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(내 몸의 8가지 불균형을 바로잡는)하루3분 스트레칭 요가 / 개정판
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | (내 몸의 8가지 불균형을 바로잡는)하루3분 스트레칭 요가/ 구르무크 지음; 이은영 옮김. |
| 개인저자 | Gurmukh, Kaur Khalsa 이은영 |
| 판사항 | 개정판. |
| 발행사항 | 서울: 시학사, 2004. |
| 형태사항 | 197 p.: 삽화; 22 cm. |
| 원서명 | (The) eight human talents : the yogic way to restore the balance of serenity within you |
| ISBN | 8986462664 |
| 일반주기 | 권말에 부록으로 '최적의 건강을 위한 스트레칭과 명상 30분' 수록 |
| 비통제주제어 | 요가 |
| 분류기호 | 512.57 |
| 언어 | 한국어 |
소장정보
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캠퍼스간대출
소재불명도서
자료배달서비스
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| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | M0277120 | 512.57 G979eㅇ2 | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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목차
- 목차
목차 일부
서문 : 시작하기에 앞서 ... 5
제1장 첫 번째 차크라(항문) : 경직된 몸과 마음을 풀어주는 요가 ... 20
제2장 두 번째 차크라(생식기) : 열정과 에너지를 충만하게 하는 요가 ... 42
제3장 세 번째 차크라(배꼽) : 내부기관을 강화하고 화를 다스리는 요가 ... 64
제4장 네 번째 차크라(심장) : 집착에서 벗어나고 심장을 강하게 하는 ...
