목차 일부

第一章 한의학 속의 우생(優生)과 태교
   제1절 품부(稟賦)와 우생(優生) ... 16
      1. 적당한 시기에 결혼하여 아기를 낳아야 한다 ... 18
        젊음은 총명하고 튼튼한 아기의 바탕이다 ... 20
      2. 적합한 배우자를 선택해야 한다 ... 21
        적절한 배우자가 선천성 이상아를 막는다 ... 28
  ...

더보기

목차 전체

第一章 한의학 속의 우생(優生)과 태교
   제1절 품부(稟賦)와 우생(優生) ... 16
      1. 적당한 시기에 결혼하여 아기를 낳아야 한다 ... 18
        젊음은 총명하고 튼튼한 아기의 바탕이다 ... 20
      2. 적합한 배우자를 선택해야 한다 ... 21
        적절한 배우자가 선천성 이상아를 막는다 ... 28
      3. 신기(腎氣)가 충만할 때 결혼하여 임신해야한다 ... 30
      4. 정(精)을 축적해야 한다 ... 32
      5. 아빠 엄마의 자질이 중요하다 ... 34
        임신은 정기신(精氣神)의 합일(合一)이다 ... 36
        노화한 난자와 정자가 수정되지 않도록 해야 한다 ... 37
        부부 합궁법 ... 38
      6. 술 취한 상태에서는 절대 성교를 금해야 한다 ... 39
        '타이밍'이 튼튼한 아기의 열쇠 ... 41
      7. 임신을 피해야 하는 경우 ... 42
        건강한 아기를 위해 건강검진은 필수조건 ... 43
   제2절 태교와 태아의 지력(智力) 발달 ... 46
      1. 태교는 온 가족의 지극한 사랑으로 이루어진다 ... 50
      2. 안정된 환경과 유쾌한 정서를 유지해야한다 ... 52
        엄마와 아기의 코드, 아빠와 엄마의 코드 ... 52
      3. 심신(心身)의 청정(淸淨)을 유지해야 한다 ... 55
      4. 고상한 정서를 길러야 한다 ... 55
        무엇보다도 남편의 사랑이 듬뿍 담긴 친밀함이 필요하다 ... 56
        음악 태교와 시각 태교 ... 57
        아빠 엄마가 함께 하는 태교 시간 ... 60
        아빠 엄마의 애정의 목소리 ... 61
      5. 임신부는 매사에 너그럽고 긍정적으로 사고하라 ... 62
        『태교신기』에 대하여 ... 67
   제3절 태아를 기르는 방법 ... 72
      1. 행동을 삼가고 마음을 안정시켜야 한다 ... 72
        올바른 호흡법이 천재를 만든다 ... 75
      2. 음식을 조절해야 한다 ... 76
      3. 임신부의 올바른 음식 섭취 ... 81
        엄마의 먹거리가 아기의 건강을 좌우한다 ... 85
        임신 중기 및 후기의 영양 ... 86
        임신 중에는 음식도 주의해야 한다 ... 87
        임신 중에 특히 좋은 음식 ... 88
        임신 중은 물론 출산 후에도 유익한 식품 ... 90
        태아기(胎芽期)의 영양 5원칙 ... 92
      4. 적당한 운동과 휴식을 취해야 한다 ... 93
        도인(導引)체조는 엄마와 아기 모두 건강하게 한다 ... 98
      5. 약물 복용은 신중을 기해야 한다 ... 100
      6. 임신 기간에 삼가야 할 약물들 ... 100
        임신 중 금기 약물 ... 102
第二章 임신과 출산
   제1절 임신의 심오한 도리를 탐구한다 ... 106
      1. 성교의 의의 ... 106
        임신은 4가지 조건을 갖춰져야 한다 ... 107
      2. 생명의 접촉과 수정 그리고 임신 ... 108
        착상, 그 위대한 창조의 시작 ... 111
      3. 임신의 조기 진단 ... 112
      4. 태아의 발육 ... 115
        정상적인 태아의 단계별 발육 단계는 아래와 같다 ... 116
        태아기(胎芽期)는 애정의 결실 ... 116
        조기태아기(早期胎兒期) ... 118
        만기태아기(滿期胎兒期) ... 121
        임신 말기 ... 123
      5. 모체의 변화 ... 124
   제2절 임신부가 반드시 알아야할 지식 ... 128
      1. 임신부와 태아의 적(敵) 술·담배·카페인 ... 129
      2. 임신복의 선택 ... 132
      3. 임신부의 기거와 위생 ... 135
      4. 임신기의 감염 예방 ... 137
      5. 임신부는 성생활을 절제해야 한다 ... 141
        성생활 어떻게 할 것인가? ... 143
   제3절 출산 준비 ... 145
      1. 임신 10개월째에 분만하기까지 ... 146
      2. 태연한 마음을 가져야 한다 ... 148
        출산의 징조 ... 152
      3. 저체중아와 미숙아의 보호 ... 152
      4. 과숙아의 보호 ... 156
   제4절 유방(乳房)관리 ... 158
      1. 출산 후의 유방의 관리 ... 160
      2. 초유는 꼭 먹여야 한다 ... 164
        모유 먹이기 Q & A 22가지 ... 166
      3. 작은 유방의 보양법 ... 174
      4. 임신 중의 유방관리 ... 176
      5. 늘어진 유방의 관리 ... 177
      6. 출산 후 유방을 어떻게 관리할까 ... 178
   제5절 임신기 질병의 예방과 치료 ... 182
      1. 임신구토 ... 182
      2. 유산(流産) ... 189
        한방치료 ... 196
      3. 자연 유산을 예방하는 민간 요법과 처방 ... 197
      4. 임신 초·중기 때 음도출혈이 발생하는 경우 ... 199
      5. 임신만기 때 음도출혈이 발생하는 경우 ... 204
      6. 임신중독증(姙娠中毒症) ... 209
      7. 임신 실어증(失語症) ... 218
      8. 임신변비(姙娠便秘) ... 219
      9. 임신빈혈과 보약처방 ... 221
        빈혈을 치료하는 임신부의 보약 ... 225
      10. 임신 기간 동안 비뇨계가 감염된 경우 ... 229
      11. 임신과 심장병 ... 230
      12. 임신과 폐결핵 ... 232
      13. 임신과 바이러스성 간염 ... 234
第三章 성기능과 생식기능에 대한 한의학적 해석
   제1절 장부와 성기능·생식기능의 관계 ... 238
      1. 신(腎)과 성·생식 기능의 관계 ... 238
      2. 간(肝)과 성·생식 기능의 관계 ... 240
      3. 비(脾)와 성·생식기 기능의 관계 ... 241
      4. 폐(肺)와 성·생식기능의 관계 ... 242
      5. 심(心)과 성기능의 관계 ... 243
   제2절 칠정(七情)과 성·생식기능의 관계 ... 245
      1. 성생활의 의미를 정확히 인식해야 한다 ... 246
        성욕(性慾)이란? ... 248
      2. 성생활에서는 "남존여비"의 관념을 버려야 한다 ... 249
      3. 성기능 장애에 확실히 대처해야 한다 ... 250
      4. 부부간에 오래된 전통 관념을 배제해야 한다 ... 250
      5. 정확한 성관념을 확립해야 한다 ... 251
      6. 기(氣)를 길러야 한다 ... 251
      7. 열두 가지를 적게 하면 건강해진다 ... 252
   제3절 질병과 성기능의 관계 ... 255
      1. 산부인과질병 ... 255
      2. 남성 생식 기관의 질병 ... 256
      3. 전신성 질병 ... 257
   제4절 음식이 성기능에 미치는 영향 ... 259
      1. 기름지고 달며 느끼한 음식을 피해야 한다 ... 260
      2. 성질이 차가운 식품을 피해야 한다 ... 261
      3. 편식을 금해야 한다 ... 262
      4. 짠 것을 많이 먹지 말아야 한다 ... 264
      5. 음식에 욕심이 없어야 건강하다 ... 265
   제5절 성생활과 성기능 보양론 ... 268
      1. 마음을 깨끗이 하고 욕망을 절제해야 한다 ... 268
        성욕을 절제하지 못하면 50세에 늙어 쇠약해진다 ... 270
      2. 부부간에 화목해야 한다 ... 271
      3. 너무 일찍 결혼해서는 안 된다 ... 274
第四章 성기능과 생식기능의 보양
   제1절 칠손팔익(七損八益)과 성기능 보양 ... 278
      1. 오기미지(五氣未至) ... 280
   제2절 방사(房事)와 건강 ... 283
      1. 성교의 기본과 적당한 횟수 ... 287
      2. 여성의 성욕 ... 288
      3. 섹스와 여성의 몸 ... 290
      4 섹스에 몰입할 때 일어나는 여성의 반응 ... 293
      5. 복잡하고 미묘한 여성의 성감대 ... 295
      6. 남성의 성적 반응 ... 297

더보기 닫기