목차 일부

서문 : 가족을 튼튼하고 건강하고 행복하게 만드는 비결
   가족에게 가장 중요한 것은 무엇인가? ... 25
   좋은 소식! ... 27
   튼튼한 가족이란 어떤 가족인가? ... 29
   튼튼한 가족의 여섯 가지 특징 ... 30
   가능성과 권유 ... 32
1단계 가족에 대한 헌신
   굳건한 토대 ... 38
   헌신의 여섯 가지 특징 ....

더보기

목차 전체

서문 : 가족을 튼튼하고 건강하고 행복하게 만드는 비결
   가족에게 가장 중요한 것은 무엇인가? ... 25
   좋은 소식! ... 27
   튼튼한 가족이란 어떤 가족인가? ... 29
   튼튼한 가족의 여섯 가지 특징 ... 30
   가능성과 권유 ... 32
1단계 가족에 대한 헌신
   굳건한 토대 ... 38
   헌신의 여섯 가지 특징 ... 40
      특징 1 : 부부간의 헌신 ... 40
      특징 2 : 개인에 대한 헌신 ... 52
      특징 3 : 중요한 일에 먼저 헌신하기 ... 56
      특징 4 : 정직을 통한 헌신 ... 66
      특징 5 : 가문의 전통에 대한 충실 ... 67
      특징 6 : 긴 여정에의 헌신 ... 69
   다른 이름의 장미 ... 70
2단계 감사와 애정의 표현
   놀라운 발견 ... 77
   지성과 정서 ... 79
   우리가 왜 그렇게 해야 하는가 ... 80
   잔물결 효과 ... 83
      따뜻하고 친절한 환경 ... 83
      보다 나은 성생활 ... 86
   애정표현이 왜 그리 어려운가? ... 88
   감사와 애정이 깃들게 하는 여섯 가지 비결 ... 90
      비결 1 : 다이아몬드를 캐내라 ... 90
      비결 2 : 자녀들에게 말로 확인시켜라 ... 95
      비결 3 : 자녀들을 애정이 넘치고 감사할 줄 알도록 가르쳐라 ... 96
      비결 4 : 유머를 사용하며 즐겨라 ... 98
      비결 5 : 의도적으로라도 애정과 감사를 표하라 ... 100
      비결 6 : 감사나 인정을 고맙게 수용하라 ... 102
   마지막 당부 ... 104
3단계 긍정적 커뮤니케이션
   커뮤니케이션의 가치 ... 111
      좋은 커뮤니케이션은 정신 건강을 촉진한다 ... 112
      좋은 커뮤니케이션은 소속감을 심어준다 ... 114
      좋은 커뮤니케이션은 윤활유 역활을 한다 ... 115
   좋은 커뮤니케이션을 할 준비가 되어 있는가? ... 116
   좋은 커뮤니케이션을 위한 여섯 가지 규칙 ... 117
      규칙 1 : 충분한 시간을 주어라 ... 117
      규칙 2 : 경청하라 ... 119
      규칙 3 : 이따금 점검해 보라 ... 122
      규칙 4 : 상대방의 세계로 들어가 보라 ... 124
      규칙 5 : 비판이나 평가를 삼가하라 ... 126
      규칙 6 : 항상 정직하라 ... 127
   갈등이 발생할 때 ... 130
      1. 내가 이길테니 너는 져라, 또는 내가 질테니 네가 이겨라 ... 131
      2. 회피 ... 132
      3. 무승부 ... 133
      4. 타협 또는 합의 ... 134
   갈등해결의 여섯 가지 전략 ... 134
      전략 1 : 갈등에 신속하게 대처한다 ... 135
      전략 2 : 한 번에 한 가지씩의 문제에 대처한다 ... 135
      전략 3 : 구체적인 것에 초점을 맞춘다 ... 136
      전략 4 : 같은 편이 되어본다 ... 137
      전략 5 : 폭발은 금물 ... 137
      전략 6 : 이해의 폭 넓히기 ... 138
   활력의 근원 ... 139
4단계 함께 시간 보내기
   행복한 추억으로의 여행 ... 146
   추억 만들기 ... 148
   가족이 함께 할 때의 이점 ... 151
      좋은 커뮤니케이션으로 이끈다 ... 152
      고립, 고독, 그리고 소외를 막아준다 ... 152
      가족의 정체성을 가져다 준다 ... 153
      관계발달 ... 154
   함께 보내는 시간의 특성 ... 156
      시간의 질과 양 ... 156
      충분하지만 숨 막히지는 않은 시간 ... 158
      계획적이지만 기계적이지 않은 시간 ... 159
      뜻밖의 횡재 ... 161
   함께 하는 시간의 질적 향상을 위한 여섯 가지 제안 ... 162
      제안 1 : 함께 식사하며 담소를 나눈다 ... 162
      제안 2 : 집안일을 함께 한다 ... 163
      제안 3 : 함께 논다 ... 164
      제안 4 : 종교, 클럽, 학교활동을 즐긴다 ... 166
      제안 5 : 특별한 이벤트를 마련한다 ... 167
      제안 6 : 특별한 일은 하지 않아도 함께 있는다 ... 168
   궁극적 나눔 ... 169
   최고의 선물 ... 170
5단계 영성적 성장
   영성적 성장은 가족을 튼튼하게 만든다 ... 177
   영성적 반석 위에 집을 짓기 위한 여섯 가지 은혜 ... 178
      은혜 1 : 의미와 목적 ... 178
      은혜 2 : 삶의 가이드라인 제공 ... 180
      은혜 3 : 자유와 평화 ... 181
      은혜 4 : 긍정적이고 신뢰에 찬 시각 ... 184
      은혜 5 : 주위사람의 지지 ... 188
      은혜 6 : 하느님의 권능 ... 190
   이론에서 실천으로 ... 191
      전통과 의식 ... 191
      종교적 유산 ... 192
      기도와 묵상 ... 193
      일상생활 ... 195
      공부 ... 197
      의견 충돌 피하기 ... 198
   우리에게 필요한 모든 것 ... 200
6단계 스트레스와 위기 대처
   소리없는 살인자 ... 208
   스트레스에 대한 여섯 가지 대처 전략 ... 210
      전략 1 : 균형잡힌 시각으로 바라보라 ... 210
      전략 2 : 최선을 다한 뒤 하늘에 맡긴다 ... 213
      전략 3 : 자신보다 더 큰 것에 초점을 맞춘다 ... 214
      전략 4 : 유머 감각을 잃지 않는다 ... 215
      전략 5 : 한 번에 한 걸음씩 ... 217
      전략 6 : 기분전환과 재충전 ... 219
   피할 수 없는 일에 대한 대처 ... 223
   치명적인 게임 ... 224
   위기극복의 여섯 가지 전략 ... 226
      전략 1 : 가시 속의 장미 발견 ... 227
      전략 2 : 한 마음으로 대처한다 ... 230
      전략 3 : 도움 청하기 ... 232
      전략 4 : 영성적 자원활용 ... 235
      전략 5 : 개방적 커뮤니케이션 ... 237
      전략 6 : 물결 흐르는 대로 맡기기 ... 240
   은행 계정 ... 242
   전환점 ... 243
7단계 환상적인 가족만들기
   이 여섯 가지 비결이 가족문제 해결에 도움이 되겠는가? ... 253
   환상적인 가정을 만들 여섯 가지 행동 단계 ... 254
      행동단계 1 : 가족강점평가 ... 254
      행동단계 2 : 가족의 꿈을 펼쳐본다 ... 255
      행동단계 3 : 구체적인 목표를 선정한다 ... 255
      행동단계 4 : 가족행동계획을 수립한다 ... 256
      행동단계 5 : 외부자원의 활용 ... 256
      행동단계 6 : 충실한 참여 ... 257
   최고의 투자 ... 258
   다시 시작! ... 259
부록
   1. 가족강점척도 ... 261
   2. 환상적 가족 건설에 도움이 될 자원 ... 267
   3. 개인, 교회, 회사, 지역사회는 가족을 위해 무엇을 할 수 있는가? ... 273
   4. 가족강점에 관한 연구 소개 ... 287
참고문헌 ... 297

더보기 닫기