목차 일부
제1부 지체장애 ... 1
제1장 운동지도자의 장애 이해 ... 5
운동 참가 가능성과 장벽 ... 6
미국의 연방법 ... 8
의사소통, 태도 및 선호 행동 ... 13
특정 장애를 위한 지침들 ... 16
동등한 기회 ... 25
제2장 지체장애 특성과 운동 시 고려사항 ... 27
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목차 전체
제1부 지체장애 ... 1
제1장 운동지도자의 장애 이해 ... 5
운동 참가 가능성과 장벽 ... 6
미국의 연방법 ... 8
의사소통, 태도 및 선호 행동 ... 13
특정 장애를 위한 지침들 ... 16
동등한 기회 ... 25
제2장 지체장애 특성과 운동 시 고려사항 ... 27
신경계의 비진행성 지체장애 ... 28
진행성 장애 ... 60
신경계 외부의 상해에 기인한 장애 ... 68
시각장애 ... 81
요약 ... 84
제2부 운동과 훈련 : 지체장애에 미치는 영향 ... 85
제3장 골격근 생리와 무산소 운동 ... 89
골격근과 결체 조직의 구조와 기능 ... 90
신경계의 움직임 제어 ... 96
근력 결정 요소 ... 102
대사와 무산소 운동 ... 105
요약 ... 115
제4장 유산소 운동의 생리학 ... 117
유산소 컨디셔닝의 효과 ... 118
산소 소비 ... 120
유산소 운동에 대한 단기 적응 ... 132
체온 조절 ... 135
유산소 훈련의 적응 ... 137
상체 운동과 하체 운동 비교 ... 141
근피로와 유산소 운동 능력을 제한하는 요인들 ... 145
요약 ... 147
제3부 체력 프로그램의 설계 ... 149
제5장 운동처방 : 컨디셔닝의 원리 ... 152
컨디셔닝의 기초 원리 ... 154
포괄적 개별화 운동 계획 개발 ... 170
요약 ... 176
제6장 저항훈련 : 프로그램의 설계 ... 178
저항훈련의 효과 ... 179
근육의 수행능력 ... 179
프로그램 설계의 변인들 ... 185
프로그램 개발 ... 201
요약 ... 204
제7장 스트레치 밴드 저항훈련 : 장애가 있는 사람을 위한 변형 ... 205
저항훈련을 위한 스트레치 밴드 ... 206
특정 질환을 위한 변형 방법 ... 212
특정 장애를 위한 변형 ... 218
요약 ... 227
제8장 유연성 훈련 : 프로그램 설계 ... 228
유연성의 효과 ... 229
유연성과 관절가동범위 ... 229
유연성에 영향 미치는 요인 ... 232
스트레칭의 용도 ... 239
스트레칭 기술 ... 241
프로그램 개발 ... 251
요약 ... 253
제9장 정적 스트레칭 : 장애가 있는 사람을 위한 변형 ... 255
특정 증상을 위한 변형 ... 256
특정 장애를 위한 변형 ... 258
요약 ... 269
제10장 근육 체력 발달 운동 ... 270
목 운동 ... 272
어깨 관절 운동 ... 276
팔꿈치 관절 운동 ... 289
손목 관절 운동 ... 294
몸통 운동 ... 298
고관절 운동 ... 307
무릎관절 운동 ... 320
발목관절 운동 ... 324
제11장 에어로빅댄스 운동 ... 327
에어로빅댄스 운동의 효과 ... 329
대안 움직임 선택 ... 329
앉아서 실시하는 에어로빅댄스 운동 ... 334
변형이 필요한 증상들 ... 340
팀 티칭 ... 367
요약 ... 368
제4부 체력 프로그램 관리 ... 369
제12장 행정관리 지침 ... 372
프로그램 개발 ... 373
이용 가능한 프로그램의 홍보 ... 383
수업(강습) 관리 ... 385
요약 ... 395
제13장 지체장애 관련 의학적 증상 : 개입 및 응급 절차 ... 396
간질 ... 397
당뇨병 ... 399
자율신경계 반사기능항진 ... 401
체온 조절 손상 ... 402
자세 저협압과 운동 저혈압 ... 403
요약 ... 404
제14장 휠체어 이동 ... 406
휠체어 ... 407
휠체어 운동 ... 410
휠체어 이동 보조하기 ... 414
위치이동(transfer) ... 419
요약 ... 427
부록 ... 429
부록 A ... 430
부록 B ... 439
부록 C ... 446
참고문헌 ... 451
용어해설 ... 460
찾아보기 ... 473
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