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아침 8분 운동
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 아침 8분 운동/ 호루헤 크루즈 지음; 박수나 옮김. |
| 개인저자 | Cruise, Jorge 박수나/ 크루즈, 호루헤 |
| 발행사항 | 서울: 들녘, 2002. |
| 형태사항 | 261 p.: 삽화; 24 cm. |
| 원서명 | 8 minutes in the morning |
| ISBN | 8975273369 |
| 일반주기 | 체지방 연소와 살빼기로 하루를 시작하는 아주 간단한 운동 |
| 분류기호 | 517.52 |
| 언어 | 한국어 |
| 바로가기 |  |
소장정보
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캠퍼스간대출
소재불명도서
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| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | M0300266 | 517.52 C955eㅂ | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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목차
- 목차
목차 일부
우리에게는 힘이 있습니다 / 앤서니 라빈스 ... xv
출발 준비를 하세요 ... xvii
제1부 호르헤와 여러분
제1장 호르헤 이야기 - 아침 8분 운동의 탄생 ... 21
제2장 왜 뚱뚱한가 - 잘못 알고 있는 사실들 ... 30
제3장 정신력 강화 - 튼튼한 기초 ... 34
제2부 아침 운동의 효과
제4장 초고속 운동 두 가지...
