목차 일부
제1장 발의 이해 ... 21
발의 구조 ... 22
발걸음과 달릴 때 발이 받는 하중 ... 29
발의 움직임과 러닝 형태 ... 31
프로네이션의 이해 ... 35
발의 형태에 따른 분류와 특성 ... 41
발도장 ... 47
발 크기 측정 ... 50
평발 ... 59
제2장 러닝화 ... 65
러닝화의...
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목차 전체
제1장 발의 이해 ... 21
발의 구조 ... 22
발걸음과 달릴 때 발이 받는 하중 ... 29
발의 움직임과 러닝 형태 ... 31
프로네이션의 이해 ... 35
발의 형태에 따른 분류와 특성 ... 41
발도장 ... 47
발 크기 측정 ... 50
평발 ... 59
제2장 러닝화 ... 65
러닝화의 선택 ... 66
언제 구입할까? ... 66
러닝화의 수명 ... 66
러닝화 구입 전 체크 사항 ... 68
러닝화 구입 방법 ... 70
러닝화의 종류 ... 72
안정성 러닝화(Stability Shoes) ... 72
모션컨트롤 러닝화(Motion-control shoes) ... 73
쿠션 러닝화(Cushion Shoes) ... 74
퍼포먼스트레이닝화(Performance TrainingShoes, Racing Shoes) ... 75
전문 선수용 러닝화(Racing Shoes for Elite Runner) ... 76
트레일 슈즈(Trail Shoes, Cross Training Shoes) ... 77
스파이크 ... 78
러닝화의 분석 ... 79
제3장 러닝화 제조사별·종류별 안내(가나다 순서) ... 85
나이키(Nike) ... 91
뉴밸런스(new balance) ... 124
르까프(Lecaf) ... 153
리복(Reebok) ... 155
아디다스(adidas) ... 185
코오롱 액티브(Kolon Activ) ... 214
프로스펙스(Pro-specs) ... 219
휠라(Fila) ... 224
경기용 러닝화(Racing Shoes) ... 229
제조사별. 제품별 총괄표 ... 242
제4장 러닝의류 ... 253
러닝의류의 기초 ... 254
러닝의류의 분류 ... 257
기능성 섬유의 특성 ... 260
특수 섬유의 종류와 기능성 ... 263
겹쳐입기 ... 270
섬유와 기능성 관련 표 ... 274
안전 장비 ... 277
여름철 러닝의류 ... 278
겨울철 레이어링으로 입는 티 ... 281
겨울철 바람과 체감 온도 변화의 관계 ... 284
겨울철 옷 입는 방법 ... 286
겨울철 겹쳐입기 ... 289
겨울철 안전한 러닝 방법 ... 293
제5장 제조사별 러닝의류(러닝화 소개와 반대 순서) ... 295
휠라(Fila) ... 296
프로스펙스(Pro-specs) ... 298
코오롱 액티브(Kolon Acitv) ... 301
아디다스(adidas) ... 307
스포츠힐(SportHill) ... 316
리복(Reebok) ... 331
르까프(Lecaf) ... 338
뉴밸런스(new balance) ... 339
나이키(Nike) ... 350
제6장 러닝 양말 ... 362
양말의 개요 ... 364
양말의 분류 ... 365
러닝용 양말 소재 ... 368
마라톤을 위한 양말 ... 370
제7장 기타 용품 ... 371
깔창 ... 372
심장 박동 측정기 ... 380
러닝용 시계 ... 391
선글라스 ... 404
캐리어 물통 ... 411
트레드밀 ... 415
참고문헌 ... 442
부록 ... 443
각 제조사의 약사(略史) ... 444
제조사 및 구입처 연락표 ... 472
러닝화 끈 묶는 방법 ... 474
발 폭의 측정 ... 477
발 길이 측정자(별지)
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