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(아름답고 건강한 엄마를 위한)출산후 몸매관리 30분
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | (아름답고 건강한 엄마를 위한)출산후 몸매관리 30분/ 데보라 맥킨 지음; 강혜정 옮김. |
| 개인저자 | Mackin, Deborah 강혜정 |
| 발행사항 | 서울: 넥서스BOOKS, 2005. |
| 형태사항 | 168 p.: 삽화; 25 cm. |
| 원서명 | Getting back in shape |
| ISBN | 8957971459 |
| 비통제주제어 | 몸매관리/,다이어트 |
| 분류기호 | 593.5 |
| 언어 | 한국어 |
소장정보
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캠퍼스간대출
소재불명도서
자료배달서비스
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| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | M0302660 | 593.5 M158gㄱ | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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목차
- 목차
목차 일부
여는글 ... 4
시작하기 전에 ... 7
Part 1. 몸을 회복시키는 6주 프로그램(The first six weeks)
프로그램 시작을 위한 준비 ... 14
제왕절개를 했을 때 ... 18
골반 근육 강화 자세 ... 21
균형 잡힌 몸매를 위한 운동 ... 24
등의 통증과 긴장을 줄이는 자세 ... 30
복근 운동...
