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가슴, 팔, 어깨를 위한 기적의 휘트니스 30분 : 볼륨 있는 가슴, 가늘고 탄력 있는 팔, 관능적인 어깨 만들기
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 가슴, 팔, 어깨를 위한 기적의 휘트니스 30분: 볼륨 있는 가슴, 가늘고 탄력 있는 팔, 관능적인 어깨 만들기/ 브래드 쉔펠드 지음; 박슬라 옮김. |
| 개인저자 | Schoenfeld, Brad 박슬라 |
| 발행사항 | 서울: 보누스, 2005. |
| 형태사항 | 195 p.: 삽화; 28 cm. |
| 원서명 | Look great sleeveless : the ultimate workout guide to awesome arms, sultry shoulders and a beautiful bust |
| 기타표제 | 관제: 슬리브리스, 자신있게 입자! |
| ISBN | 8991360017 |
| 일반주기 | 권말부록으로 '고섬유질 음식, 용어해설' 수록/ |
| 비통제주제어 | 미용체조/,다이어트/,몸매만들기 |
| 분류기호 | 593.5 |
| 언어 | 한국어 |
소장정보
- 소장정보
캠퍼스간대출
소재불명도서
자료배달서비스
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| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | M0303259 | 593.5 S365L바 | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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목차
- 목차
목차 일부
감사의 글 ... 5
추천사 ... 8
저자의 글 ... 10
01 트레이닝을 시작하기 전에
슬리브리스를 입고 싶어! ... 15
트레이닝은 나이도 되돌릴 수 있다 ... 16
누구나 아름다운 몸매를 만들 수 있다 ... 17
하지만 근육질 몸매는 싫어! ... 17
열망은 기적을 낳는다 ... 18
02 기적의 휘트니스 4계명
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