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(행복한 몸과 마음)테라피 요가 = Therapy yoga
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| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | M0280712 | 512.57 이정훈ㅌ | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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목차
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목차 일부
이 책을 추천해 주신 분들 ... 6
저자의 글 - 보다 나은 삶을 위한 지혜 ... 10
서문 - 요가란 무엇인가? ... 14
요가할 땐 이것을 기억하자 ... 18
이 책의 사용법 ... 20
1. 요가의 기본자세
01. 나무 형상의 자세 ... 26
02. 앞으로 굽히기 자세 ... 30
03. 가슴 펴기 자세 ... 34
04...
