목차 일부
시작하기 전에 ... 3
이 책의 사용법 ... 4
Ⅰ 기초 마사지
1. 알아두면 기분 좋은 느낌! - 마사지의 기초 지식 ... 12
Basic Lesson ① 마사지의 기본 스트로크 ... 14
Basic Lesson ② 림프의 흐름과 마사지 ... 22
Basic Lesson ③ 경락과 혈자리 ... 24
...
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목차 전체
시작하기 전에 ... 3
이 책의 사용법 ... 4
Ⅰ 기초 마사지
1. 알아두면 기분 좋은 느낌! - 마사지의 기초 지식 ... 12
Basic Lesson ① 마사지의 기본 스트로크 ... 14
Basic Lesson ② 림프의 흐름과 마사지 ... 22
Basic Lesson ③ 경락과 혈자리 ... 24
Basic Lesson ④ 경락 마사지 ... 26
Basic Lesson ⑤ 마사지 오일 ... 30
2. 해주자! 받자! - 간단ㆍ릴렉스 마사지 ... 33
미용마사지 : 마사지의 기본 스트로크 ... 34
머리
얼굴
어깨ㆍ목(뒤쪽)
손의 혈자리 마사지 : 림프의 흐름과 마사지 ... 40
기분이 좋아지는 간단한 손 마사지
릴렉스에 효과가 있는 손 혈자리 11종류
속공 반사요법(Reflexology) : 반사구를 자극하여 전신의 피로를 푼다! ... 50
기본 테크닉과 웜업
기분이 상쾌해지는 리프레시! 기본적인 발 마사지
속공 반사요법 ① 피로감을 해소한다 ... 57
속공 반사요법 ② 생리와 관련한 트러블에 효과적이다 ... 60
속공 반사요법 ③ 성욕감퇴를 해소한다 ... 63
3. 몸 구석구석까지 기분 좋다! - 전신 마사지 레시피 ... 66
어깨ㆍ목(뒤쪽)
팔ㆍ손
등
가슴
어깨ㆍ엉덩이
배ㆍ하복부
다리ㆍ발
다리ㆍ발(앞쪽)
얼굴ㆍ목ㆍ데코르테(앞쪽)
Ⅱ 혈자리ㆍ반사구 MAP
1. 전신! 혈자리 MAP ... 98
머리ㆍ얼굴
다리 앞부분ㆍ안쪽
손바닥
등
손등
허리
팔
가슴
발
배
다리 뒷부분ㆍ바깥쪽
2. 발의 반사구 MAP ... 110
3. 골격 MAP ... 114
Ⅲ 러브 마사지
1. 기본편] 쾌감의 테크닉! - 맘껏 서로를 느끼기 위해 ... 116
쾌감 테크닉 ① 터치 & 스트로크 ... 118
쾌감 테크닉 ② 아로마 ... 124
2. 실천편] 진정한 쾌감으로! - 둘만의 성감 마사지 ... 126
상세 설명! 전신 성감 마사지 : 몸도 마음도 녹아내리는 것 같은 쾌감으로! ... 127
STEP ① : 미지근한 지압 마사지
STEP ② : 성감 마사지[몸의 뒷면 편]
STEP ③ : 성감 마사지[몸의 앞면 편]
픽업! 포인트별 성감 마사지 : 한층 성감을 높이는 터치 & 성감의 급소 마사지 ... 139
HEAD & FACE
HIP
NECK & EAR
FOOT & LEG
BUST
BODY
HAND & ARM
쾌감 증폭! '성감 UP' 급소 마사지 : 성감이 고양되어 쾌감이 한층 커진다 ... 148
얼굴ㆍ머리
허리ㆍ엉덩이
팔ㆍ손
허벅지ㆍ무릎
몸의 뒷면
무릎 아래ㆍ발
몸의 앞면
두 사람이 함께 성감 UP 둘이서 즐기는 터치 : 민감한 부분에 대한 소프트한 스트로크 ... 156
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