목차 일부
감수자의 글 ... 5
머리말 ... 13
제1장 : 얼굴 보는 습관이 병을 예방한다
망진법이란 얼굴을 보고 병을 알아차리는 진단법 ... 19
‘제거 건강법’이 내 몸을 살린다 ... 20
약한 부위를 다스리면 더 건강해질 수 있다 ... 22
뾰루지가 약한 부위를 가르쳐준다 ... 24
먹는 음식에 따라 몸의 음양이 결정된다 ...
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목차 전체
감수자의 글 ... 5
머리말 ... 13
제1장 : 얼굴 보는 습관이 병을 예방한다
망진법이란 얼굴을 보고 병을 알아차리는 진단법 ... 19
‘제거 건강법’이 내 몸을 살린다 ... 20
약한 부위를 다스리면 더 건강해질 수 있다 ... 22
뾰루지가 약한 부위를 가르쳐준다 ... 24
먹는 음식에 따라 몸의 음양이 결정된다 ... 28
당신의 몸은 음성인가, 양성인가? ... 30
식생활에 따라 운명이 바뀐다 ... 33
제2장 : 얼굴의 변화는 무엇을 나타내는가?
피부 상태가 몸의 상태를 나타낸다 ... 39
눈을 보면 체질까지 알 수 있다 ... 66
코는 순환기의 상태를 알려준다 ... 71
입술 색깔로 체내 기관의 상태를 알 수 있다 ... 76
혀를 보면 병든 장기를 알 수 있다 ... 84
이마나 턱도 다양한 사실을 알려준다 ... 84
얼굴 특징으로 성격을 판단할 수 있다 ... 96
제3장 : 체내 기관의 상태는 얼굴에 드러난다
얼굴은 체내 기관을 비추는 거울 ... 105
콩팥의 상태가 나빠지면 눈 주변에 이상이 나타난다 ... 111
간의 상태는 눈과 이마, 손톱에 나타난다 ... 122
코와 입술로 위의 상태를 본다 ... 131
대장의 상태를 알고 싶다면 입술과 대변을 봐라 ... 135
소장의 상태는 이마와 아랫입술에 나타난다 ... 139
심장은 코의 모공과 혀의 상태로 진단한다 ... 144
코의 뿌리 부분은 췌장·비장과 연관이 있다 ... 148
폐의 상태는 볼을 보면 알 수 있다 ... 154
자신에게 딱 맞는 ‘맞춤형 운동’을 찾자 ... 162
제4장 질병에 걸리지 않기 위한 망진법 활용술
삶의 방식을 되돌아보게 하는 것이 진정한 망진법 ... 169
거듭되는 나쁜 식습관이 질병을 부른다 ... 170
제철에 나는 음식을 먹는 것이 좋다 ... 171
몸 상태는 닥쳐올 위기를 미리 알려준다 ... 172
성격도 음식에 따라 달라진다 ... 173
식습관을 바꾸면 혈액의 질도 바뀐다 ... 175
암은 노화 현상이다 ... 176
건전한 정신도 육체도 음식으로 결정난다 ... 177
섭식 장애도 정신병의 일종 ... 179
설탕은 만병의 원인 ... 180
생리통의 원인도 단 음식이었다! ... 183
놀라운 반단식의 효과 ... 183
나쁜 것을 내 몸에서 몰아내자 ... 186
먹고 싶은 것은 주말에만! ... 187
단 음식은 중독성이 강하다 ... 188
평균 체온을 점검하자 ... 190
망진법으로 병보다 선수를 칠 수 있다 ... 192
단순한 삶이 건강한 삶이다 ... 193
맺음말 ... 199
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