목차 일부

들어가면서 ... 4
CHAPTER 01 우리 몸은 거짓말하지 않는다
   AK의학의 탄생 - '마법의 손 ' 굿하트 ... 16
   근육의 반응으로 몸의 이상을 안다 ... 20
   우리 몸은 거짓말하지 않는다 ... 23
   전인적 치료를 구사하는 의학의 종합예술 ... 33
   인체에 대한 접근 방식이 유사한 한의학과 AK의학 ... 39
  ...

더보기

목차 전체

들어가면서 ... 4
CHAPTER 01 우리 몸은 거짓말하지 않는다
   AK의학의 탄생 - '마법의 손 ' 굿하트 ... 16
   근육의 반응으로 몸의 이상을 안다 ... 20
   우리 몸은 거짓말하지 않는다 ... 23
   전인적 치료를 구사하는 의학의 종합예술 ... 33
   인체에 대한 접근 방식이 유사한 한의학과 AK의학 ... 39
   누구든지 빨간색, 녹색, 파란색 중 한 색깔에 약하다 ... 43
   AK의학을 이용한 새로운 경락 마사지 ... 47
   우리 몸의 자연 치유력을 이용하는 7가지 방법 ... 52
CHAPTER 02 아프다는 것은 몸에 문제가 있다는 신체 언어
   외상에 대한 기억이 통증을 일으킨다 ... 66
   아프다는 것은 증상이지 원인이 아니다 ... 70
   통증은 몸의 이상을 알려주는 경보 장치 ... 72
   두드려라, 그러면 나을 것이다! ... 76
   현대 신경학과 한방 경락의 만남 ... 81
   통증을 일으키는 음식, 통증을 없애는 음식 ... 85
   신경학적으로 설명 가능한 이침의 신비 ... 89
CHAPTER 03 스트레스를 이기지 못 하면 건강도 인생도 잃는다
   스트레스에도 불쾌한 것과 유쾌한 것이 있다 ... 94
   21세기형 스트레스, 부신 스트레스 증후군 ... 100
   무의식 속의 욕망이 정신적 스트레스를 악화시킨다 ... 105
   정신적인 스트레스를 해소할 수 있는 간단한 방법 ... 111
   인생에서 성공하려면 심리적 역전이 없어야 한다 ... 114
   다른 부위는 쉬어도 뇌는 잠들지 않는다 ... 121
CHAPTER 04 자세만 바르게 해도 건강의 반은 얻고 들어간다
   척추는 몸의 중심이자 건강의 중심 ... 130
   척추의 미세한 비뚤어짐과 카이로프랙틱 ... 135
   척추를 잘못 만지면 뇌 기능이 떨어진다 ... 139
   겉이 비뚤어지면 속도 문제가 된다 ... 142
   전신에 총체적 문제를 일으키는 교통사고 ... 145
   교통사고로 인한 채찍질 손상 ... 155
   올바른 들어올리기가 허리를 보호한다 ... 161
   디스크는 생각보다 쉽게 나을 수 있는 병 ... 165
   전신의 골격에 변형을 가져오는 척추 측만증 ... 178
   바지의 엉덩이 주름이 다르면 골반이 비뚤어진 것 ... 182
   올바른 척추 건강을 위하여 지켜야 할 습관들 ... 186
CHAPTER 05 뇌는 몸 전체의 건강을 조절하는 관제탑
   인간의 뇌가 동물보다 더 발달한 이유 ... 192
   마음대로 놀게 해야 아기 머리가 좋아진다 ... 196
   뇌를 발달시키는 팔다리의 교차 운동 ... 200
   수험생의 뇌를 총명하게 만드는 비법 ... 204
   운동을 하면 머리가 좋아진다 ... 209
   약물이 듣지 않는 간질 발작의 치료법 ... 215
   건망증과 치매에는 생선ㆍ잣ㆍ호두를 먹어라 ... 221
   복잡한 패턴으로 움직이는 사람의 머리뼈 ... 224
   머리뼈가 움직이지 않으면 병이 난다 ... 227
   여러 원인으로 생긴 두통, 반드시 낫는다 ... 232
   횡격막의 기능이 전신 건강을 좌우한다 ... 240
CHAPTER 06 섭생과 영양이 만병을 예방하는 첫 수단
   건강하려면 무엇을 어떻게 먹어야 할까 ... 252
   과학적으로 체중을 줄이는 방법 베스트 11 ... 257
   부엌에 두지 말아야 할 식품들 ... 263
   화학조미료의 글루탐산이 몸을 해친다 ... 269
   식품첨가물, 안전치 이하라도 축적되면 위험 ... 272
   우유는 정말로 완전 식품일까 ... 275
   인체를 움직이는 연료 혈당, 그러나… ... 280
   비만, 당뇨, 고혈압의 복합체 대사 증후군 ... 285
   서서히 심장을 조여 오는 공포, 중성 지방 ... 293
   나쁜 콜레스테롤, 좋은 콜레스테롤 ... 301
CHAPTER 07 체내에 독을 없애야 몸과 마음이 편해진다
   중금속에 대책 없이 노출된 현대인 ... 308
   점점 더 바빠져 가는 현대인의 간 ... 312
   21세기는 해독에 관심을 가져야 할 시대 ... 317
   간의 해독 능력 키우려면 영양 공급을 잘 해야 ... 321
   술, 그 메커니즘을 알고 마시면 더 즐겁다 ... 326
   알레르기 치료, 잘 알면 쉽고 잘못 알면 어렵다 ... 334
   사람에 따라 다른 전자파의 유해성 ... 344
   좋은 보석은 대체로 몸에 이롭다 ... 348
CHAPTER 08 근육의 반응으로 내장의 문제까지 알아낸다
   근육에 나타나는 내장의 반사점 ... 352
   단순한 소화 장애가 합병증의 시작 ... 362
   소장에서 대장으로 가는 '원웨이 티켓' 돌막창자 판막 ... 366
   설사, 변비, 악취 나는 대변은 대장의 이상 ... 370
CHAPTER 09 피가 잘 돌아야 건강도, 인생도 잘 돌아가는 법
   화를 내면 혈관이 좁아져 '혈압 오른다' ... 376
   뇌로 가는 동맥이 막혔다 - 호모시스테인 ... 382
   림프 순환은 혈액의 순환만큼이나 중요하다 ... 387
CHAPTER 10 턱 관절 이상이 온몸의 균형을 무너뜨린다
   의외로 많은 사람들이 턱 관절 이상에 시달리고 있다 ... 396
   몸의 균형을 무너뜨리는 턱 관절 이상 ... 404
CHAPTER 11 발은 몸 전체의 건강 상태를 보여 주는 바로미터
   내 발은 땅에게 얻어맞고 다니는 건 아닐까 ... 408
   모든 발 이상의 근원인 과도함 엎침 ... 413
   발이 삔 것을 우습게 여기지 마라 ... 417
   발까지 망가뜨리는 과도한 스트레스 ... 421
   어릴 때의 발 건강이 평생 건강 ... 424
   좋은 신발은 수백만 원짜리 보약보다 낫다 ... 429
   발바닥이 아프거나 저리다 - 발목굴 증후군 ... 433
   반복되는 발의 이상은 재활 운동과 교정용 깔창으로 ... 438
   걷는 것도 제대로 해야 좋은 운동이 된다 ... 444
   신경계의 조화가 깨져 오는 보행 기전 이상 ... 447
CHAPTER 12 손재주가 좋은 사람은 머리도 좋다
   손을 쓰면 소뇌의 외측부가 자극받는다 ... 450
   손이 붓고 손끝이 저리다 - 손목굴 증후군 ... 452
   어깨 관절, 운동 범위가 커 문제도 많다 ... 454
CHAPTER 13 오래 살려면 자잘한 만성 질환을 우습게보지 말라
   만성 질환 치료의 9가지 예 ... 462
   오래 사는 것도 건강해야 즐거운 일이다 ... 469

더보기 닫기