목차 일부
들어가는 글 : 풍족한 삶을 위한 유쾌한 전략 ... 6
감사의 글 ... 11
1 모든 행복은 일종의 천진난만함이다
자신의 장점을 자연스럽게 내보이기 ... 19
옳고 그름의 범위를 넓혀라 ... 23
고통 속에 달콤한 무언가를 첨가하기 ... 27
하루를 돌아보는 유쾌한 습관 ... 32
체면 차리지 말고 맘껏 웃어 보기 .....
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들어가는 글 : 풍족한 삶을 위한 유쾌한 전략 ... 6
감사의 글 ... 11
1 모든 행복은 일종의 천진난만함이다
자신의 장점을 자연스럽게 내보이기 ... 19
옳고 그름의 범위를 넓혀라 ... 23
고통 속에 달콤한 무언가를 첨가하기 ... 27
하루를 돌아보는 유쾌한 습관 ... 32
체면 차리지 말고 맘껏 웃어 보기 ... 37
행운을 얻기 위해 꿈을 간직하기 ... 43
고요한 순간을 천천히 만끽하기 ... 47
침묵을 깨고 자신의 의사를 표현해 보자 ... 51
2 사랑은 1년 내내 제철인 과일이다
밸런타인데이가 아닌 날에도 사랑 표현을 한다면 ... 59
온몸이 날아갈 듯한 기쁨 ... 64
자신에게 황금별 스티커 붙여 주기 ... 69
한 번에 한 가지 일만 하기 ... 74
일단 한번 저질러 보는 거야 ... 79
가장 순수한 형태의 즐거움 ... 84
시간의 흐름에 도전하는 짜릿함 ... 89
멈춰 서서, 바라보고, 귀 기울여 듣기 ... 92
3 우리를 환하게 미소 짓게 하는 것들
남의 일에 관심 끄기 ... 99
자연을 직접 체험해 보자 ... 104
신성한 사랑의 계시 ... 107
창의적인 게으름 ... 111
최선이 아니면 차선이 있다 ... 114
아름다운 것을 찾기 위해 고생 감수하기 ... 118
울면서 카타르시스 느껴 보기 ... 123
생일날 왕 아니면 여왕이 되어 보자 ... 127
4 삶에 아름다운 색깔 입히기
삶에 아름다운 색깔 입히기 ... 135
가끔은 심술쟁이가 되어 보는 거야 ... 140
스스로 대화의 상대가 되어 보기 ... 144
남의 시선에 흔들리지 않기 ... 148
낯선 사람한테 먼저 말을 걸어 보자 ... 152
맛있는 음식에 실컷 탐닉해 보기 ... 156
나에게 맞는 규칙이 있다 ... 159
5 세상의 모든 선물
가장 은밀한 생각을 말해 봐 ... 167
여행은 홀가분하게 ... 170
사람의 마음을 움직이게 하는 것 ... 171
추억의 놀이 ... 179
5분간의 평화 ... 183
할 수 없을 거라고 생각하는 일을 해 보자 ... 188
당신이 기뻐하는 사소한 일 ... 192
6 삶의 경직성을 허물어 보라
나만의 '장난감' 모으기 ... 199
친구 한 명은 하나의 세계 ... 203
자신을 소비함으로써 부자가 된다 ... 207
멋지게 빼입고 나를 표현해 보자 ... 212
도움 청하는 일을 부끄러워하지 않기 ... 216
천진난만하게 즐거움을 찾아보자 ... 220
세상의 좋은 일들은 수명이 짧다 ... 223
7 인생의 조그마한 쾌락을 음미해 보자
에너지는 완전히 소모되기 전에 보충하자 ... 229
소망 목록 ... 233
소박하고 무해한 즐거움 ... 238
'상상의 모자'를 써 보기 ... 243
행복한 추억은 다시 돌아온 나비와 같다 ... 248
따끈한 닭고기 수프가 필요할 때 ... 253
아이스크림으로 아침을 ... 258
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