목차 일부
1. 장년의 원인모를 질병을 치료하다 ... 6
2. 갱년기 장해를 치료한 후 지압팬이 되다 ... 8
3. 갱년기 장해란 무엇인가? ... 10
4. 갱년기 장해의 원인은 신장 쇠약과 피의 감소이다 ... 12
5. 신장의 쇠약은 간과 심장에도 영향을 미친다 ... 14
6. 화끈거림과 허리통증 때문에 잠들기가 어렵다 ... 16
7. 가슴이 뛰고 불면증...
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목차 전체
1. 장년의 원인모를 질병을 치료하다 ... 6
2. 갱년기 장해를 치료한 후 지압팬이 되다 ... 8
3. 갱년기 장해란 무엇인가? ... 10
4. 갱년기 장해의 원인은 신장 쇠약과 피의 감소이다 ... 12
5. 신장의 쇠약은 간과 심장에도 영향을 미친다 ... 14
6. 화끈거림과 허리통증 때문에 잠들기가 어렵다 ... 16
7. 가슴이 뛰고 불면증, 현기증이 번갈아 나타난다 ... 18
8. 현기증, 두통과 초조함이 생긴다 ... 20
9. 쉽게 화를 잘내고 언제나 우울하다 ... 22
10. 다리와 허리가 차고 화장실 가는 횟수가 잦다 ... 24
11. 쉽게 피로감을 느끼고 일어설 때는 현기증이 난다 ... 26
12. 몸이 차고 화끈거리고 멍이 잘 든다 ... 28
13. 머리와 몸이 무겁고 나른하다 ... 30
14. 지압은 누구라도 어디서나 가볍게 할 수 있는 치료법 ... 32
15. 지압의 기본은 먼저 누르는 것부터 ... 34
16. 누르는 동작을 연습해 보자 ... 36
17. 볼이나 방망이로 - 누르는 도구 1 ... 38
18. 수퍼볼로 만든 쾌유기 - 누르는 도구 2 ... 40
19. 눌러도 결림이 풀리지 않는 경우에는 주무른다 ... 42
20. 볼을 사용한다 - 문지르는 도구 ... 44
21. 의외의 효과가 있는 어루만지는 자극 ... 46
22. 스푼이나 빈병을 사용 - 문지르는 도구 ... 48
23. 지압의 마무리로 두드려주기 ... 50
24. 랩의 봉이나 효자손으로 - 두드리는 도구 ... 52
25. 근육과 힘줄을 활성화시키는 주무르는 자극 ... 54
26. 관절의 주위를 자극할 때는 운동법으로 ... 56
27. 반응점도 치료점도 되는 경혈 ... 58
28. 경혈찾기 ... 60
29. 이런 때는 지압을 하지 말라 ... 62
30. 효과있는 지압의 방법 ... 64
31. 모든 갱년기 장해는 지압 하나로 치료 가능하다(1) ... 66
32. 모든 갱년기 장해는 지압 하나로 치료 가능하다(2) ... 68
33. 달아오름과 요통이 중심인 유형의 증세 ... 70
34. 달아오름과 요통이 중심인 유형의 치료 ... 72
35. 달아오름과 요통이 중심인 유형의 보조치료 ... 74
36. 심장이 뛰고 불면증인 유형의 증세 ... 76
37. 심장이 뛰고 불면증인 유형의 치료 ... 78
38. 심장이 뛰고 불면증인 유형의 보조요법 ... 80
39. 달아오름과 현기증이 주증상인 유형의 증세 ... 82
40. 달아오름과 현기증이 주증상인 유형의 치료 ... 84
41. 달아오름과 현기증이 주증상인 유형의 보조요법 ... 86
42. 안절부절못하는 유형의 증세 ... 88
43. 안절부절못하는 유형의 치료 ... 90
44. 안절부절못하는 유형의 보조치료 ... 92
45. 다리와 허리의 냉증이 주증상인 유형의 증세 ... 94
46. 다리와 허리의 냉증이 주증상인 유형의 치료 ... 96
47. 다리와 허리의 냉증이 주증상인 유형의 보조요법 ... 98
48. 피로와 일어설 때의 현기증이 주증상인 유형의 증세 ... 100
49. 피로와 일어설 때의 현기증이 주증상인 유형의 치료 ... 102
50. 피로와 일어설 때의 현기증이 주증상인 유형의 보조치료 ... 104
51. 생리통과 냉증, 열이 주증상인 유형의 증세 ... 106
52. 생리통과 냉증, 열이 주증상인 유형의 치료 ... 108
53. 생리통과 냉증, 열이 주증상인 유형의 보조요법 ... 110
54. 머리와 신체가 무겁고 나른한 유형의 증세 ... 112
55. 머리와 신체가 무겁고 나른한 유형의 치료 ... 114
56. 머리와 신체가 무겁고 나른한 유형의 보조치료 ... 116
57. 갱년기 장해를 부드럽게 해주는 체조 ... 118
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