목차 일부
추천하는 글 ... 4
시작하는 글 ... 6
이 책의 활용법 ... 7
1부 28일 당뇨조절 프로그램을 시작하기 전에 꼭 알아야 할 필수사항
제1장 당뇨병이란? ... 10
제2장 당뇨병의 증상과 진단 ... 16
제3장 진단 후 필요한 5단계 ... 18
제4장 정상 혈당=낮은 합병증 ... 25
제5장 혈당검사 ... 27
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목차 전체
추천하는 글 ... 4
시작하는 글 ... 6
이 책의 활용법 ... 7
1부 28일 당뇨조절 프로그램을 시작하기 전에 꼭 알아야 할 필수사항
제1장 당뇨병이란? ... 10
제2장 당뇨병의 증상과 진단 ... 16
제3장 진단 후 필요한 5단계 ... 18
제4장 정상 혈당=낮은 합병증 ... 25
제5장 혈당검사 ... 27
제6장 당화혈색소의 이해 ... 34
제7장 당뇨병과 체중조절 ... 37
제8장 탄수화물 계산 ... 40
제9장 당뇨병과 운동 ... 44
제10장 인슐린 ... 54
제11장 인슐린 투여방법 ... 59
제12장 제2형 당뇨병의 약물치료 ... 64
제13장 저혈당 피하기 ... 66
제14장 당뇨병성 케톤산증 ... 70
제15장 당뇨병과 심장 ... 72
제16장 당뇨병과 성생활 ... 76
제17장 당뇨병과 여행 ... 78
제18장 당뇨병의 예방 ... 81
2부 매일매일 기록하고 분석하는 28일 당뇨조절 프로그램
프로그램의 활용 ... 84
1일 ... 92
2일 ... 96
3일 ... 101
4일 ... 104
5일 ... 107
6일 ... 111
7일 ... 115
8일 ... 119
9일 ... 123
10일 ... 128
11일 ... 132
12일 ... 135
13일 ... 138
14일 ... 141
15일 ... 146
16일 ... 149
17일 ... 153
18일 ... 157
19일 ... 160
20일 ... 164
21일 ... 167
22일 ... 171
23일 ... 174
24일 ... 177
25일 ... 181
26일 ... 184
27일 ... 187
28일 ... 192
3부 당뇨병에 관한 유용한 정보를 제공하는 관련 단체ㆍ잡지ㆍ웹사이트
당뇨병 관련 정보를 알아볼 수 있는 단체 ... 198
당뇨병 관련 내용을 다루는 잡지 ... 200
당뇨병 관련 정보를 제공하는 웹사이트 ... 201
부록
식품군ㆍ식품 교환단위 ... 204
식단 작성하기 ... 205
식품교환표 ... 206
식단 작성 예시 ... 212
탄수화물 계산 ... 213
우리가 일상적으로 먹는 음식의 칼로리 ... 214
음식별 칼로리와 탄수화물의 양 ... 215
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