목차 일부

들어가는 글 ... 6
1장 자각 : 부모는 가장 영향력 있는 사람이다
   1 경기 결과에 상관없이 무조건적인 사랑을 주어라 ... 28
   2 운동 중에 일어난 일에 대하여 대화하라 ... 32
   3 승리만이 목적은 아니다 ... 37
   4 극단으로 치닫지 않도록 조심하라 ... 40
   5 행동의 '사각지대'를 주의하라 ... 42
   6...

더보기

목차 전체

들어가는 글 ... 6
1장 자각 : 부모는 가장 영향력 있는 사람이다
   1 경기 결과에 상관없이 무조건적인 사랑을 주어라 ... 28
   2 운동 중에 일어난 일에 대하여 대화하라 ... 32
   3 승리만이 목적은 아니다 ... 37
   4 극단으로 치닫지 않도록 조심하라 ... 40
   5 행동의 '사각지대'를 주의하라 ... 42
   6 스포츠엔 감정이 앞서기 쉽다는 사실을 기억하라 ... 45
   7 "아이는 내가 아니다" ... 48
   8 아이의 승리가 왜 내게 중요한가? ... 50
   9 부모 자신이 운동을 함으로써 평안을 찾아라 ... 53
   10 아이의 운동에 지나친 간섭을 삼가라 ... 58
   11 스포츠맨십의 본보기를 보여라 ... 61
2장 경쟁 : 경쟁의 순간에 대처하는 방법을 가르쳐라
   12 경쟁이 주는 장점을 이야기하라 ... 66
   13 아이가 긴장하는 것은 지극히 당연하다 ... 69
   14 경쟁 스트레스에서 오는 경고신호에 주의하라 ... 72
   15 긍정적 사고력을 키워주어라 ... 75
   16 아이와 함께 심호흡으로 긴장을 푸는 방법을 연습하라 ... 78
   17 아이에게 침착한 모습을 보여라 ... 80
   18 자신의 노란색 경고등을 아이가 스스로 알 수 있게 가르쳐라 ... 82
   19 경쟁에 대한 부정적인 태도를 긍정적으로 바꾸어라 ... 86
   20 필요하다면 아이의 코치와 상담하라 ... 89
   21 자신이 지닌 승부근성을 자각하라 ... 93
   22 부모 욕심 때문에 아이를 경쟁시키지 마라 ... 97
   23 경쟁이 덜 치열하거나 아예 경쟁하지 않는 스포츠를 허용하라 ... 100
   24 아이의 나이를 생각하라 ... 103
3장 성적 : 연습만으로 완벽해질 수 없다
   25 기술적인 면에서 실력이 뒤떨어지지 않게 하라 ... 108
   26 팀에 선발되지 못할 경우를 대비하라 ... 111
   27 극적인 상황에서도 현실적인 능력을 기대하라 ... 115
   28 '결정적 순간에 제 역할을 못하는 선수'라는 꼬리표가 안 붙게 하라 ... 118
   29 아이에게 부정적인 꼬리표를 붙이지 말라고 코치에게 부탁하라 ... 121
   30 무엇이 고민인지 말하게 해주어라 ... 123
   31 자신이 원하는 플레이를 머릿속에 그리는 방법을 가르쳐라 ... 127
   32 중압감을 주지 말고 최고의 기량을 발휘할 수 있도록 격려하라 ... 131
   33 연습만으로는 완벽해질 수 없다는 사실을 인정하라 ... 133
4장 한 가지 종목에 집중하기 : 많이 한다고 해서 반드시 좋은 것은 아니다
   34 14~15세가 되기 전에는 특정 종목의 선수로 키우지 마라 ... 138
   35 반드시 특정 종목을 선택해야 한다면 신중히 진행하라 ... 141
   36 특정 종목에만 전념할 때 생길 수 있는 변화를 알고 있어야 한다 ... 143
   37 잘못된 이유로 특정 종목을 선택하지 않도록 조심하라 ... 145
   38 체육장학금을 받을 가능성은 점점 줄고 있다 ... 149
   39 유소년 스포츠 세계에서 다다익선은 통하지 않는다 ... 152
   40 엘리트 팀에 들어가는 것이 좋은지 득실을 따져보라 ... 157
   41 아이가 스포츠에 흥미를 느끼는지 정기적으로 점검해 보라 ... 160
   42 아이가 탈진하지 않도록 잘 보살펴라 ... 164
   43 아이의 의지와 상관없이 1년에 한 시즌 정도는 운동을 쉬게 하라 ... 167
5장 코치와의 관계 : 우호적인 관계를 형성하라
   44 일류 코치만 찾지 말고, 아이에게 적합한 코치를 찾아라 ... 172
   45 코치의 여러 모습을 평가하라 ... 175
   46 학교 선생님을 대하듯 코치를 대하라 ... 178
   47 아이들을 대변하여 말할 때는 원칙이 있어야 한다 ... 180
   48 권위적인 코치를 상대하는 방법을 배워라 ... 184
   49 코치에게 말하는 법을 가르쳐라 ... 187
   50 선수 선발 과정에 코치와 함께 참여하라 ... 192
   51 학부모회를 조직하라 ... 196
   52 최후의 방법은 아이를 팀에서 나오게 하는 것이다 ... 198
   53 아이를 지도할 때 특별히 알고 있어야 할 일 ... 200
6장 형제자매 간의 경쟁 : 건강한 경쟁 환경을 조성하라
   54 형제자매는 경기에 이기기 위해서만 경쟁하지 않는다 ... 206
   55 긍정적인 경쟁 여건을 조성하라 ... 208
   56 형제자매 간에 불건전한 경쟁이 벌어지고 있는 여덟 가지 신호 ... 211
   57 형제자매 간에 경쟁이 일어나는 '발화점'을 발견하라 ... 213
   58 서로에게 질투심을 느끼지 않게 하라 ... 217
   59 갈등을 해결하는 방법을 가르쳐라 ... 221
   60 한 아이를 위해 다른 아이에게 희생을 강요하지 마라 ... 223
   61 라이벌인 형제자매가 서로를 돕도록 격려하라 ... 225
   62 스포츠맨십을 심어주는 다섯 가지 규칙을 가르쳐라 ... 227
   63 운동 능력이 서로 다르다는 사실을 존중하라 ... 230
7장 부상 : 부상에 신체적ㆍ심리적으로 대비하게 하라
   64 신체접촉이 없거나 안전장비를 갖추었더라도 부상당할 수 있다 ... 234
   65 부상이 염려된다면 아이의 운동에 대해 자세히 알아보라 ... 237
   66 과도한 운동에는 위험이 따른다 ... 240
   67 통증이 있을 때는 운동하면 안 된다고 말하라 ... 244
   68 통증을 정확히 표현하는 법을 가르쳐라 ... 247
   69 왜 아프다고 하는지 체크하라 ... 249
   70 감성회복에도 주의를 기울여라 ... 252
   71 아이가 다시 자신의 몸을 믿을 수 있도록 도와주어라 ... 255
   72 만성적인 부상에서 오는 감정적 변화를 존종해 주어라 ... 258
   73 부상당한 아이가 안전하게 운동할 수 있도록 하라 ... 260
8장 중도포기 : 재미를 느끼지 못한다면 무언가 잘못된 것이다
   74 운동을 계속하는 것도, 그만두는 것도 아이가 선택할 자유를 주어라 ... 266
   75 아이의 흥미와 재능과 개성을 고려해서 운동을 선택하라 ... 269
   76 좌절감을 극복할 수 있도록 힘을 주어라 ... 272
   77 아이가 운동을 그만두고 싶어 하는 것은 흔한 일이다 ... 277
   78 아이들을 의사결정에 참여시켜라 ... 279
   79 운동을 그만두고 싶어 하는 진짜 이유를 알아내라 ... 282
   80 시즌이 얼마나 남았는지 고려하라 ... 285
   81 두려움과 걱정이 많은 아이에게 더 많은 관심을 가져라 ... 288
   82 즐거움을 느끼지 못한다면 뭔가 잘못된 것이다 ... 291
   83 포기하는 것이 아니라 그만두는 것이다 ... 294
   84 바르게 팀을 떠나는 방법을 보여주어라 ... 296
9장 자존감 : 스포츠를 통해 자존감을 심어주어라
   85 스포츠에 지나치게 큰 의미를 부여하는 오늘날의 문화에 맞서라 ... 300
   86 어린 운동선수들에게 상을 주어라 ... 304
   87 긍정적인 신체상을 갖도록 도와주어라 ... 307
   88 사춘기 아이에게는 특별한 관심을 보여라 ... 311
   89 식이장애의 위험을 인지하라 ... 315
   90 체중은 아이들에게 민감한 사항이다 ... 321
   91 체력강화제 복용은 위험하다 ... 326
   92 뛰어난 선수들이 주목을 받을 때 편안해 하도록 도와주어라 ... 332
   93 아이가 액션스포츠나 대안스포츠에 관심을 보이는 것을 이해하라 ... 336
   94 아이의 자아추구를 지지해 주어라 ... 340
10장 가정 문제 : 먼저 아이에게 최선을 다한 다음 당신의 문제를 해결하라
   95 아이들과는 물론 엄마와 아빠 사이의 대화통로를 열어두어라 ... 348
   96 아이를 위해 전처 또는 전남편과도 상의하라 ... 353
   97 어떤 경우에라도 아이를 도울 방법을 찾아라 ... 356
   98 아이를 혼자 키우고 있다면 도움 받을 사람을 찾아라 ... 358
   99 꼭 남성의 도움이 필요하다는 생각을 버려라 ... 361
   100 죄책감이라는 함정에 빠지지 마라 ... 364
   101 가족 전체를 위해서 하라 ... 366
글을 마치며 : 스포츠 활동을 통해 아이에게 좋은 추억 만들어주기 ... 370
옮기고 나서 ... 372

더보기 닫기