목차 일부
Part 1 스포츠와 생활체육의 이해
Chapter 1 현대인의 스포츠 활동
제1절 매출액과 비용의 유형 ... 2
1 스포츠(sports)의 역사 ... 2
2 스포츠(sports)의 의의 ... 3
3 스포츠의 유사개념 ... 6
제2절 스포츠의 성격 ... 7
1 자유...
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목차 전체
Part 1 스포츠와 생활체육의 이해
Chapter 1 현대인의 스포츠 활동
제1절 매출액과 비용의 유형 ... 2
1 스포츠(sports)의 역사 ... 2
2 스포츠(sports)의 의의 ... 3
3 스포츠의 유사개념 ... 6
제2절 스포츠의 성격 ... 7
1 자유성 ... 7
2 유희성 ... 8
3 기술성 ... 8
4 사회성 ... 9
5 분리성 ... 9
제3절 스포츠 문화의 개념과 특성 ... 9
1 스포츠 문화의 개념 ... 9
2 스포츠 문화의 특성 ... 10
3 스포츠 계층의 과정과 특성 ... 11
4 스포츠 사회계층의 역사 및 사회이동 ... 13
5 복지증진과 여가스포츠 ... 19
6 여가스포츠의 활동 영역 및 역할 ... 20
Chapter 2 생활체육
제1절 생활체육의 특징 ... 24
1 생활체육의 정의 ... 24
2 생활체육의 참가형태 ... 26
3 생활체육 참가정도 ... 29
Part 2 현대여가의 변천가
Chapter 1 여가의 이론적 배경
제1절 여가의 개념 ... 34
1 여가의 어원 ... 37
2 여가의 정의 ... 38
3 여가의 기능 ... 42
4 여가와 관련된 유사 개념 ... 45
5 여가활동의 분류 ... 49
6 여가의 본질적 요소 및 정의 ... 50
Chapter 2 여가의 역사
제1절 여가의 역사 ... 51
1 원시사회의 여가 ... 51
2 고대국가에서의 여가 ... 51
3 그리스 시대의 여가 ... 52
4 로마시대의 여가 ... 54
5 중세의 여가 ... 55
6 르네상스ㆍ종교개혁기의 여가 ... 56
7 근대의 여가 ... 57
8 현대의 여가 ... 57
제2절 한국과 세계의 여가 발전사 ... 59
1 여가 개념의 미형성기 ... 59
2 여가의 과도기(1945~1961) ... 60
3 한국여가ㆍ레크리에이션협회 창설 ... 61
4 여가의 발아기(1967~1971) ... 61
5 여가의 활동기 ... 62
6 여가의 성장기(1981~현재) ... 63
7 세계 여가ㆍ레크리에이션 협회창설 ... 65
Chapter 3 현대여가의 특징
제1절 현대여가의 발전 ... 67
1 현대여가의 발전구조 ... 67
2 현대여가의 새로운 전환 ... 68
제2절 현대사회의 변화와 여가 패러다임 ... 68
1 경제적 측면 ... 69
2 사회ㆍ문화적 측면 ... 69
3 기술적 측면 ... 70
4 생태적 측면 ... 70
제3절 현대인의 삶과 여가 ... 71
1 노동과 여가 ... 71
2 종교와 여가 ... 74
3 교육과 여가 ... 76
제4절 현대여가의 기능 ... 77
1 여가 기능의 개념 ... 77
2 여가의 긍정적 기능 ... 77
3 여가의 부정적 기능 ... 81
Chapter 4 현대여가사회의 미래전망과 대책
제1절 현대여가사회의 미래 ... 85
1 고령화 사회로의 지향 ... 85
2 소프트화 사회로의 지향 ... 86
3 지방화 사회로의 지향 ... 87
4 이동사회로의 지향 ... 87
5 고학력 사회로의 지향 ... 88
6 도시사회로의 지향 ... 88
7 소비사회로의 지향 ... 89
8 여가사회로의 지향 ... 90
제2절 정보화 사회의 국민여가 전망 ... 91
1 노동과 여가의 통합화 ... 91
2 자유로운 이동과 관광, 여행의 장거리화, 고속화 ... 92
3 가족여행 증대 및 가상여행 등 실현 ... 93
4 야외 스포츠 참여증가에 따른 여행 ... 93
Part 3 레크리에이션
Chapter 1 레크리에이션(Recreation)의 개요
1 레크리에이션의 개념 및 어원 ... 96
2 레크리에이션의 정의 ... 101
3 레크리에이션 활동과 여가선용과의 관계 ... 102
4 레크리에이션의 영역과 종류 ... 103
5 레크리에이션의 교육적 의미 ... 104
6 레크리에이션의 활동의 방향 ... 107
Chapter 2 현대사회와 레크리에이션
1 현대사회의 특징 ... 109
2 현대사회에 있어서 레크리에이션의 필요성 ... 111
3 레크리에이션의 기능 및 효과 ... 114
4 레크리에이션의 가치 ... 117
5 레크리에이션의 분류 ... 121
6 인간의 욕구와 레크리에이션 ... 124
7 학자에 의한 분류 ... 127
Chapter 3 레크리에이션의 프로그래밍과 치료레크리에이션
제1절 레크리에이션의 프로그래밍 ... 130
1 레크리에이션의 프로그래밍 ... 130
2 레크리에이션의 프로그래밍 기획 ... 131
3 레크리에이션의 프로그래밍 기본원리 ... 131
제2절 레크리에이션의 프로그래밍 ... 133
1 치료레크리에이션의 개념 ... 133
2 치료레크리에이션의 정의 ... 134
3 치료레크리에이션의 목적 ... 137
4 치료레크리에이션의 대상 ... 138
5 치료레크리에이션 적용시 유의사항 ... 138
Part 4 건강
Chapter 1 현대인의 생활과 건강
제1절 건강의 개념 ... 142
1 건강이란 ... 142
2 건강의 척도 ... 144
3 건강에 영향을 미치는 요소 ... 148
4 웰니스(Wellness)와 웰빙(Well-Bing) ... 151
5 웰니스(Wellness) 개념과 이론 ... 152
6 체력의 개념 ... 158
제2절 현대인의 건강관리 ... 161
1 건강에 영향을 미치는 요인 ... 161
2 건강생활과 건강관리 ... 162
3 올바른 건강관리 ... 167
4 건강관리와 생체나이(Real Age) ... 172
5 웃음과 건강 ... 173
6 스트레스 관리 ... 178
7 스트레스의 일반 징후 ... 178
8 건강한 생활을 위한 리듬 향상 방법 ... 184
Chapter 2 영양과 건강
1 탄수화물 ... 187
2 지방 ... 188
3 단백질 ... 189
4 비타민 ... 190
5 물 ... 194
6 기타 영양소 ... 194
7 영양소별 열량가 ... 197
8 균형이 잘 잡힌 식사 ... 197
Chapter 3 성인병과 예방
제1절 성인병의 정의 및 원인 ... 198
1 성인병 ... 198
제2절 비만과 체중조절 ... 200
1 비만증 ... 200
2 비만증이 건강에 미치는 영향 ... 200
3 비만도의 측정방법 ... 200
4 비만증의 운동요법 ... 201
제3절 고혈압 ... 204
1 고혈압이 발생원인 ... 204
2 고혈압의 분류 ... 205
3 고혈압의 증상 ... 206
4 고혈압의 치료 ... 206
제4절 동맥경화 ... 210
1 동맥경화란 ... 210
2 동맥경화의 예방과 운동 요법 ... 211
제5절 당뇨병 ... 212
1 당뇨병이란 ... 212
2 당뇨병의 발병원인 ... 213
3 당뇨병의 진단 ... 215
4 당뇨병의 합병증 ... 217
5 당뇨병의 치료 ... 219
제6절 알콜중독 ... 222
1 알콜 중독이란 ... 222
2 한국의 음주인구와 알코올 중독증상 ... 223
3 알코올과 신체적 건강 ... 224
4 알코올과 정신적 건강 ... 225
제7절 카페인과 건강 ... 226
제8절 흡연과 건강 ... 226
참고문헌 ... 229
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