목차 일부

들어가는 말 ... 5
추천의 글1 ... 8
추천의 글2 ... 10
제1장 몸이 따뜻해야 산다
   몸이 따뜻하면 마음이 편해진다 ... 19
   온기는 기를 북돋운다 ... 22
   쑤시고 아플 때면 기왓장을 달군 조상의 지혜 ... 26
   부뚜막 불기운이 여인들을 이롭게 한 까닭 ... 29
   장독대에 배어 있던 은은한 약성 ... 32
...

더보기

목차 전체

들어가는 말 ... 5
추천의 글1 ... 8
추천의 글2 ... 10
제1장 몸이 따뜻해야 산다
   몸이 따뜻하면 마음이 편해진다 ... 19
   온기는 기를 북돋운다 ... 22
   쑤시고 아플 때면 기왓장을 달군 조상의 지혜 ... 26
   부뚜막 불기운이 여인들을 이롭게 한 까닭 ... 29
   장독대에 배어 있던 은은한 약성 ... 32
   삼라만상 모든 것에서 기(氣)는 나온다 ... 34
   옥을 소중하게 여겼던 비밀은… ... 38
   목욕을 하면 몸이 풀린다 ... 41
   모래찜질 같은 찜질의 우수성 ... 43
   돌멩이를 활용한 온열 기공법 ... 46
제2장 온열 기공의 핵심
   원적외선의 정체를 알고 싶다 ... 53
   무지개빛에 숨어 있는 의미도 알아 두자 ... 57
   사람의 몸에서 나오는 기, 원적외선 ... 59
   효과 높은 8마이크론에 주목하자 ... 62
   원적외선은 어떤 효과를 내는가 ... 65
   열은 높은 곳에서 낮은 곳으로 이동한다 ... 68
   구안와사를 고쳐 준 원적외선의 소중함 ... 71
   원적외선을 채택한 제품을 개발하다 ... 74
   홍익약돌을 만들던 날의 감동 ... 77
   성공적으로 끝난 임상 실험 ... 81
   많은 사람들에게 받은 감사의 편지 ... 83
제3장 온열 기공을 제대로 하려면 몸 속의 기 흐름부터 알아야 한다
   아시혈의 역할을 깨닫자 ... 89
   온침과 닮은 꼴, 온열 기공 요법 ... 92
   몸 속의 기 통로란? ... 94
   기가 드나드는 정거장, 경혈 ... 96
   놀랍도록 과학적인 경맥 ... 101
   인체의 앞과 되를 흐르는 임맥·독맥도 중요하다 ... 105
   몸 속에서 돌고 도는 우주시계, 소주천 ... 107
   상생·상극 작용도 무시하면 안 된다 ... 109
   온열 기공으로 달라지는 인체 ... 112
   온열 기공이 주는 쑥뜸 효과 ... 115
   희음, 관원, 중완 자극에도 공을 들여라 ... 118
   백희, 대추, 장강의 독맥도 잊지 않는다 ... 121
   경혈을 제대로 찾는 요령 ... 123
제4장 원적외선을 만드는 손쉬운 방법
   원적외선이 들어 있는 물체를 이용하자 ... 129
   까만 차돌을 눈여겨 찾자 ... 132
   돌멩이는 어느 정도 크기가 좋은가 ... 134
   돌멩이를 구하기 어려우면 도기잔을 활용하라 ... 138
   부뚜막 불기운의 효능을 만들어 보자 ... 142
   온열 기공은 어떻게 실시할까? ... 145
   온열 기공 때 자세는 어떤 것이 좋은가 ... 147
   몇 가지 부작용이 나타나기도 한다 ... 149
   온열 가공을 해서는 안 될 사람 ... 153
   온열 기공 시간대는 언제가 좋을까? ... 155
   알아 두면 좋은 생기 주는 기공 방향 ... 157
제5장 알아 두어야 할 혈 자리
   초보자는 아시혈부터 시작한다 ... 161
   미리 새겨 두어야 할 온열 기공 요령 5가지 ... 163
   음을 주관하는 경맥을 먼저 자극한다 ... 164
   희음, 관원, 중완 3형이 포인트 ... 170
   독맥도 소홀히 하지 말자 ... 172
   백희, 대추, 장강 3혈이 포인트 ... 178
제6장 기공보다 좋은 먹거리를 먹어야 한다
   자연 상태를 간직한 식품이 몸에 이롭다 ... 183
   많이 먹어도 탈, 적게 먹어도 탈 ... 190
   음식은 곧 약, 식품의 성질을 알아 두자 ... 193
   노화를 막아 주는 씨앗을 많이 먹자 ... 196
   이런 식품은 먹지 말자 ... 199
   질병을 예방하는 식품은 없을까? ... 202
   나이가 들수록 약을 잘 선택하라 ... 207
제7장 강효신 박사가 엄선한 온열 기공 치료법
   소화기계 질환
      위장병 ... 210
      간장병 ... 212
      설사 ... 214
      변비 ... 216
      딸꾹질 ... 218
      식욕 부진 ... 220
      차멀미 ... 222
      소화 불량, 구토 ... 224
      치질 ... 226
      발의 부종, 발의 화끈거림 ... 228
   호흡순환기계 질환
      고혈압 ... 230
      저혈압, 빈혈 ... 232
      기침, 목의 통증 ... 234
      감기 ... 236
      천식 ... 238
      동계, 숨참 ... 240
   남성 질환
      정력 증진 ... 242
      발기 부전 ... 244
      숙취 ... 246
   부인과 질환
      생리통 ... 248
      생리 불순 ... 250
      비만 ... 252
      냉증 ... 254
   피부과 질환
      여드름, 부스럼 ... 256
      두드러기 ... 258
      종기 ... 260
   신경정신 및 뇌신경계 질환
      피로, 기억력 감퇴 ... 261
      어지러움증, 현기증 ... 262
      허리 통증 ... 264
      팔꿈치, 팔의 통증 마비(테니스 엘보) ... 266
      쥐가 났을 때 ... 268
      좌골 신경통 ... 270
      얼굴의 통증 ... 272
      어깨 굳기(견비통) ... 274
      손이나 손가락의 마비 ... 276
      불면증 ... 278
      무릎의 통증 ... 280
      목결림 ... 282
      정서 불안 ... 284
      두통, 두증 ... 286
      다리 관절의 통증 ... 288
      늑간 신경통 ... 290
      잠을 잘못 잔 것(落枕) ... 292
      오십견 ... 294
   이비인후과, 치과 및 질환
      축농증, 알레르기 비염 ... 296
      귀울림 ... 298
      치통 ... 300
      눈의 피로 ... 302
      가성 근시 ... 304
   소아과 질환
      어린이 허약 체질 ... 306
      밤에 우는 병 ... 308
      야뇨증, 빈뇨 ... 310
부록 5가지의 건강포인트
   건강포인트1 - 누구나 쉽게 구분할 수 있는 건강인의 특성 몇 가지 ... 315
   건강포인트2 - 기를 잘 통하게 해 주는 약초 목욕 ... 319
   건강포인트3 - 함께 하면 효과 높은 기공 체조 ... 324
   건강포인트4 - 잘 걷는 것도 기공이다 ... 327
   건강포인트5 - 만지고, 주무르는 것도 건강을 살리는 길 ... 331
부록 5가지의 건강포인트
   건강포인트1 - 누구나 쉽게 구분할 수 있는 건강인의 특성 몇 가지 ... 315
   건강포인트2 - 기를 잘 통하게 해 주는 약초 목욕 ... 319
   건강포인트3 - 함께 하면 효과 높은 기공 체조 ... 324
   건강포인트4 - 잘 걷는 것도 기공이다 ... 327
   건강포인트5 - 만지고, 주무르는 것도 건강을 살리는 길 ... 331
부록 병을 고친 사람들의 이야기
   체험 사례1 - 수술도 못한다는 큰 혹을 약돌 치료기로 없앴답니다 ... 333
   체험 사례2 - 만성 치질을 「밝달치료」로 말끔히 고쳐냈다 ... 334
   체험 사례3 - 만성 관절염이 약돌 채료로 사라졌다 ... 336
   체험 사례4 - 딸의 자궁 물혹까지 사라지게 한 약돌 찜질 요법 ... 337
   체험 사례5 - 지팡이를 던져버리게 한 「밝달치료」기 ... 338

더보기 닫기