목차 일부
페이스 요가란? ... 4
페이스 요가 시작 전 준비 자세 ... 14
1장 작은 얼굴 만들기
1 눈두덩 살 빼기 ... 26
2 콧대 바로 세우기 ... 28
3 귀밑 살 빼기 ... 30
4 볼 살 빼기 ... 32
5 턱관절 바로잡기 ... 34
6 이중턱 없애기 ... 36
7 사각턱 갸름하게 하기 ... 38
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목차 전체
페이스 요가란? ... 4
페이스 요가 시작 전 준비 자세 ... 14
1장 작은 얼굴 만들기
1 눈두덩 살 빼기 ... 26
2 콧대 바로 세우기 ... 28
3 귀밑 살 빼기 ... 30
4 볼 살 빼기 ... 32
5 턱관절 바로잡기 ... 34
6 이중턱 없애기 ... 36
7 사각턱 갸름하게 하기 ... 38
8 주걱턱 교정하기 ... 40
9 얼굴 부기 제거하기 ... 42
10 가는 목선 만들기 ... 44
2장 깨끗한 피부 만들기
1 기미ㆍ주근깨 없애기 ... 48
2 다크서클 없애기 ... 50
3 여드름 없애기 ... 52
4 피부 맑게 하기 ... 54
5 이마 주름 없애기 ... 56
6 미간 주름 없애기 ... 58
7 눈밑 주름 없애기 ... 60
8 눈가 주름 없애기 ... 62
9 코의 가로 주름 없애기 ... 64
10 코의 세로 주름 없애기 ... 66
11 입가 주름 없애기 ... 68
12 팔자 주름 없애기 ... 70
13 목 주름 없애기 ... 72
14 벌어진 모공 조이기 ... 74
15 피지 분비 억제하기 ... 76
16 촉촉한 피부 만들기 ... 78
17 화장 잘 받게 하기 ... 80
3장 좋은 인상 만들기
1 팽팽한 이마 만들기 ... 84
2 눈썹 숱 짙게 만들기 ... 86
3 눈두덩 부기 빼기 ... 88
4 눈밑 부기 빼기 ... 90
5 부드러운 눈 만들기 ... 92
6 처진 눈꺼풀 올리기 ... 94
7 초롱초롱한 눈 만들기 ... 96
8 꺼진 눈꺼풀 살리기 ... 98
9 자연스런 쌍꺼풀 만들기 ... 100
10 오똑한 콧날 만들기 ... 102
11 입술 주름 없애기 ... 104
12 또렷한 입술선 만들기 ... 106
13 촉촉한 입술 가꾸기 ... 108
14 앞니 교정하기 ... 110
15 자연스런 입매 만들기 ... 112
16 광대뼈 완만하게 하기 ... 114
17 탄력 있는 볼 만들기 ... 116
18 짧은 목 길게 하기 ... 118
19 또렷한 얼굴선 만들기 ... 120
20 건강한 혈색 만들기 ... 122
21 굳은 표정 풀기 ... 124
22 입체적인 얼굴 만들기 ... 126
4장 트러블 해결하기
1 두통 ... 130
2 눈 충혈 ... 132
3 탈모 ... 134
4 눈의 피로 ... 136
5 스트레스 ... 138
6 침침한 눈 ... 140
7 안구 건조 ... 142
8 불면증 ... 144
9 시력 저하 ... 146
10 눈 주변 떨림 ... 148
11 안면홍조 ... 150
12 안면근육 마비 ... 152
13 알레르기성 비염 ... 154
14 이명ㆍ환청 ... 156
15 부은 갑상선 ... 158
16 뻣뻣한 목 ... 160
17 모발 건조 ... 162
18 비듬 ... 164
19 소화불량에 의한 뾰루지 ... 166
20 순환장애로 인한 뾰루지 ... 168
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information ... 172
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