목차 일부
프롤로그 성공의 기본, 자신감 ... 5
1 성공에도 방향이 있다 ... 15
필요한 것과 좋아하는 것 ... 18
성취 ... 20
목표 ... 23
2 실패를 기회로 삼아라 ... 31
후퇴를 극복하기 위한 열 가지 방법 ... 38
실망감 치료 ... 43
실수 다루기 ... 44
3 두려움과 걱정에 맞서라 ... 49...
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목차 전체
프롤로그 성공의 기본, 자신감 ... 5
1 성공에도 방향이 있다 ... 15
필요한 것과 좋아하는 것 ... 18
성취 ... 20
목표 ... 23
2 실패를 기회로 삼아라 ... 31
후퇴를 극복하기 위한 열 가지 방법 ... 38
실망감 치료 ... 43
실수 다루기 ... 44
3 두려움과 걱정에 맞서라 ... 49
여러 가지 두려움 ... 51
두려움에 맞서는 방법 ... 55
걱정 ... 62
걱정 물리치기 ... 63
4 까다로운 사람 다루기 ... 75
항상 까다로운 사람 ... 78
행동 과정 ... 82
문제 행동과의 대결 ... 84
행동 변화를 위한 영향력 ... 91
5 지원자를 찾아라 ... 93
신뢰 쌓기 ... 97
유연성 ... 107
다른 점 인정하기 ... 107
듣기 능력 ... 108
관계 유지 ... 112
6 비판·피드백 수용하기 ... 113
비판은 공격이 아니다 ... 118
반응 ... 122
피드백 ... 124
피드백 주기 ... 124
피드백을 찾아라 ... 130
칭찬을 받아들여라 ... 132
7 괴롭힘에 대처하는 법 ... 133
괴롭히는 사람과의 대결 ... 138
혼자 싸우지 마라 ... 141
8 위기도 관리하라 ... 145
반사적인 반응 ... 149
위기 가능성 줄이기 ... 151
당황함 통제 ... 151
문제 규명 ... 153
선택에 대한 고려와 전술 결정 ... 154
대화 ... 155
9 회사 정책을 따르라 ... 157
사내에서의 영향력 ... 162
설득 ... 167
로비 활동 ... 171
네트워킹 ... 171
부정적인 분위기에서의 집중 ... 177
10 스트레스를 통제하라 ... 181
스트레스 신호 ... 186
스트레스에 대한 이해 ... 189
스스로를 괴롭히는 스트레스 ... 190
시간에 대한 요구 ... 194
대처 능력 ... 194
11 일을 지배하라 ... 203
인생의 균형 찾기 ... 207
중요한 것 결정하기 ... 209
계획 세우기 ... 211
정보 처리 ... 217
방해에서 벗어나기 ... 218
책상 주위가 엉망인 경우 ... 222
업무 위임 ... 225
거절의 기술 ... 227
12 자신 있게 보여라 ... 231
자세 ... 234
목소리 ... 236
몸짓 ... 239
옷차림과 이미지 ... 243
자신에게 충실하라 ... 244
에필로그 자신감은 사용할수록 성장한다 ... 247
프롤로그 성공의 기본, 자신감 ... 5
1 성공에도 방향이 있다 ... 15
필요한 것과 좋아하는 것 ... 18
성취 ... 20
목표 ... 23
2 실패를 기회로 삼아라 ... 31
후퇴를 극복하기 위한 열 가지 방법 ... 38
실망감 치료 ... 43
실수 다루기 ... 44
3 두려움과 걱정에 맞서라 ... 49
여러 가지 두려움 ... 51
두려움에 맞서는 방법 ... 55
걱정 ... 62
걱정 물리치기 ... 63
4 까다로운 사람 다루기 ... 75
항상 까다로운 사람 ... 78
행동 과정 ... 82
문제 행동과의 대결 ... 84
행동 변화를 위한 영향력 ... 91
5 지원자를 찾아라 ... 93
신뢰 쌓기 ... 97
유연성 ... 107
다른 점 인정하기 ... 107
듣기 능력 ... 108
관계 유지 ... 112
6 비판·피드백 수용하기 ... 113
비판은 공격이 아니다 ... 118
반응 ... 122
피드백 ... 124
피드백 주기 ... 124
피드백을 찾아라 ... 130
칭찬을 받아들여라 ... 132
7 괴롭힘에 대처하는 법 ... 133
괴롭히는 사람과의 대결 ... 138
혼자 싸우지 마라 ... 141
8 위기도 관리하라 ... 145
반사적인 반응 ... 149
위기 가능성 줄이기 ... 151
당황함 통제 ... 151
문제 규명 ... 153
선택에 대한 고려와 전술 결정 ... 154
대화 ... 155
9 회사 정책을 따르라 ... 157
사내에서의 영향력 ... 162
설득 ... 167
로비 활동 ... 171
네트워킹 ... 171
부정적인 분위기에서의 집중 ... 177
10 스트레스를 통제하라 ... 181
스트레스 신호 ... 186
스트레스에 대한 이해 ... 189
스스로를 괴롭히는 스트레스 ... 190
시간에 대한 요구 ... 194
대처 능력 ... 194
11 일을 지배하라 ... 203
인생의 균형 찾기 ... 207
중요한 것 결정하기 ... 209
계획 세우기 ... 211
정보 처리 ... 217
방해에서 벗어나기 ... 218
책상 주위가 엉망인 경우 ... 222
업무 위임 ... 225
거절의 기술 ... 227
12 자신 있게 보여라 ... 231
자세 ... 234
목소리 ... 236
몸짓 ... 239
옷차림과 이미지 ... 243
자신에게 충실하라 ... 244
에필로그 자신감은 사용할수록 성장한다 ... 247
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