목차 일부
추천의 글 Ⅰ : 필드에서 '경영의 길'을 만나다 ... 4
추천의 글 Ⅱ : 골프에 대한 생각을 흔들어놓은 책 ... 8
프롤로그 : 마음으로 골프 하라 ... 17
골프와 마음의 법
선의 마음, 골프의 기술
골프에서 왜 선을 이야기하는가 ... 25
마음을 순간에 집중시켜라 ... 32
자신감으로 목표를 공략하라 ....
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목차 전체
추천의 글 Ⅰ : 필드에서 '경영의 길'을 만나다 ... 4
추천의 글 Ⅱ : 골프에 대한 생각을 흔들어놓은 책 ... 8
프롤로그 : 마음으로 골프 하라 ... 17
골프와 마음의 법
선의 마음, 골프의 기술
골프에서 왜 선을 이야기하는가 ... 25
마음을 순간에 집중시켜라 ... 32
자신감으로 목표를 공략하라 ... 40
평상심으로 평온을 유지하라 ... 46
마음을 비우고 무념무상하라 ... 52
생각과 감정 다스리기
마음을 비워야 길이 보인다 ... 59
너의 정신에 최면을 걸어라 ... 67
마음의 상을 그려라 ... 72
조용히 마음을 관찰하라 ... 76
흔들리지 않는 마음이 힘이 있다 ... 82
마음을 닦아 새로운 밭을 만들기
자신의 마음을 진단하라 ... 87
명상으로 긴장을 풀어라 ... 91
보는 것과 관찰하는 것 ... 96
고요하고 깊게 호흡하라 ... 100
있는 그대로 받아들여라 ... 107
영혼의 눈을 떠라 ... 110
자기 자신을 지혜로 다루기 ... 116
그린에서 최상의 순간을 만나다
실전에서는 누구나 긴장한다 ... 123
첫 티샷의 압박감 이겨내기 ... 128
스윙 전에 모든 생각을 없애라 ... 132
자신만의 템포와 리듬을 지켜라 ... 135
좋은 루틴에서 좋은 스윙이 나온다 ... 141
지나친 기대를 버려라 ... 147
자기 과신은 금물이다 ... 153
욕심을 버려야 멀리 나간다 ... 157
과거를 잊고 현재를 지켜라 ... 161
불안은 그대로 받아들여라 ... 165
실수에 대한 걱정이 화를 부른다 ... 172
의도하기 전에 멈추고 집중하라 ... 176
머뭇거리거나 망설이지 마라 ... 179
완벽한 것은 없다 ... 183
실망하면 희망을 잃는다 ... 186
뛰어넘어야 정상에 설 수 있다
골프에서는 운도 만들 수 있다 ... 193
미스 샷과 10초 룰 ... 197
프레셔는 필연이라고 생각하라 ... 201
타성을 깨야 새로운 골프가 열린다 ... 204
성패는 한 생각에 달려 있다 ... 209
보이지 않는 벽을 무너뜨려라 ... 212
승부철학을 마음에 심어라 ... 215
이기는 전략 ... 219
넘어지면 다시 그 땅을 짚고 일어나라 ... 224
무상을 깨달으면 슬럼프는 없다 ... 228
인내의 골프로 강한 골프를 만들라 ... 232
골프의 홀론적 접근 ... 235
지금이라는 순간에 충실하라 ... 241
열정에 불을 붙여라 ... 244
벼랑 끝에서 한걸음 앞으로 나아가라 ... 247
골프에서 세상을 깨달아라
골프삼매의 경지에 도달하라 ... 253
몸을 통해 골프를 수련하라 ... 258
퍼팅은 정신으로 제어하라 ... 262
골프의 인과응보 ... 266
깨달은 자만이 골프에서 자유롭다 ... 272
마음의 적을 물리쳐라 ... 277
골프에서 필요한 것은 내면의 힘이다 ... 281
무의식에 자신을 내맡겨라 ... 283
기다림의 여유를 가져라 ... 286
어디에도 머물러 있지 마라 ... 289
자신을 알면 골프가 보인다 ... 292
무엇이나 대충 하지 마라 ... 296
매순간 깨어 있어라 ... 299
결코 한 순간도 포기하지 마라 ... 302
운명의 열쇠는 내 안에 있다 ... 305
그러므로 골프는 도다 ... 309
에필로그 : 그물에 걸리지 않는 바람처럼 살라 ... 313
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