목차 일부
서문 ... 4
제1부 아토피 이해를 위한 첫걸음
아토피 치료의 열쇠는 '자연면역력' ... 12
1. 면역과 아토피 ... 16
1) 아픈 만큼 성숙한다 ... 20
2) 2차 감염은 자연스런 현상이다 ... 22
3) 아토피 피부염은 면역학적 특징이 뚜렷하다 ... 25
2. 아토피에 대한 궁금증 네 가지...
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목차 전체
서문 ... 4
제1부 아토피 이해를 위한 첫걸음
아토피 치료의 열쇠는 '자연면역력' ... 12
1. 면역과 아토피 ... 16
1) 아픈 만큼 성숙한다 ... 20
2) 2차 감염은 자연스런 현상이다 ... 22
3) 아토피 피부염은 면역학적 특징이 뚜렷하다 ... 25
2. 아토피에 대한 궁금증 네 가지 ... 37
1) 알레르기와 아토피는 무엇이 다를까? ... 37
2) 아토피는 왜 고치기 어려울까? ... 40
3) 아토피는 유전일까? ... 44
4) 아토피는 과연 완치될 수 있을까? ... 46
3. 우리 몸의 면역체계 ... 50
1) 비정상적인 면역반응에는 어떤 것들이 있나 ... 56
2) 항원은 우리 몸을 해치는 적군이다 ... 59
3) 면역체계의 이해를 위한 가상 시나리오 ... 61
제2부 아토피 피부염의 모든 것
아토피는 선진국 질병? ... 70
1. '세 살 버릇 여든까지 간다'에 감긴 면역학적 의미 ... 74
2. 알레르기와 면역반응의 같은 점과 다른 점 ... 78
3. 건강 상태를 알려주는 전광판, 피부 ... 81
4. 피부에 따라 달라지는 치료법 ... 84
5. 아토피 피부염의 세 가지 특징 ... 87
6. 아토피 피부염의 증상과 진단 ... 98
1) 아토피 피부염의 진단 기준 ... 98
2) 증상 ... 100
7. 계절적 특성과 피부의 변화 ... 102
1) 봄 : 소화력이 떨어지는 시기 ... 103
2) 여름 : 세균과 바이러스의 활동이 왕성한 시기 ... 105
3) 가을 : 튼튼한 씨앗을 위해 수분을 건조시키는 시기 ... 108
4) 겨울 : 체온 유지를 위해 에너지 소모가 많은 시기 ... 109
8. 아토피 피부염의 유형 ... 112
9. 아토피 피부염과 유사 피부염 ... 119
1) 건선 ... 120
2) 접촉성 피부염 ... 121
3) 알레르기성 피부염 ... 122
4) 땀띠(汗疹, Miliaria) ... 122
제3부 체질에 맞는 음식관리와 음양한열 조절법
1. 아토피 피부염과 음식 ... 126
2. 좋은 음식, 해로운 음식 ... 132
1) 재료를 바꿔라 ... 137
2) 종류를 바꿔라 ... 141
3) 습관을 바꿔라 ... 145
3) 방법을 바꿔라 ... 146
3. 아토피 피부염과 음양한열(陰陽寒熱) ... 149
음양한열을 조절할 수 있는 여러 방법들 ... 155
아토피 피부염 Q & A ... 167
제4부 아토피 피부염의 한방 외치법
1. 양방과 한방 치료의 차이점 ... 174
2. 한방은 맞춤 의학 ... 179
3. 아토피 피부염의 3대 한방 치료법 ... 186
1) 증상 따라 바르는 외용제 ... 186
2) 약초 목욕법 ... 193
3) 침 치료법 ... 196
4. 아토피 피부염의 연령별 특징과 치료법 ... 200
1) 영아기(1∼3세) ... 202
2) 소아기(4세∼13세) ... 214
3) 청소년기 ... 220
4) 미혼 여성의 아토피 피부염 ... 226
5) 성인 아토피 피부염 ... 231
6) 노인기 ... 236
5. 원인별 한방 치료 ... 239
1) 태열형 ... 239
2) 감기형 ... 243
3) 음식형 ... 246
4) 세균형 ... 250
5) 스트레스형 ... 253
6) 스테로이드형 ... 256
아토피 피부염 Q & A ... 260
6. 민간요법과 자연요법 ... 264
1) 소독(消毒)과 보습(補濕) 요법 ... 265
2) 운동·찜질방·사우나 ... 266
3) 반신욕·냉온욕·온천욕·풍욕 등 ... 267
4) 건강보조식품 : 꿀·인삼·대추·녹용·티벳트버섯 등 ... 268
5) 알로에·돼지기름 등의 외용 ... 269
아토피 피부염 Q & A ... 272
추천사 ... 283
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