목차 일부

머리말 ... 4
참고문헌 ... 207
찾아보기 ... 209
1. 에센셜 오일의 개요 ... 11
2. 에센셜 오일의 이용역사 ... 15
   1) 이집트 ... 17
   2) 그리스와 로마 ... 18
   3) 르네상스 시대 ... 19
3. 에센셜 오일의 일반적 특성 ... 23
   1) 에센셜 오일의 기능 ... 26
   2) 에센셜 오일...

더보기

목차 전체

머리말 ... 4
참고문헌 ... 207
찾아보기 ... 209
1. 에센셜 오일의 개요 ... 11
2. 에센셜 오일의 이용역사 ... 15
   1) 이집트 ... 17
   2) 그리스와 로마 ... 18
   3) 르네상스 시대 ... 19
3. 에센셜 오일의 일반적 특성 ... 23
   1) 에센셜 오일의 기능 ... 26
   2) 에센셜 오일의 안전성 ... 27
   3) 에센셜 오일의 희석 농도와 혼합방법 ... 31
   4) 에센셜 오일의 보존법과 사용기한 ... 38
   5) 에센셜 오일의 선택방법 ... 39
   6) 에센셜 오일의 사용 시 문제점 ... 40
   7) 에센셜 오일의 작용원리 ... 41
4. 에센셜 오일의 이용방법 ... 45
   1) 확산법 ... 46
   2) 흡입법 ... 48
   3) 습포법 ... 49
   4) 목욕법 ... 49
   5) 족욕법과 수욕법 ... 51
   6) 마사지법 ... 51
   7) 토닉 및 오일 ... 53
   8) 기타 ... 54
5. 에센셜 오일의 추출방법 ... 57
   1) 수증기 증류법(Distillation) ... 58
   2) 압착법(Expression) ... 60
   3) 용매 추출법 ... 60
6. 에센셜 오일의 화학성분 ... 63
   1) 탄화수소계 ... 65
   2) 알코올계 ... 66
   3) 알데히드계 ... 66
   4) 페놀계 ... 66
   5) 케톤계 ... 67
   6) 에스테르계 ... 67
   7) 옥사이드계 ... 68
   8) 유기산계 ... 68
   9) 락톤계 ... 68
7. 에센셜 오일의 종류 ... 69
   바질 ... 70
   베이 ... 72
   벤조인 ... 72
   베르가못 ... 73
   시더우드 ... 74
   카모마일 저먼 ... 75
   카모마일 로만 ... 76
   시나몬 ... 77
   클라리세이지 ... 78
   클로브 ... 79
   컴프리 ... 80
   사이프러스 ... 80
   유칼립투스 ... 81
   펜넬 ... 83
   프랑킨센스 ... 84
   제라늄 ... 85
   그레이프 프루트 ... 86
   히솝 ... 87
   쟈스민 ... 88
   쥬니퍼 ... 89
   라벤더 ... 90
   레몬 ... 91
   레몬 그라스 ... 92
   만다린 ... 93
   마죠람 ... 94
   멜리사 ... 95
   미르 ... 96
   네롤리 ... 97
   오렌지 ... 98
   페티트 그레인 ... 99
   파슬리 ... 100
   패츌리 ... 100
   페퍼민트 ... 101
   파인 ... 102
   로즈 ... 104
   로즈마리 ... 105
   샌달우드 ... 106
   티트리 ... 107
   타임 ... 109
   일랑일랑 ... 110
8. 캐리어 오일의 종류 ... 113
   아몬드 오일 ... 115
   살구씨 오일 ... 116
   아보카도 오일 ... 116
   보레지 오일 ... 117
   칼렌둘라 오일 ... 118
   당근 오일 ... 118
   피마자 오일 ... 118
   코코넛 오일 ... 119
   이브닝 프라임로즈 오일 ... 119
   그레이프시드 오일 ... 120
   헤즐넛 오일 ... 120
   호호바 오일 ... 120
   마카다미아 넛트 오일 ... 121
   올리브 오일 ... 122
   로즈힙 오일 ... 122
   세이트존스 워트 오일 ... 123
   참깨 오일 ... 123
   해바라기 오일 ... 124
   맥아 오일 ... 124
9. 에센셜 오일의 적용 ... 125
   1) 피부미용을 위한 에센셜 오일의 적용방법 ... 127
      (1) 일반적인 에센셜 오일의 적용방법 ... 128
      (2) 피부타입에 따른 에센셜 오일의 적용방법 ... 132
      (3) 바디관리를 위한 에센셜 오일의 적용방법 ... 137
      (4) 에센셜 오일을 이용한 목욕 ... 138
   2) 증상에 따른 에센셜 오일의 적용방법 ... 143
   3) 에센셜 오일을 이용한 모발 및 두피관리 ... 150
   4) 일상생활에서 에센셜 오일의 적용방법 ... 155
   5) 임산부를 위한 에센셜 오일의 적용방법 ... 158
      (1) 임신 중 나타나는 일반적 증상과 관리방법 ... 158
      (2) 임신 중 에센셜 오일의 적용 ... 161
10. 에센셜 오일을 이용한 마사지 이론 ... 163
   1) 마사지 준비단계 ... 164
   2) 아로마 마사지를 위한 주의사항 ... 165
      (1) 동작의 주의점 ... 165
      (2) 마사지 시 주의사항 ... 168
      (3) 마사지를 위한 적절한 오일의 사용 ... 169
11. 에센셜 오일을 이용한 마사지 동작 ... 171
   1) 마시지 기본 동작 ... 173
   2) 긴장완화를 위한 마사지 ... 178
   3) 순환촉진 마사지 ... 184
   4) 임산부를 위한 마사지 ... 188
   5) 셀룰라이트 관리를 위한 마사지 ... 193
   6) 발 마사지 ... 197
   7) 다리 마사지 ... 201
머리말 ... 4
참고문헌 ... 207
찾아보기 ... 209
1. 에센셜 오일의 개요 ... 11
2. 에센셜 오일의 이용역사 ... 15
   1) 이집트 ... 17
   2) 그리스와 로마 ... 18
   3) 르네상스 시대 ... 19
3. 에센셜 오일의 일반적 특성 ... 23
   1) 에센셜 오일의 기능 ... 26
   2) 에센셜 오일의 안전성 ... 27
   3) 에센셜 오일의 희석 농도와 혼합방법 ... 31
   4) 에센셜 오일의 보존법과 사용기한 ... 38
   5) 에센셜 오일의 선택방법 ... 39
   6) 에센셜 오일의 사용 시 문제점 ... 40
   7) 에센셜 오일의 작용원리 ... 41
4. 에센셜 오일의 이용방법 ... 45
   1) 확산법 ... 46
   2) 흡입법 ... 48
   3) 습포법 ... 49
   4) 목욕법 ... 49
   5) 족욕법과 수욕법 ... 51
   6) 마사지법 ... 51
   7) 토닉 및 오일 ... 53
   8) 기타 ... 54
5. 에센셜 오일의 추출방법 ... 57
   1) 수증기 증류법(Distillation) ... 58
   2) 압착법(Expression) ... 60
   3) 용매 추출법 ... 60
6. 에센셜 오일의 화학성분 ... 63
   1) 탄화수소계 ... 65
   2) 알코올계 ... 66
   3) 알데히드계 ... 66
   4) 페놀계 ... 66
   5) 케톤계 ... 67
   6) 에스테르계 ... 67
   7) 옥사이드계 ... 68
   8) 유기산계 ... 68
   9) 락톤계 ... 68
7. 에센셜 오일의 종류 ... 69
   바질 ... 70
   베이 ... 72
   벤조인 ... 72
   베르가못 ... 73
   시더우드 ... 74
   카모마일 저먼 ... 75
   카모마일 로만 ... 76
   시나몬 ... 77
   클라리세이지 ... 78
   클로브 ... 79
   컴프리 ... 80
   사이프러스 ... 80
   유칼립투스 ... 81
   펜넬 ... 83
   프랑킨센스 ... 84
   제라늄 ... 85
   그레이프 프루트 ... 86
   히솝 ... 87
   쟈스민 ... 88
   쥬니퍼 ... 89
   라벤더 ... 90
   레몬 ... 91
   레몬 그라스 ... 92
   만다린 ... 93
   마죠람 ... 94
   멜리사 ... 95
   미르 ... 96
   네롤리 ... 97
   오렌지 ... 98
   페티트 그레인 ... 99
   파슬리 ... 100
   패츌리 ... 100
   페퍼민트 ... 101
   파인 ... 102
   로즈 ... 104
   로즈마리 ... 105
   샌달우드 ... 106
   티트리 ... 107
   타임 ... 109
   일랑일랑 ... 110
8. 캐리어 오일의 종류 ... 113
   아몬드 오일 ... 115
   살구씨 오일 ... 116
   아보카도 오일 ... 116
   보레지 오일 ... 117
   칼렌둘라 오일 ... 118
   당근 오일 ... 118
   피마자 오일 ... 118
   코코넛 오일 ... 119
   이브닝 프라임로즈 오일 ... 119
   그레이프시드 오일 ... 120
   헤즐넛 오일 ... 120
   호호바 오일 ... 120
   마카다미아 넛트 오일 ... 121
   올리브 오일 ... 122
   로즈힙 오일 ... 122
   세이트존스 워트 오일 ... 123
   참깨 오일 ... 123
   해바라기 오일 ... 124
   맥아 오일 ... 124
9. 에센셜 오일의 적용 ... 125
   1) 피부미용을 위한 에센셜 오일의 적용방법 ... 127
      (1) 일반적인 에센셜 오일의 적용방법 ... 128
      (2) 피부타입에 따른 에센셜 오일의 적용방법 ... 132
      (3) 바디관리를 위한 에센셜 오일의 적용방법 ... 137
      (4) 에센셜 오일을 이용한 목욕 ... 138
   2) 증상에 따른 에센셜 오일의 적용방법 ... 143
   3) 에센셜 오일을 이용한 모발 및 두피관리 ... 150
   4) 일상생활에서 에센셜 오일의 적용방법 ... 155
   5) 임산부를 위한 에센셜 오일의 적용방법 ... 158
      (1) 임신 중 나타나는 일반적 증상과 관리방법 ... 158
      (2) 임신 중 에센셜 오일의 적용 ... 161
10. 에센셜 오일을 이용한 마사지 이론 ... 163
   1) 마사지 준비단계 ... 164
   2) 아로마 마사지를 위한 주의사항 ... 165
      (1) 동작의 주의점 ... 165
      (2) 마사지 시 주의사항 ... 168
      (3) 마사지를 위한 적절한 오일의 사용 ... 169
11. 에센셜 오일을 이용한 마사지 동작 ... 171
   1) 마시지 기본 동작 ... 173
   2) 긴장완화를 위한 마사지 ... 178
   3) 순환촉진 마사지 ... 184
   4) 임산부를 위한 마사지 ... 188
   5) 셀룰라이트 관리를 위한 마사지 ... 193
   6) 발 마사지 ... 197
   7) 다리 마사지 ... 201

더보기 닫기