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날마다 젊어지는 스트레칭 건강법
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 날마다 젊어지는 스트레칭 건강법/ 야마다 요코(山田陽子) 지음; 이근아 옮김. |
| 개인저자 | 산전양자 이근아 |
| 발행사항 | 서울: 넥서스Books, 2005. |
| 형태사항 | 128 p.: 삽화; 26 cm. |
| 원서명 | 今からはじめるボケないためのストレッチ |
| ISBN | 8957971823 |
| 비통제주제어 | 스트레칭 |
| 분류기호 | 693 |
| 언어 | 한국어 |
소장정보
- 소장정보
캠퍼스간대출
소재불명도서
자료배달서비스
인쇄
| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | M0311568 | 693 산전양ㄱㅇ | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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| 2 | M0311569 | 693 산전양ㄱㅇ C2 | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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목차
- 목차
목차 일부
여는글 : 손쉽게 따라하는 스트레칭으로 몸과 마음이 젊어진다 ... 4
PART 1 노화, 막을 수 있다
나이가 들었으니 어쩔 수 없지는 그만 ... 12
몸을 노화시키는 자세를 조심하자 ... 15
PART 2 지금까지 몰랐던 젊어지는 상식
머리카락의 무게와 몸의 균형 ... 20
올바른 호흡법의 비밀 ... 25
굽은 척추의 ...
