목차 일부
Prologue 그렇다, 그것은 운명이었다 ... 4
이 책에서 소개하는 발 반사요법의 특징 ... 14
part 1 아주 쉽게 할 수 있는 평소의 발 관리법, 발이 건강해야 몸과 마음이 건강하다
발 반사요법은 가장 쉬운 자연요법 ... 20
발 반사요법의 놀라운 7가지 치유 효과 ... 22
氣! 에너지! Ki! ... 25
발을 만...
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목차 전체
Prologue 그렇다, 그것은 운명이었다 ... 4
이 책에서 소개하는 발 반사요법의 특징 ... 14
part 1 아주 쉽게 할 수 있는 평소의 발 관리법, 발이 건강해야 몸과 마음이 건강하다
발 반사요법은 가장 쉬운 자연요법 ... 20
발 반사요법의 놀라운 7가지 치유 효과 ... 22
氣! 에너지! Ki! ... 25
발을 만지면 몸의 긴장이 풀린다 ... 26
발을 만질 때 통증이 느껴지게 해서는 안된다 ... 29
발을 보면 그 사람의 성격과 건강을 알 수 있다 ... 30
발가락 모양으로 알 수 있는 건강 상태와 성격 ... 32
발뒤꿈치가 깨끗한 여자가 건강하다 ... 34
매일 밤 발을 만지면 인생이 달라진다 ... 36
반사구를 몰라도 하는 나 홀로 15분 발 마사지 ... 37
평소에 할 수 있는 발 운동 ... 40
목이 뻐근하면 발목을 돌려준다 ... 44
걸음걸이를 바꾸면 티눈이 없어진다 ... 46
part 2 발 반사요법의 기본 테크닉 익히기, 꾹꾹 누르고, 쭉쭉 밀면 온몸에 활력이 생긴다
발은 손으로 만져주는 것이 제일 좋다 ... 50
발 반사요법의 기본 테크닉 ... 52
발 반사요법을 위한 기본 준비 ... 58
발 반사요법을 할 때 지켜야 할 12가지 ... 62
part 3 질병치유에 도움이 되는 발 반사요법, 발 반사요법은 부작용 없는 최고의 자연 치유법
가벼운 증세에 효과있는 발 반사요법
이것만 해도 건강을 유지하는 기본 발 반사요법 ... 66
기본 발 반사요법 ... 68
스트레스가 쌓일 때 ... 70
불면증에 시달릴 때 ... 72
속이 더부룩하거나 쓰릴 때 ... 74
알면 건강해지는 사소한 습관들 ... 76
남성에게 특히 효과있는 발 반사요법
숙취를 풀고 싶을 때 ... 78
스태미나가 약해졌을 때 ... 80
쌓인 피로를 풀고 싶을 때 ... 82
여성에게 좋은 발 반사요법
갱년기의 우울증으로 고생할 때 ... 84
불임으로 고민할 때 ... 86
생리통으로 시달릴 때 ... 88
질염을 앓을 때 ... 90
출산 후유증으로 고생할 때 ... 92
아이의 성장 발달을 돕는 발 반사요법
변비가 심할 때 ... 94
감기에 잘 걸리면 ... 96
질투가 심할 때 ... 98
시력이 점점 떨어질 때 ... 100
아이의 키를 쑥쑥 크게 하려면 ... 102
자폐증이 있을 때 ... 104
자주 머리가 아프다고 할 때 ... 106
노인을 위한 발 반사요법
관절염에 시달릴 때 ... 108
당뇨병을 앓고 있을 때 ... 110
치매를 예방하려면 ... 112
평생 쌓인 몸과 마음의 피로를 풀려면 ... 114
아름다운 피부, 날씬한 몸매를 만드는 발 반사요법
맑고 깨끗한 피부를 유지하고 싶을 때 ... 116
늘어난 뱃살을 없애고 싶을 때 ... 118
기미를 없애고 싶을 때 ... 120
다리의 부기를 빼고 싶을 때 ... 122
날씬한 종아리를 갖고 싶을 때 ... 124
part 4 병을 예방하는데 도움이 되는 발 반사요법, 약으로 고치기 어려운 병, 발을 만져서 막는다
갑상선 항진증, 갑상선 저하증 ... 128
우울증 ... 130
고혈압, 저혈압 ... 132
골다공증 ... 134
요통 ... 136
여드름 ... 138
만성 위염 ... 140
위산과다 ... 142
치통 ... 144
요실금 ... 146
좌골 신경통 ... 148
part 5 발 반사요법의 기본이 되는 반사구 익히기, 발에는 온몸으로 통하는 길이 있다
발에는 우리 몸이 다 들어 있다 ... 152
FOOT REFLEXOLOGY CHARTS - 발에 있는 반사구 차트 ... 156
발가락 : 머리의 반사구가 모여 있다 ... 162
발가락 아래 : 호흡기의 반사구가 모여 있다 ... 166
발바닥의 움푹 들어간 부분 : 소화기의 반사구가 모여 있다 ... 170
발뒤꿈치 위의 움푹 들어간 부분 : 대장과 소장의 반사구가 모여 있다 ... 174
발뒤꿈치 주위 : 생식기와 좌골 신경 반사구가 모여 있다 ... 178
발목 주위 : 임파계 반사구가 모여 있다 ... 180
발 가장자리 : 척추와 골격의 반사구가 모여 있다 ... 182
index ... 184
Prologue 그렇다, 그것은 운명이었다 ... 4
이 책에서 소개하는 발 반사요법의 특징 ... 14
part 1 아주 쉽게 할 수 있는 평소의 발 관리법, 발이 건강해야 몸과 마음이 건강하다
발 반사요법은 가장 쉬운 자연요법 ... 20
발 반사요법의 놀라운 7가지 치유 효과 ... 22
氣! 에너지! Ki! ... 25
발을 만지면 몸의 긴장이 풀린다 ... 26
발을 만질 때 통증이 느껴지게 해서는 안된다 ... 29
발을 보면 그 사람의 성격과 건강을 알 수 있다 ... 30
발가락 모양으로 알 수 있는 건강 상태와 성격 ... 32
발뒤꿈치가 깨끗한 여자가 건강하다 ... 34
매일 밤 발을 만지면 인생이 달라진다 ... 36
반사구를 몰라도 하는 나 홀로 15분 발 마사지 ... 37
평소에 할 수 있는 발 운동 ... 40
목이 뻐근하면 발목을 돌려준다 ... 44
걸음걸이를 바꾸면 티눈이 없어진다 ... 46
part 2 발 반사요법의 기본 테크닉 익히기, 꾹꾹 누르고, 쭉쭉 밀면 온몸에 활력이 생긴다
발은 손으로 만져주는 것이 제일 좋다 ... 50
발 반사요법의 기본 테크닉 ... 52
발 반사요법을 위한 기본 준비 ... 58
발 반사요법을 할 때 지켜야 할 12가지 ... 62
part 3 질병치유에 도움이 되는 발 반사요법, 발 반사요법은 부작용 없는 최고의 자연 치유법
가벼운 증세에 효과있는 발 반사요법
이것만 해도 건강을 유지하는 기본 발 반사요법 ... 66
기본 발 반사요법 ... 68
스트레스가 쌓일 때 ... 70
불면증에 시달릴 때 ... 72
속이 더부룩하거나 쓰릴 때 ... 74
알면 건강해지는 사소한 습관들 ... 76
남성에게 특히 효과있는 발 반사요법
숙취를 풀고 싶을 때 ... 78
스태미나가 약해졌을 때 ... 80
쌓인 피로를 풀고 싶을 때 ... 82
여성에게 좋은 발 반사요법
갱년기의 우울증으로 고생할 때 ... 84
불임으로 고민할 때 ... 86
생리통으로 시달릴 때 ... 88
질염을 앓을 때 ... 90
출산 후유증으로 고생할 때 ... 92
아이의 성장 발달을 돕는 발 반사요법
변비가 심할 때 ... 94
감기에 잘 걸리면 ... 96
질투가 심할 때 ... 98
시력이 점점 떨어질 때 ... 100
아이의 키를 쑥쑥 크게 하려면 ... 102
자폐증이 있을 때 ... 104
자주 머리가 아프다고 할 때 ... 106
노인을 위한 발 반사요법
관절염에 시달릴 때 ... 108
당뇨병을 앓고 있을 때 ... 110
치매를 예방하려면 ... 112
평생 쌓인 몸과 마음의 피로를 풀려면 ... 114
아름다운 피부, 날씬한 몸매를 만드는 발 반사요법
맑고 깨끗한 피부를 유지하고 싶을 때 ... 116
늘어난 뱃살을 없애고 싶을 때 ... 118
기미를 없애고 싶을 때 ... 120
다리의 부기를 빼고 싶을 때 ... 122
날씬한 종아리를 갖고 싶을 때 ... 124
part 4 병을 예방하는데 도움이 되는 발 반사요법, 약으로 고치기 어려운 병, 발을 만져서 막는다
갑상선 항진증, 갑상선 저하증 ... 128
우울증 ... 130
고혈압, 저혈압 ... 132
골다공증 ... 134
요통 ... 136
여드름 ... 138
만성 위염 ... 140
위산과다 ... 142
치통 ... 144
요실금 ... 146
좌골 신경통 ... 148
part 5 발 반사요법의 기본이 되는 반사구 익히기, 발에는 온몸으로 통하는 길이 있다
발에는 우리 몸이 다 들어 있다 ... 152
FOOT REFLEXOLOGY CHARTS - 발에 있는 반사구 차트 ... 156
발가락 : 머리의 반사구가 모여 있다 ... 162
발가락 아래 : 호흡기의 반사구가 모여 있다 ... 166
발바닥의 움푹 들어간 부분 : 소화기의 반사구가 모여 있다 ... 170
발뒤꿈치 위의 움푹 들어간 부분 : 대장과 소장의 반사구가 모여 있다 ... 174
발뒤꿈치 주위 : 생식기와 좌골 신경 반사구가 모여 있다 ... 178
발목 주위 : 임파계 반사구가 모여 있다 ... 180
발 가장자리 : 척추와 골격의 반사구가 모여 있다 ... 182
index ... 184
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