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잠의 즐거움 : 6시간 수면에 감춰진 놀라운 힘

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자료유형단행본
서명/저자사항잠의 즐거움: 6시간 수면에 감춰진 놀라운 힘/ 사토 도미오(佐藤富雄) 지음; 홍성민 옮김.
개인저자좌등부웅
홍성민
발행사항파주: 국일출판사, 2006.
형태사항295 p.: 삽화; 21 cm.
원서명魔法の快眠術 : 眠りながら夢がかなう
ISBN8974254174
일반주기권말에 부록으로 '잠을 잘 오게 만드는 1% 경재력, 10가지 생활수칙' 수록
비통제주제어잠/,수면
분류기호517.31
언어한국어

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1 M0334563 517.31 좌등부ㅁㅎ 삼성캠퍼스/종합자료실/ 대출가능 캠퍼스간대출 소재불명도서 자료배달서비스 인쇄 이미지
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목차

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목차 일부

쾌면 테스트 ... 4
추천사 ... 6
머리말 ... 9
PART 1 제대로 잔 잠은 당신의 삶을 신선하게 만든다
   지금의 잠에 만족하는가 ... 19
   왜 사람은 인생의 3분의 1이나 잠을 잘까 ... 25
   잠 자는 것은 게으름을 피우는 것이 아니다 ... 30
   많이 잘수록 머리가 좋아진다 ... 36
   우리 몸의 생체 시계는 정상...

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