목차 일부
제1편 레저 스포츠의 이론
Chapter 1 여가
제1절 여가의 어원 ... 23
제2절 여가의 정의 ... 25
제3절 여가의 특성 ... 37
제4절 여가의 기능 ... 46
Chapter 2 여가와 관련개념
제1절 놀이 ... 50
제2절 레크레이션 ... 57
제3...
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목차 전체
제1편 레저 스포츠의 이론
Chapter 1 여가
제1절 여가의 어원 ... 23
제2절 여가의 정의 ... 25
제3절 여가의 특성 ... 37
제4절 여가의 기능 ... 46
Chapter 2 여가와 관련개념
제1절 놀이 ... 50
제2절 레크레이션 ... 57
제3절 관광 ... 60
제4절 노동 ... 62
Chapter 3 스포츠
제1절 스포츠의 개념 ... 69
제2절 스포츠와 여가관계 ... 76
Chapter 4 레저 스포츠의 개념
제1절 레저 스포츠의 개념 ... 78
제2절 레저 스포츠의 구성 ... 82
Chapter 5 레저 스포츠산업
제1절 레저 스포츠산업의 개념과 특성 ... 88
제2절 레저 스포츠산업의 분류 ... 92
Chapter 6 레저 스포츠지도
제1절 지도의 개념과 방법 ... 98
제2절 레저 스포츠지도자 ... 100
제3절 레저 스포츠의 지도과정 ... 108
제4절 레저 스포츠 지도계획의 단계 ... 111
Chapter 7 효과적인 레저 스포츠 지도계획과 지도안
제1절 레저 스포츠 지도계획 ... 113
제2절 종목별 지도안 작성 ... 116
제2편 레저 스포츠의 실제
Chapter 8 Skin Scuba
제1절 다이빙의 종류 ... 131
제2절 스킨스쿠버 다이빙을 시작하려면 ... 133
제3절 다이빙활동 ... 135
제4절 장비와 사용법 ... 135
제5절 스킨다이빙 기술 ... 144
제6절 잠수질환 및 상해 ... 153
제7절 수중현상 ... 156
제8절 잠수기술과 훈련 ... 157
Chapter 9 Wnd Surfing
제1절 윈드 서핑이란? ... 164
제2절 윈드 서핑의 역사 ... 164
제3절 윈드 서핑의 특징 ... 166
제4절 윈드 서핑의 장비 ... 166
제5절 윈드 서핑의 이론 및 기술 ... 169
제6절 중요용어 ... 177
Chapter 10 Water Ski
제1절 수상 스키란? ... 179
제2절 수상 스키의 역사 ... 181
제3절 수상 스키의 장비 ... 182
제4절 수상 스키의 종류 ... 184
제5절 수상 스키의 안전수칙 ... 185
제6절 수상 스키경기 ... 187
제7절 수상 스키기술 ... 189
Chapter 11 Rafting
제1절 래프팅이란? ... 191
제2절 래프팅의 역사 ... 192
제3절 래프팅의 특성 ... 193
제4절 래프팅 기술 및 방법 ... 193
제5절 장비 ... 196
제6절 래프팅의 장소 ... 198
제7절 안전수칙 ... 199
Chapter 12 Yacht
제1절 요트란? ... 201
제2절 요트의 역사 ... 202
제3절 경기개요 ... 202
제4절 요트의 구조와 장비 ... 208
제5절 복장 및 안전장비 ... 212
제6절 조정법 및 기본기술 ... 214
Chapter 13 Kayak
제1절 카약이란? ... 220
제2절 카약의 역사 ... 221
제3절 카약의 종류 ... 221
제4절 카약의 장비 ... 223
제5절 카약의 장소 ... 226
제6절 카약의 단계 ... 227
제7절 카약의 기본기술 ... 229
제8절 강 해부학 ... 236
제9절 급류해부학 ... 238
제10절 강 내려가기 ... 239
제11절 강에서의 구조기술 ... 240
제12절 안전수칙 ... 242
Chapter 14 MTB
제1절 산악자전거란? ... 243
제2절 MTB의 역사 ... 244
제3절 MTB의 장비와 모델 및 장소 ... 245
제4절 MTB의 기술과 종류 ... 249
제5절 MTB 경기 ... 251
제6절 라이딩 테크닉 ... 255
제7절 MTB의 여러 가지 즐거움 ... 261
제8절 기본 셋팅 ... 264
제9절 MTB 기본자세 ... 268
제10절 브레이크 테크닉 ... 271
Chapter 15 Carving Ski
제1절 카빙 스키의 역사 ... 274
제2절 카빙 스키의 개념 ... 275
제3절 카빙 스키의 종류 ... 277
제4절 카빙 스키의 기술 ... 280
Chapter 16 Snow Board
제1절 스노우보드의 역사 ... 287
제2절 스노우보드의 종류 ... 288
제3절 장비 ... 289
제4절 복장 및 악세사리 ... 291
제5절 스노우보드 고르기 ... 291
제6절 슬로프에서의 Rule와 Manner ... 294
제7절 스노우보드의 기술 ... 296
Chapter 17 Sports Climbing
제1절 개요 ... 302
제2절 특성 ... 307
제3절 역사 ... 307
제4절 장점 ... 308
제5절 주요경기 ... 309
제6절 이렇게 즐긴다 ... 309
Chapter 18 Para Gliding
제1절 패러글라이딩이란? ... 310
제2절 패러글라이딩의 역사 ... 311
제3절 패러글라이더의 도구와 명칭 ... 311
제4절 패러글라이더의 장비 ... 315
제5절 패러글라이더의 취급방법 ... 318
제6절 패러글라이더의 정비방법 ... 318
제7절 이륙과정 ... 319
제8절 적절한 비행장소 ... 320
제9절 비행을 위한 기후조건 ... 320
제10절 항공역학 ... 323
제11절 비행 테크닉 ... 324
제12절 안전비행수칙 ... 325
참고문헌 ... 329
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