제8장 골프스윙의 실전
   1. 공이 날아가는 유형 ... 91
   2. 미스샷의 교정 ... 92
      1) 슬라이스 ... 93
      2) 훅 ... 94
      3) 페이드 샷 ... 94
      4) 드로 샷 ... 94
      5) 푸시 ... 95
      6) 풀 ... 95
      7) 토핑과 더프 ... 95
   3. 트러블 해결을 위한 샷 ... 96
      1) 다운 힐에서의 샷 ... 97
      2) 업 힐에서의 샷 ... 97
      3) 공이 발보다 낮은 경사지에서의 샷(below) ... 97
      4) 공이 발보다 높은 경사지에서의 샷(above) ... 98
      5) 러프 샷 ... 98
제9장 골프상해예방
   1. 골프상해의 유형 ... 101
   2. 골프상해의 예방 및 처치 ... 105
      1) 팔 근육 늘리기 ... 106
      2) 팔 및 손목 근육 단련하기 ... 106
      3) 유연성 테스트 ... 106
제10장 골프 용어해설
참고문헌 ... 131

더보기 닫기