목차 일부
서문 ... 4
1부 관절과 퇴행성관절염의 이해
자연스럽게 보기 : 대비 ... 16
자연스럽게 보기 : 용도 ... 22
1장 관절의 이해
몸통의 노예로서의 관절 ... 25
관절의 구조와 역할 ... 30
마디로서의 관절 ... 34
관절의 성장판과 교질 ... 38
관절의 종류 .....
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목차 전체
서문 ... 4
1부 관절과 퇴행성관절염의 이해
자연스럽게 보기 : 대비 ... 16
자연스럽게 보기 : 용도 ... 22
1장 관절의 이해
몸통의 노예로서의 관절 ... 25
관절의 구조와 역할 ... 30
마디로서의 관절 ... 34
관절의 성장판과 교질 ... 38
관절의 종류 ... 41
한의학 교실 1 지식과 지혜 ... 44
2장 퇴행성관절염의 이해
생명의 물을 담고 있는 교질 ... 49
퇴행성관절염의 원인 ... 54
퇴행성관절염의 증상 ... 56
류마티스관절염과의 비교 ... 60
약화를 동반한 관절의 통증 ... 63
한의학 교실 2 미끈함과 거침 ... 74
제2부 퇴행성관절염 다스리기
몸을 다스리는 법, 치법 ... 79
사법과 보법 ... 81
《의방유취》의 사법과 보법 ... 85
퇴행성관절염과 보법 ... 86
1장 먼저 마음과 생각을 다스리자
사각형의 삶 ... 90
노화가 아니라 약화다 ... 94
몸을 믿어야 한다 ... 97
치료를 넘어 보법으로 ... 100
튼튼한 마디의 꿈 ... 103
한의학 교실 3 청룡의 승천 : 마황 ... 107
2장 운동으로 마디를 튼튼하게
목욕탕 정기권을 끊자 ... 112
의자에 앉아 무릎 굽혔다폈다 하기 ... 114
실내자전거 타기 ... 115
한의학 교실 4 형에 대하여 ... 117
3장 음식으로 마디를 튼튼하게
통째 먹기 ... 122
육식동물도 아는 내장의 참가치 ... 136
심줄과 골막 버리지 마세요 ... 138
모택동 식탁 위의 돼지껍질 ... 140
교질 풍부한 돼지족발 ... 149
돼지의 내장망 ... 150
양귀비를 닮은 귀비계 ... 151
항우는 사라지고 패왕별희는 남고 ... 153
어두육미와 어머니의 사랑 ... 156
물곰의 진가 ... 159
뼈째 먹는 홍어 ... 161
복어껍질과 도치껍질 ... 161
교질이 숨어 있는 샥스핀 ... 162
한의학 교실 5 방향성 약재 ... 164
4장 교제로 마디를 튼튼하게
동기상구의 명약 ... 170
법제와 제형 ... 173
양은냄비 구멍 나면 양은으로 때워야 ... 175
교제의 종류 ... 177
한의학 교실 6 한약은 간에 해롭다? ... 180
부록 한의학에서 퇴행성관절염의 치료 역사
1장 기원정 1800년경, 은나라 - 이윤팽선
요리하듯 천하를 다스리다 ... 188
한의약의 비조 이윤 ... 191
저우런더피엔 ... 193
용골과 은허 ... 194
고정과 설렁탕 ... 198
2장 기원전 206~기원후 220, 한나라
- 《황제내경》과 《상한잡병론》 ... 200
3장 조선 중기 - 《동의보감》 ... 204
한의학 교실 7 화하족과 동이족 ... 207
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