목차 일부
머리말|내 건강은 내가 ... 7
추천사|15년간 연구해온 요료법의 결과물 / 김을상[의학박사, 단국대학교 식품영양학과 교수] ... 10
추천사|80세 나이에 요료법을 과학적으로 증명하는 데 성공 / 강국희[농학박사, 세계요료법협회 회장, 성균관대학? ... 12
1부|기적의 치료술 요료법
고대부터 전해진 부작용 없는 자연 치료법 ... 22
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머리말|내 건강은 내가 ... 7
추천사|15년간 연구해온 요료법의 결과물 / 김을상[의학박사, 단국대학교 식품영양학과 교수] ... 10
추천사|80세 나이에 요료법을 과학적으로 증명하는 데 성공 / 강국희[농학박사, 세계요료법협회 회장, 성균관대학? ... 12
1부|기적의 치료술 요료법
고대부터 전해진 부작용 없는 자연 치료법 ... 22
요료법을 권하는 의사들 ... 28
심한 질병에서 벗어난 요료법 체험담 ... 37
2부|요료법 실행 프로그램
요료법을 위한 생활의 준비 ... 60
오줌마시기 ... 72
오줌으로 눈 마사지 ... 75
귀와 코에 오줌 넣기 ... 78
오줌으로 입안과 치아 닦기 ... 81
모발과 두피 마사지 ... 84
얼굴과 피부 마사지 ... 87
발 담그기 ... 89
3부|실제로 입증된 요료법의 효능, 효과
피부건강 ... 96
치질의 예방과 치유 ... 99
성생활에 도움 ... 102
요료법으로 체중을 줄인다 ... 114
대머리, 탈모 증세 완화 ... 118
안질 치유 ... 120
축농증과 노인성 난청 치유 ... 122
이와 잇몸 부유증 치유 ... 124
감기와 각종 호흡기 질환 치유 ... 126
소화기 계통의 장애 치유 ... 128
무좀의 치유 ... 130
발뒤꿈치, 손끝 갈라짐 치유·예방 ... 132
비듬 치유 ... 134
자연 치유 능력 증강 ... 135
평균 수명 연장 ... 137
학습 효과 증진 ... 142
4부|혈압 및 콜레스테롤 수치를 낮추는 요료법
고혈압과 요료법 ... 146
콜레스테롤과 요료법 ... 156
5부|암을 고치는 요료법
암을 고친 사람들의 체험담 ... 162
부록|80세 청년의 건강 노하우
건강한 생활을 위한 비결 ... 174
참고문헌 ... 181
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