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백세까지 걷자
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캠퍼스간대출
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| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
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| 1 | M0365255 | 517.32 전중상ㅂㅈ | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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목차
- 목차
목차 일부
죽기직전까지 내발로 걷자 ... 6
제1장 중ㆍ장년에게 필요한 근육 만들기 ... 9
먼저 내몸 근육을 알자 ... 10
비만 예방은 지근 단련으로 ... 16
중ㆍ노년층에게 중요한 근육은 좀더 안쪽에 있다 ... 18
움직이지 않으면 줄어드는 근육들 ... 20
젊었을 때 근육을 단련했다? ... 24
근력은 저축할 수 없...
