목차 일부
책머리에 ... 5
제1부 피부에 대한 기초 상식과 손질
제1장 피부에 대한 기초 상식
1. 피부의 구조 ... 15
피부는 예민한 생리를 가지고 있다
피부를 새롭게 알 필요가 있다
2. 피부의 역할 ... 16
피부의 신진 대사
피부의 기능
피부는 전신 건강...
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목차 전체
책머리에 ... 5
제1부 피부에 대한 기초 상식과 손질
제1장 피부에 대한 기초 상식
1. 피부의 구조 ... 15
피부는 예민한 생리를 가지고 있다
피부를 새롭게 알 필요가 있다
2. 피부의 역할 ... 16
피부의 신진 대사
피부의 기능
피부는 전신 건강의 보루
3. 피부의 청결 및 정돈 ... 20
피부의 자연적인 건강을 되살리려면
피부를 깨끗이
물로 충분히 씻어 낸다
4. 피부 보습과 영양 공급 ... 22
보습제와 영양제
5. 이상적인 피부 관리의 지혜 ... 23
적당한 수분과 기름기의 유지
피부 미용의 적을 퇴치
몸과 마음을 건강하게
제2장 계절별 피부 특성과 손질법
1. 계절에 따른 단계별 피부 손질 ... 25
2. 계절에 따른 화장품의 선택 ... 26
3. 봄철 피부 관리 ... 27
봄철 피부의 특징
봄철의 일반적인 피부 손질법
봄철 피부의 복병
4. 여름철 피부 관리 ... 30
여름철은 피부의 수난기
여름철 피부 관리의 주의점
여름 피부를 시원하게 가꾸는 지혜
일광욕과 피부 관리
바캉스 후의 피부 관리
5. 가을철 피부 관리 ... 40
피부가 돋보이는 계절, 가을
가을철 피부 건강의 유지법
가을철 피부 관리 요령
6. 겨울철 피부 관리 ... 45
겨울철 피부의 생리
겨울철 피부 손질의 기본
겨울철의 피부병
7. 환절기 피부 관리 ... 54
환절기 피부의 특징
환절기 피부의 관리
환절기에 많이 생길 수 있는 피부질환
환절기 피부의 보호
제3장 피부의 유형별 손질법
1. 피부형의 분류 ... 64
피부병에 따른 손질
피부 유형별 마사지
2. 지성 피부 ... 67
산성 화장품의 선택이 효과적
청결을 염두에 둔다
코 주위의 개기름
3. 건성 피부 ... 69
건성 피부의 특징
손질의 기본
제4장 나이에 따른 피부 손질법
1. 피부와 나이 ... 71
손질로 젊은 피부를 유지할 수 있다
사춘기의 피부는 아름다움의 극치다
한창때의 여성들의 피부
연령에 따른 피부의 특유한 아름다움
2. 피부의 노화 ... 74
피부 노화의 원인
노화를 방지하려면
나이를 초월한 피부를 가지려면
3. 주름살 ... 77
주름살이 생기는 원인
주름살을 방지하려면
제2부 아름다운 피부를 위하여
제1장 피부와 인간
1. 피부 건강과 미용 ... 81
피부는 신진 대사를 하는 장기(臟器)
정교한 피부의 구조
아름다운 피부의 조건
피부는 건강의 성적표
2. 모발과 피부 미용 ... 89
세발의 필요성
샴푸의 필요성
모발과 두피의 영양 공급
체모의 관리
제2장 고운 피부를 위한 올바른 상식
1. 거친 피부, 부드러운 피부 ... 96
거친 피부란?
왜 거칠어지는가?
거칠어진 피부를 부드럽게 하려면
2. 피부 청결과 천연 피지막의 보호 ... 99
때밀이와 피부 방어 능력의 관계
청결과 약산성막의 형성을 돕는 길
천연 피지막의 손실을 방지하려면
3. 피부 미용에 영향을 미치는 것 ... 104
밖에 있는 해로운 것
안으로부터의 해로운 것
바깥과 안의 조화
4. 목욕과 피부 미용 ... 106
피부 건강을 위한 목욕법
적당한 횟수의 전신욕
목욕으로 인한 피부 손상을 막으려면
센물 이용법
비누 이용법
5. 피부의 탈바꿈과 영양 공급 ... 112
피부의 탈바꿈 과정
탈바꿈에 영향을 주는 것
신진 대사를 원할히 하는 생체 추출물의 종류
피부 마찰과 마사지의 효과
6. 피부 미용과 호르몬 ... 116
호르몬의 역할
여성 호르몬과 피부
피임제와 여성 피부
남성 호르몬과 피부
7. 피부 미용에 관한 올바른 상식 ... 119
수면 자세와 음식물
주위 환경
주름살
고운 피부를 망치는 열 가지 적(敵)
8. 피부병과 연고제 ... 124
미용 피부병
피부병 연고제
연고제 부작용
연고 선택의 지혜
제3장 피부 미용과 음식
1. 피부와 영양 ... 127
피부에 필요한 일반적인 영양
미용식이란 무엇인가
식이 요법과 미용
알칼리성 식품과 산성 식품
당분은 피부에 해롭다
돼지고기 알레르기
2. 비타민과 피부 미용 ... 131
비타민은 체내 물질 대사 조절에 중요한 기능을 한다
비타민 B의 역할
비타민 C와 피부 보호
3. 피부 미용과 기호품 ... 139
기호품과 피부
과음은 피부 미용의 적
술과 담배는 피부 미용의 적이다
제4장 화장품에 대한 지식
1. 피부의 미학 ... 143
아름다움은 인간이 만드는 예술
얼굴 표정은 피부가 결정한다
화장의 필요성
2. 메이크업과 피부 관리 ... 147
메이크업은 훌륭한 예술 작업
스스로 피부 상태를 파악해야 한다
고운 피부를 가지려면 인내와 지혜가 필요하다
3. 화장품의 종류와 기능 ... 149
산성 화장품과 알칼리성 화장품
4. 화장수와 선택 ... 157
클레오파트라의 화장수
이상적인 화장수의 조건
화장수의 선택
5. 화장품 트러블 ... 160
좋은 화장품도 남용하면 독(毒)이 된다
화장의 부작용
지나친 메이크업
그릇된 치료
외제 화장품과 부작용
국산 화장품과 품질
6. 화장독 ... 168
화장독이란?
화장품은 여드름을 악화시킨다
아이섀도는 접촉성 피부염의 원인이 된다
화장품 과민 상태는 정확한 진단과 치료가 필요하다
샴푸는 탈모증ㆍ비듬ㆍ가려움증을 유발할 수도
피부 반응과 체질
화장품은 보관도 중요하다
피부질환은 전문적인 치료를 요한다
두꺼운 화장은 피부염을 유발한다
제3부 문제 피부의 원인과 대책
제1장 얼굴에 많이 생기는 피부 질환
1. 색소성 피부 질환 ... 181
피부 반점이 생기는 원인은 무엇인가
기미
주근깨
검버섯
백반증
색소성 화장품 피부염
홍반성 피부염
붉은 얼굴
인체의 사족, 점(모반)
2. 여드름 ... 210
손 댈수록 커지는 여드름
여드름과 화장품 그리고 비누
여드름의 원인과 치료
여드름 치료의 두 가지 방법
제2장 각종 피부 질환에 대하여
1. 알레르기성 피부 질환 ... 222
아토피성 피부염
접촉성 피부염
알레르기성 두드러기
2. 신경성 피부 질환 ... 242
인공피부염
신경성 가려움증
항문ㆍ음부 가려움증
단순 만선 태선
3. 피부암 ... 250
느닷없이 발진이 적신호
피부암 발생 원인
피부암의 증상
피부암의 치료
4. 그 외 여러 가지 피부 질환 ... 254
건선
백선균증
단순 포진과 대상 포진
어루러기
농가진
약진
지루성 피부염
지루 각화증
피부연성 섬유종
모세혈관 확장증
입술 피부염
한관종
혈관종
눈꺼풀 피부염
수해 지역 피부병
곤충 피부병
세제 남용과 여성의 농약 피해
제3장 피부 질환의 최신 치료법
1. 레이저의 피부 질환 치료 ... 296
CO₂레이저
레이저 영구 제모술
RUBY 레이저와 IPL
레이저 시술 후 주의사항
2. 여러가지 필링 요법 ... 303
탈피술
크리스털 필링
산소 필링
아미노 필링
알라딘 필링
3. 태반주사 요법 ... 307
4. 전기치료법 ... 308
외과술
전기응고법
절단법
전기분해법
5. 냉동치료 ... 310
6. 광화학요법 ... 311
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