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퓨전 휘트니스 : 무술, 요가, 명상, 스트레칭의 7일 퓨전 프로그램
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 퓨전 휘트니스: 무술, 요가, 명상, 스트레칭의 7일 퓨전 프로그램/ 앤-마리 밀라드 지음; 박수나 옮김. |
| 개인저자 | Millard, Anne-Marie 박수나 |
| 발행사항 | 파주: Art & Books, 2004. |
| 형태사항 | 172 p.: 색채삽화; 24 cm. |
| 원서명 | Fusion fitness : 15 martial art workouts for mind body and spirit |
| ISBN | 8990705169 |
| 비통제주제어 | 몸매만들기/,휘트니스/,Fitness |
| 분류기호 | 593.5 |
| 언어 | 한국어 |
소장정보
- 소장정보
캠퍼스간대출
소재불명도서
자료배달서비스
인쇄
| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | M0280503 | 593.5 M645fㅂ | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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목차
- 목차
머리말 ... 6
1 무술이란 무엇인가? ... 9
2 음식과 운동 ... 19
3 기본 쌓기 ... 29
4 정신 수양 ... 47
5 균형의 법칙 ... 61
6 정신의 미궁 ... 87
7 중심 ... 107
8 스트레스 해소 ... 127
9 치유의 손길 ... 147
감사의 말 ... 172
