목차 일부
한국어판 특별 추천사 / 하워드 가드너
저자 서문
역자 서문
1장 행복, 다시 생각해 보기 ... 23
이 책에 대해서 ... 31
불만족의 근원 ... 36
문화라는 방패 ... 41
스스로의 경험 결정하기 ... 48
해방의 길 ... 55
2장 의식에 관해서 알아보기 ... 59
의식의 한계는 어디까지인가? ... 6...
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목차 전체
한국어판 특별 추천사 / 하워드 가드너
저자 서문
역자 서문
1장 행복, 다시 생각해 보기 ... 23
이 책에 대해서 ... 31
불만족의 근원 ... 36
문화라는 방패 ... 41
스스로의 경험 결정하기 ... 48
해방의 길 ... 55
2장 의식에 관해서 알아보기 ... 59
의식의 한계는 어디까지인가? ... 68
심리 에너지인 주의 ... 71
자아와 주의 ... 76
의식의 무질서 상태 : 심리적 엔트로피(entropy) ... 80
의식의 질서 상태 : 플로우(flow) ... 85
복합성과 자아의 성장 ... 88
3장 즐거움을 통해 삶의 질 향상하기 ... 93
쾌락과 즐거움 ... 98
즐거움의 요인은 무엇으로 이루어지는가? ... 103
자기 목적적 경험 ... 132
4장 플로우의 조건들 알아보기 ... 139
플로우를 주는 활동 ... 141
플로우와 문화 ... 152
자기 목적적 성격 ... 161
난관 속에서도 플로우를 경험했던 사람들 ... 172
5장 우리 몸을 통해 플로우 얻기 ... 179
더 높게, 더 빠르게, 더 강하게 ... 183
움직이는 기쁨 ... 189
플로우로서의 성(sex) ... 191
고도의 통제 기술 : 요가와 무도 ... 195
감각을 통한 플로우 : 보는 기쁨 ... 201
음악의 플로우 : 듣는 기쁨 ... 204
맛보는 기쁨 ... 211
6장 지적 활동을 통해 플로우 찾기 ... 219
기억 : 과학의 어머니 ... 225
정신적 게임의 규칙 ... 232
말의 유희 ... 239
역사의 여신 클리오와 사귀기 ... 245
과학이 주는 기쁨 ... 248
철학 : 지혜에 대한 사랑 ... 255
아마추어와 전문가 ... 257
평생 동안의 도전 : 배우기 ... 260
7장 일 속에서 플로우 경험하기 ... 263
자기 목적적 노동자들 ... 266
자기 목적적 일 ... 279
일의 역설적 특징 ... 288
여가 시간의 낭비 ... 296
8장 혼자 있음과 함께 있음을 즐기기 ... 299
혼자 있는 것과 함께 있는 것 사이의 갈등 ... 301
외로움이 주는 고통 ... 307
고독 길들이기 ... 315
플로우와 가정 ... 320
친구와 즐기기 ... 337
더욱 광범위한 지역 사회 ... 344
9장 혼란에서 벗어나기 ... 349
비극 이겨내기 ... 351
스트레스에 대처하기 ... 360
소산 구조의 힘 ... 366
자기 목적적 자아 : 요약편 ... 378
10장 의미 창조하기 ... 389
의미란 무엇인가 ... 393
목적 계발하기 ... 397
결심하기 ... 405
조화 회복하기 ... 413
인생 주제들을 통해 의미 통합하기 ... 418
주석 ... 436
참고 도서 ... 512
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