목차 일부

퍼팅개론
   Chapter1 퍼팅이란 무엇인가?
      퍼팅은 별개의 이야기다 ... 22
      퍼팅은 누구나 잘할 수 있다 ... 25
      퍼팅은 과학과 기술의 조합이다 ... 27
      퍼팅 결과는 언제나 미지수이다 ... 28
      마음을 비우고 퍼팅에 임하는 것이 좋다 ... 30
      퍼팅을 잘하는 골퍼는 타고나는...

더보기

목차 전체

퍼팅개론
   Chapter1 퍼팅이란 무엇인가?
      퍼팅은 별개의 이야기다 ... 22
      퍼팅은 누구나 잘할 수 있다 ... 25
      퍼팅은 과학과 기술의 조합이다 ... 27
      퍼팅 결과는 언제나 미지수이다 ... 28
      마음을 비우고 퍼팅에 임하는 것이 좋다 ... 30
      퍼팅을 잘하는 골퍼는 타고나는 것이 아니라 만들어지는 것이다 ... 31
   Chapter2 그린에서 나타나는 문제점
      퍼팅은 저절로 되는 것이 아니다 ... 34
      쉽게 눈으로 확인할 수 있는 그린의 위험요소 ... 35
      측정을 통해 알 수 있는 위험 요소 ... 37
      육안으로 전혀 알 수 없는 위험 요소 ... 39
      완벽한 스트로크 방법은 몇 가지에 불과하다 ... 40
      그린에 대해 잘못 이해하고 있는 부분을 알아보자 ... 41
      실수를 통해 배우자 ... 45
      얼마나 퍼팅을 잘할 수 있는지 체크해 보자 ... 45
      3-퍼팅에서 벗어나자 ... 46
      래그 퍼팅을 하는 법 ... 49
   Chapter3 퍼팅하는 방법
      퍼팅은 단순할수록 좋다 ... 51
      퍼팅을 하는 가장 쉬운 방법 ... 51
      독특한 퍼팅 방법 - 크로켓 스타일 ... 52
      USGA에서 규정하고 있는 방법 ... 54
      효과적인 퍼팅 방법들 ... 55
이론편 퍼팅을 구성하는 15개 블록
   Chapter4 스트로크의 과학적 기술을 구성하는 7개 블록
      단순할수록 좋다 ... 70
      퍼팅을 할 때 어디를 조준하고 스트로크하면 좋을까? ... 74
      '조준'페이스를 에임라인과 수직으로 유지하라 ... 77
      '파워'근육이 긴장되지 않게 하라 ... 80
      '퍼터의 궤적'연습을 통해 바로 잡을 수 있다 ... 85
      '페이스 각도'에임라인과 스퀘어되도록 연습하라 ... 93
      '임팩트 포인트'공과 퍼터가 임팩트하는 지점이 중요하다 ... 94
      공의 위치, 자세, 몸의 유동선 ... 101
      퍼터를 자신에게 맞게 길들여라 ... 117
      최적의 스트로크는 무의식 상태에서 나온다 ... 118
      가장 좋은 퍼팅 방법 ... 120
   Chapter5 신체 외적인 5개 블럭
      스트로크 횟수를 줄여 홀인시키는 것이 퍼팅의 목적이다 ... 122
      터치감과 필링은 마음과 관계가 있다 ... 124
      터치감과 필링은 머리로 하는 것이다 ... 125
      스트로크의 종류 ... 127
      시계추 스트로크는 신체 리듬에서 나온다 ... 130
      숙달된 기술은 30년 후에도 감각을 되찾게 된다 ... 132
      마음이 골프공을 움직인다 ... 136
      트로크를 미리 그려보고 필링을 가져라 ... 138
      터치감을 위한 최고의 필링을 가져라 ... 139
   Chapter6 안정감과 리듬
      골프는 과학과 기술의 만남이다 ... 142
      '안정감'골프의 진정한 기초다 ... 143
      '리듬감'완벽한 스트로크의 조건이다 ... 145
      키가 작고 체중이 가벼운 선수가 스윙속도가 빠르다 ... 147
   Chapter7 그린 읽기
      그린 읽는 방법을 모르면 퍼팅도 놓친다 ... 151
      브레이크란 무엇일까? ... 153
      골퍼는 무의식적으로 브레이크 크기를 안다 ... 155
      인-스트로크를 바로잡아라 ... 157
      브레이크 읽기와 실제는 다르다 ... 160
      그린을 제대로 읽지 못하는 세 가지 문제 ... 162
      브레이크는 반복적인 연습을 통해서만 가시화할 수 있다 ... 164
      잔디의 결을 살펴라 ... 167
   Chapter8 스피드와 라인의 관계
      퍼팅은 스피드가 죽이기도 하고 살리기도 한다 ... 170
      골퍼는 본능적으로 라인을 인식할 수 있다 ... 173
      그린 스피드가 볼 트랙에 영향을 미친다 ... 177
      최적의 스피드는 17인치다 ... 180
실기편 어떻게 퍼팅을 개선시킬 것인가
   Chapter9 퍼팅기량을 개선시키기 위한 과정
      퍼팅 게임의 5개 블럭을 이해하라 ... 186
      무엇이 잘못 되었는지 파악하라 ... 187
      자신의 분석이 올바른지 점검하라 ... 189
      퍼팅기술을 습득하는 방법을 배워라 ... 190
      좋은 습관을 만들려면 1만 번의 반복 연습이 필요하다 ... 191
   Chapter10 연습의 기본틀 만들기
      연습을 위한 그라운드 규칙을 만들어라 ... 193
      일정한 준비동작을 만들어라 ... 195
      자신의 리듬을 찾아라 ... 202
      퍼팅의식을 만들어라 ... 205
      몸의 유동선을 적절하게 유지하라 ... 208
      퍼터를 자신에게 적응시켜라 ... 215
      조준하기 편한 퍼터를 사용하라 ... 233
   Chapter11 스트로크의 과학적 기술
      퍼팅을 구성하는 여러 과정 ... 239
      안정적인 스트로크를 하라 ... 246
      자신의 임팩트 포인트를 인식하라 ... 249
      페이스 각도를 바로 잡아라 ... 256
      힘을 빼라 ... 261
   Chapter12 기술적인 감각개발
      터치감과 필링은 별개다 ... 268
      날카로운 터치감을 만들어라 ... 269
      필링은 익혀라 ... 280
      그린을 읽는 눈을 키워라 ... 297
   Chapter13 자신만의 문제 직시하기
      퍼팅의 문제는 누구나 가지고 있다 ... 318
      지나치게 잦은 3-퍼팅도 해결할 수 있다 ... 321
      그린 외곽 지점에서 퍼팅하기 ... 323
      경사면 위에서 퍼팅하기 ... 325
      심한 내리막 경사에서 퍼팅하기 ... 327
      '편법'을 이용하여 퍼팅하기 ... 330
      퍼팅감을 완전히 잃었을 때 ... 334
      자신이 선호하는 브레이크를 찾아라 ... 335
      숏퍼트를 앞에 두고 엉거주춤하지 마라 ... 339
   Chapter14 전체 내용 요약
      퍼팅이란 무엇인가 ... 344
      퍼팅게임을 하기 전에 법칙을 알자 ... 346
      퍼팅의 최적 학습환경을 만들자 ... 358
      연습이 지속성을 만든다 ... 361
      자신의 연습과정을 주목하라 ... 362
      전체적으로 이해하자 ... 367
퍼팅 용어 해설 ... 374

더보기 닫기