목차 일부
Part 1 역사 속 <B><FONT color ... #0000
01 고대부터 시작된 <B><FONT color ... #0000
02 물로 영혼을 씻다 ... 12
03 동양의 <B><FONT color ... #0000
04 찬물 샤워를 즐겼던 그리스인 ... 15
05 <B><FONT color ... #0000
06...
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목차 전체
Part 1 역사 속 <B><FONT color ... #0000
01 고대부터 시작된 <B><FONT color ... #0000
02 물로 영혼을 씻다 ... 12
03 동양의 <B><FONT color ... #0000
04 찬물 샤워를 즐겼던 그리스인 ... 15
05 <B><FONT color ... #0000
06 중세, 사회악으로 전락하다 ... 17
07 개인 욕실의 등장 ... 19
08 유러피언 스파의 발달 ... 20
09 불교에서 시작된 한국의 <B><FONT color ... #0000
10 고려에서 조선까지 ... 22
Part 2 배스 타임을 위한 장치들
11 향초 & 향 ... 25
12 배스 뮤직 ... 26
13 배스 스펀지 ... 27
14 배스타월 ... 30
15 버블제 ... 31
16 배스솔트 ... 32
17 배스오일 ... 34
18 샤워 커튼 ... 35
19 월풀 욕조 ... 36
20 드라이플라워 & 화초 ... 37
Part 3 세정제와 보습제
21 보디제품 현명하게 고르기 ... 40
22 비누 ... 41
23 스크럽 ... 42
24 샤워젤 ... 44
25 보디로션 ... 46
26 보디크림 ... 47
27 보디버터 ... 48
28 보디파우더 ... 50
29 데오도란트 ... 51
30 보디미스트 ... 52
Part 4 건강을 생각한 <B><FONT color ... #0000
31 <B><FONT color ... #0000
32 알맞은 물의 온도 ... 56
33 샤워 <B><FONT color ... #0000
34 욕조 <B><FONT color ... #0000
35 스트레스 해소를 위한 머리 마사지 ... 60
36 건성 피부를 위한 보습 <B><FONT color ... #0000
37 여드름이 많은 지성 피부 <B><FONT color ... #0000
38 냉온 교대욕의 피부미용 효과 ... 63
39 미온욕과 고온욕의 차이 ... 64
40 수면과 <B><FONT color ... #0000
Part 5 <B><FONT color ... #0000
41 다이어트 마사지 ... 68
42 욕조 셰이프업 ... 69
43 물살 마사지 ... 70
44 발 마사지 ... 71
45 슬림한 보디라인 가꾸기 ... 72
46 바스트 케어 ... 73
47 <B><FONT color ... #0000
48 각질제거 ... 75
49 풋 케어 ... 76
50 진흙 보디팩의 효과 ... 77
Part 6 <B><FONT color ... #0000
51 보습제를 이용한 마사지 ... 81
52 목과 가슴 ... 82
53 팔과 다리 ... 83
54 손과 발 ... 84
55 <B><FONT color ... #0000
56 건성 피부는 여름에도 오일을 ... 86
57 다양한 오일 활용법 ... 87
58 땀, 여드름이 자주 나는 부위 관리 ... 89
59 <B><FONT color ... #0000
60 필수적인 체내 수분 보충 ... 91
Part 7 스파와 사우나
61 스파와 하이드로 테라피 ... 94
62 멀티 스파의 유행 ... 95
63 원데이 스파 ... 95
64 스파 센터의 선택 ... 96
65 해외로의 스파 여행 ... 98
66 해수 성분의 독특한 마린 스파 ... 99
67 왜 핀란드식 사우나인가 ... 100
68 건식 사우나와 습식 사우나 ... 101
69 한국식 사우나의 효과 ... 102
70 사우나의 함정 ... 103
Part 8 집에서 하는 홈스파
71 홈스파란? ... 107
72 홈스파 마사지 도구 ... 108
73 시작과 마무리 ... 109
74 아로마 테라피 즐기기 ... 111
75 릴랙스를 위한 아로마 ... 112
76 피부를 위한 아로마 ... 114
77 아로마 오일 고르기 ... 115
78 거친 피부를 위한 우유 <B><FONT color ... #0000
79 마린 스파 효과의 해조류 & 소금 ... 118
80 청주 <B><FONT color ... #0000
81 과일과 야채를 이용한 홈스파 ... 120
82 전통 한약재 홈스파 ... 122
Part 9 건강과 스파
83 물마다 다른 건강 효능 ... 124
84 차가운 온천, 뜨거운 온천 ... 125
85 이상적인 입욕의 조건 ... 127
86 마시는 온천 ... 128
87 천연 스파를 즐기는 또 다른 방법 ... 129
88 피부와 호흡기를 위한 온천 처방 ... 130
89 입욕 방법에 따른 효과 ... 132
90 스파 센터의 인공탕 ... 133
Part 10 가볼 만한 스파 센터 & 스파 리조트
91 프랑스 생말로 테르메스 마린 ... 136
92 터키 파묵칼레 노천 온천 ... 137
93 뉴질랜드 폴리네시안 스파 ... 138
94 태국 반얀트리 푸켓 리조트 스파 ... 140
95 일본 벳부 온천 ... 141
96 아산 스파비스 ... 142
97 이천 미란다 스파플러스 ... 144
98 제주샤인빌 럭셔리 리조트 ... 145
99 안면도 오션캐슬 ... 147
100 JW 메리어트 호텔 ... 148
101 스킨앤스파 ... 149
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