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세상에서 가장 쉬운 마라톤
상세 프로파일
| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | 세상에서 가장 쉬운 마라톤/ 데이브 퀼스 지음; 엄진현 옮김. |
| 개인저자 | Kuehls, Dave 엄진현 |
| 발행사항 | 서울: 지식공작소, 2002. |
| 형태사항 | 192 p.: 삽화; 21 cm. |
| 원서명 | 4 months to a 4-hour marathon |
| ISBN | 8986045281 |
| 일반주기 | 권말에 부록으로 '2002년 현재, 아마추어 마라톤 동호인들이 참가할 수 있는 대회 일정' 수록 |
| 비통제주제어 | 마라톤 |
| 분류기호 | 694.3 |
| 언어 | 한국어 |
소장정보
- 소장정보
캠퍼스간대출
소재불명도서
자료배달서비스
인쇄
| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | M0338401 | 694.3 K95fㅇ | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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| 2 | M0338402 | 694.3 K95fㅇ C2 | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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목차
- 목차
목차 일부
왜 네 시간인가? 그리고 왜 넉 달인가? ... 9
1 기초 훈련 ... 12
달리기 자세 ... 12
길 위의 법칙 : 도로와 러닝머신, 골프 코스와 보도, 산길의 법칙은 따로 있다 ... 16
2 오프라, 마라톤, 그리고 나 ... 19
속도 ... 19
지구력 : 멀고 험난한 길 ... 22
체력 : 페이스를 유지하라 ......
