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추천의 글 : 소비는 줄여도 행복은 아끼지 마세요  / 손숙[아름다운 가게 공동대표]
여는 글 : 알뜰한 그녀가 남들보다 우아하게 사는 비결
프롤로그 35년 주택 융자를 7년 안에 갚다
   친구들도 말리던 '나의 폭탄선언' ... 21
   구경하는 집 가격은 얼마예요? ... 23
   결혼 2년 만에 덜컥 집부터 샀다! ... 26
   뭐, 내가 갚...

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추천의 글 : 소비는 줄여도 행복은 아끼지 마세요  / 손숙[아름다운 가게 공동대표]
여는 글 : 알뜰한 그녀가 남들보다 우아하게 사는 비결
프롤로그 35년 주택 융자를 7년 안에 갚다
   친구들도 말리던 '나의 폭탄선언' ... 21
   구경하는 집 가격은 얼마예요? ... 23
   결혼 2년 만에 덜컥 집부터 샀다! ... 26
   뭐, 내가 갚을 빚이 4억 원이라고? ... 29
1장 <B><FONT color ... #0000
   필요 없는 물건부터 버려라 ... 37
   지구에 좋은 생활이 몸에 좋은 생활 ... 40
   소박하고 단순하게 살아라 ... 43
      '단순한 생활' 은 살림 다이어트부터!
      자연과 더불어 사는 독일인
      불필요한 쇼핑은 절대 하지 않는다
      쓰레기를 만들지 않는 생활
      나의 생활을 독일식으로 바꿔보자
      버리거나 처분할 것을 생각해서 물건을 산다
   물건을 버리는 데도 비결이 있다 ... 51
   '의복 노트'를 만들어라 ... 55
   COLUMN 아토피성 피부염을 일으키는 '합성계면활성제' ... 60
   COLUMN 독일 주부에게 배우는 생활 아이디어 ... 62
   COLUMN 리사이클 숍, 이렇게 이용하라 ... 64
2장 마음이 행복해지는 <B><FONT color ... #0000
   삶의 여유를 즐긴다 ... 69
   현명한 사람만이 누릴 수 있는 라이프스타일 ... 72
   절약 권태기를 극복하는 방법 ... 77
   물건을 소중하게 다루어라 ... 80
   때론 작은 사치도 필요하다 ... 82
   시간 다이어트도 중요하다 ... 85
   돈과 사귀는 법을 익힌다 ... 89
   COLUMN 배우자가 모르는 쌈짓돈을 마련하라 ... 93
   COLUMN 가사가 편해지는 비결 ... 94
3장 몸에 좋은 밥상 차리기
   요리의 기본은 '보다 싸고, 보다 안전하게' ... 99
   일주일 치를 한꺼번에 만든다 ... 101
      아이스크림 만들기
      두부 만들기
      치즈 만들기
      버터 만들기
      마요네즈 만들기
   신선도를 오래 유지하는 냉동 보관법 ... 118
   제대로 보존하는 것도 절약의 비결 ... 121
   쇼핑은 반드시 식후에! ... 123
   조미료만큼은 비싸도 좋은 것을 고른다 ... 126
   제철 음식을 즐긴다 ... 128
   돈과 시간이 들지 않는 요리법 ... 132
   COLUMN 주방 가위 100활용하기 ... 136
   COLUMN 조리 기구를 선택할 때 ... 138
4장 자연의 혜택으로 광열ㆍ수도비를 줄이는 지혜
   실내 공기를 정화하라 ... 141
   전기요금을 줄이는 비결 ... 147
      텔레비전
      냉장고
      조명
      청소기
      세탁기
   가스요금을 줄이는 비결 ... 153
      부엌에서는 전기보다 가스를 사용하라
      부부가 함께 반신욕을 즐겨라
   사용한 물을 재활용하라 ... 157
      물의 재활용1 목욕할 때 사용한 물
      물의 재활용2 요리할 때 사용한 물
      세탁
      세면대
      기타
   차 트렁크를 가볍게 하라 ... 162
   남은 열을 이용하는 에코 쿠킹 ... 164
5장 부엌 재료로 만든다! 자연주의 생활용품
   물건이 줄어들면 잡비도 줄어든다 ... 169
   와이셔츠 칼라의 때는 고형 비누로! ... 172
      세탁 방법
      대용 방법
      얼룩 제거
   세탁조 청소는 식초 한 컵이면 OK ... 176
      카펫 청소
      바닥 청소
      유리창 청소
      세탁기 손질
      변기나 욕조, 싱크대 등의 청소
      파이프의 때 벗기기
   찻잔의 물때는 굵은 소금으로 ... 179
      주전자의 물때 벗기기
      싱크대(스레인리스제) 닦기
      유리제품 씻기
      식기 씻기
      대나무 소쿠리 씻기
      기타
   다 쓴 식용유로 비누 만들기 ... 182
   천연 입욕제 만들기 ... 185
      곰팡이 제거
      입욕제
   탈취제는 차 찌꺼기로 ... 186
      탈취제
      방충제
      모기향
   내 피부에 맞는 천연화장품 만들기 ... 188
      헤어스프레이
      헤어로션
      탈색제
      세안용품
      각질 벗기기
      얼굴이나 몸을 씻는 스펀지
   약을 쓰지 않고 몸을 낫게 하는 방법 ... 191
      변비
      벌레 물린 데나 베인 상처
      튼 데
      구내염이나 가벼운 화상
      열 감기, 코막힘
   버리지 않고 다시 쓰는 재활용 아이디어 ... 194
      페트병
      세탁소의 철사 옷걸이
      랩이나 호일의 심
      낡은 양말
      낡은 시트나 목욕 타월
      스타킹
      나무젓가락
      필름통
      차 찌꺼기
      귤ㆍ레몬 껍질
   알루미늄 호일로 녹슨 가위를 고친다 ... 203
6장 작은 아이디어가 생활을 즐겁게 한다
   깨끗하면 즐겁다, 빠져들게 되는 청소법 ... 207
      요일별 '가사 로테이션'
      청소의 기본 원칙 - 가급적 세제를 쓰지 않는다
   아는 만큼 더 아낄 수 있다 ... 213
      신문은 정보생활의 기본
      도서관을 활용하라
      인터넷으로 전세계 최신 정보를
      가게 정보는 타운지로
      텔레비전도 빠뜨릴 수 없는 정보원
   은행과 친해지는 법 ... 217
   머니 라이프는 현명하게 ... 219
      알뜰 저축 요령
   선물을 할 때는 마음을 담아서 ... 223
      선물 고르는 요령
      직접 만든 선물은 더 큰 감동을 준다
   허영심 버리기 ... 226
   CULUMN 내가 성공하지 못한 아이디어들 ... 228
책 속의 책 : <B><FONT color ... #0000
맺는 글

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