목차 일부

여는 글 ... 4
Part 1 여자를 괴롭히는 대표적인 증상들
   여자 몸의 美지수 체크 리스트 ... 12
   배가 유난히 차요 ... 14
   질 분비물에 많고 색이 진해졌어요 ... 16
   월경을 할 때 뭉글뭉글한 덩어리가 나와요 ... 18
   월경 기간이 길고 너무 자주 해요 ... 20
   월경주기가 불규칙해요 ... 23
   월...

더보기

목차 전체

여는 글 ... 4
Part 1 여자를 괴롭히는 대표적인 증상들
   여자 몸의 美지수 체크 리스트 ... 12
   배가 유난히 차요 ... 14
   질 분비물에 많고 색이 진해졌어요 ... 16
   월경을 할 때 뭉글뭉글한 덩어리가 나와요 ... 18
   월경 기간이 길고 너무 자주 해요 ... 20
   월경주기가 불규칙해요 ... 23
   월경을 하지 않아요 ... 26
   월경 때가 아닌데 출혈이 있어요 ... 29
   월경통이 심해졌어요 ... 32
   골반통이 있어요 ... 34
   얼굴과 머리에만 열이 많아요 ... 37
   손발 등 특정 부위에만 땀이 많이 나요 ... 39
   머리카락이 힘없이 뚝뚝 끊어져요 ... 41
   새치(흰머리)가 생겼어요 ... 44
   시도 때도 없이 얼굴이 발갛게 달아올라요 ... 46
   두피와 이마에 여드름이 많이 생겨요 ... 48
   두통이 심해요 ... 51
   목과 어깨에 통증이 심해졌어요 ... 53
   얼굴과 몸에 종기가 자주 납니다 ... 55
   이마 혹은 뺨에만 여드름이 심하게 나요 ... 58
   사마귀가 생겼어요 ... 61
   눈꺼풀이 자꾸 떨려요 ... 63
   눈 속에 모래가 들어간 것처럼 껄끄러워요 ... 65
   잇몸이 아프고 피도 납니다 ... 68
   입 속에 염증이 너무 자주 생겨요 ... 71
   입 안이 바짝 말라요 ... 74
   턱관절이 아파서 입을 벌릴 수가 없어요 ... 76
   이명이 심해요 ... 78
   몸이 많이 부어서 옷이나 신발이 맞지 않을 정도예요 ... 81
   몸 여기저기에 각질이 일어납니다 ... 83
   별 이유 없이 소화가 잘 되지 않아요 ... 86
   급체를 했어요 ... 88
   갑자기 식욕이 없어졌어요 ... 91
   변비가 심해요 ... 93
   설사를 너무 자주 해요 ... 95
   구토가 자주 나요 ... 97
   빈뇨증이 생겼어요 ... 99
   복통과 설사가 자주 일어나요 ... 101
   허리와 골반에 통증이 있어요 ... 104
   유방에 통증이 생겼어요 ... 106
   마른기침이 자꾸 납니다 ... 108
   집중력이 떨어지고 건망증이 심해졌어요 ... 110
   불안ㆍ초조한 상태가 계속되고 있어요 ... 113
   잠을 잘 수가 없어요 ... 115
   심장이 갑자기 두근두근 뛰고 숨이 차요 ... 118
   아랫배에서 소리가 나면서 더부룩하고 팽팽하게 가스가 많이 찹니다 ... 120
   손발이 차요 ... 122
   여름만 되면 발이 화끈거려요 ... 125
   손이 자주, 많이 떨립니다 ... 127
   발의 모양이 점점 이상해져요 ... 129
   손발 저림이 심해서 자다가도 쥐가 나요 ... 131
   걸을 때마다 발가락이 찌릿찌릿하고 아파요 ... 133
   발바닥 혹은 발뒤꿈치가 아파요 ... 135
   견딜 수 없을 만큼 계속 잠이 쏟아져요 ... 137
   아침에 일어나기 힘들어요 ... 140
   누워 있으면 몸이 밑으로 가라앉는 느낌이 자주 들어요 ... 143
   어깨와 등이 아프고 너무 무거워요 ... 145
   늘 피곤하고 무기력해요 ... 148
Part 2 질병을 의심해야 할 위험한 신호들
   여자 몸의 身지수 체크 리스트 ... 154
   월경 양이 너무 많아지고 월경통이 심해졌어요 - 자궁근종 ... 156
   월경주기도 불규칙하고 1년 이상 월경을 하지 않아요 - 다낭성난소증후군 ... 159
   질 분비물에 피가 섞여 나오고 갑자기 열도 나요 - 자궁경관염 ... 161
   질 분비물에서 악취가 나고, 외음부에 가려움과 통증이 있어요 - 질염 ... 163
   월경을 할 때가 아닌데 아랫배에 통증이 있고 냉대하가 생겼습니다 - 골반염 ... 166
   피로감이 오래가고 온몸에 통증이 있어요 - 만성피로증후군 ... 168
   누웠다가 일어나면 심하게 어지럽고 오래 서 있으면 앞이 캄캄해져요 - 기립성저혈압 ... 170
   등과 목, 어깨 근육이 딱딱해지고 허리를 뒤로 젖히기 힘들어요 - 거북목증후군 ... 172
   뒷목이 당기고 뻣뻣해지면서 자주 어지러워요 - 고혈압 ... 174
   갑자기 얼굴 근육이 마비됐어요 - 구안와사 ... 176
   띠로 졸라매는 것처럼 머리가 아프고 잠을 못 잘 때도 많아요 - 긴장성 두통 ... 179
   쉽게 체하고 윗배가 자주 아파요 - 만성 위염 ... 181
   장이 꼬이는 것처럼 배가 아프고 설사와 열이 나요 - 장염 ... 183
   열이 나고 두통이 있으면서 토하고 기운이 없어요 - 간염 ... 185
   피곤하고 몸이 붓고 식욕이 떨어지는 등 신진대사가 이상해졌어요 - 갑상선 질환 ... 188
   물을 많이 먹고 소변의 양도 많아지고 식욕이 늘었어요 - 당뇨 ... 190
   소변이 자주 마렵고 소변을 볼 때 따끔거리고 피도 섞여 나와요 - 방광염 ... 192
   변비와 설사가 반복되며 변을 보고 나야 복통이 사라집니다 - 과민성대장증후군 ... 194
   대변을 볼 때 항문에서 피가 나오고 통증이 심해요 - 치질 ... 197
   허리에 쿡쿡 쑤시는 것처럼 통증이 있어서 움직일 수가 없어요 - 허리디스크 ... 200
   재채기, 콧물이 쉴 새 없이 나고 기침도 심해요 - 알레르기성비염 ... 202
   피부가 접히는 부분이 가렵고 좁쌀 같은 것이 나기도 해요 - 습진 ... 204
   가렵고 각질이 일어나고 염증이 생겼어요 - 건선 ... 206
   피부가 울긋불긋하고 건조해서 각질이 심하고 너무나 가려워요 - 아토피성피부염 ... 208
   등과 가슴에 여드름이 많이 나요 - 방광ㆍ위장 & 심폐ㆍ자궁의 이상 ... 210
   특정한 물건이 피부에 닿으면 가렵고 발진이 생겨요 - 접촉성 피부염 ... 212
   발작적으로 호흡곤란이 오거나 가래가 낀 것처럼 목소리가 안 나와요 - 천식 ... 214
   손목이 저릿저릿하고 어깨까지 아파요 - 손목터널증후군 ... 217
   손톱, 발톱 부분이 가렵고 물집이 생겼어요 - 무좀 ... 219
   종아리에 혈관이 울퉁불퉁 튀어나오고 자주 부어요 - 하지 정맥류 ... 221
Part 3 생활습관이 만든 말 못할 신체고민들
   여자 몸의 體지수 체크 리스트 ... 226
   눈가에 주름이 생기기 시작했어요 ... 228
   여름휴가가 끝나자, 기미와 주근깨가 갑자기 늘어났어요 ... 230
   얼굴이 누렇게 뜨고 피부가 칙칙해졌어요 ... 232
   모공이 커지고 늘어지기 시작했어요 ... 234
   눈 밑이 검고 칙칙해지더니 쉽게 없어지지 않아요 ... 236
   보기 흉하게 튼살이 되었어요 ... 238
   자기 전에 맥주 마시는 것이 습관이 되었어요 ... 240
   흡연이 다이어트에 효과가 있다고 하는데, 정말인가요? ... 242
   갑자기 식욕이 동하면 미친 듯 폭식을 해요 ... 244
   최근 들어 갑자기 늙어 보인다는 말을 자주 들어요 ... 246
   가볍게 넘어지기만 해도 뼈가 금이 갈 정도로 약해졌어요 ... 248
   계획 임신을 하려고 하는데, 좋은 피임 방법이 있을까요? ... 250
   자궁경관암을 예방하는 백신이 있다면서요? ... 252
   매일 커피나 탄산음료를 꼭 먹어야 돼요 ... 254
   하루라도 단 음식을 먹지 않으면 기운이 빠지고 의욕이 없어요 ... 256
   쉽게 잠들지 못하고, 밤새도록 자주 깨고 얕은 잠만 잡니다 ... 258
   기운이 없고, 피곤하면서 입 안이 자주 헐어요 ... 260
   클로렐라를 먹으면 체질이 개선된다는데 정말일까요? ... 262
   식이섬유를 먹으면 다이어트에 도움이 된다는데 사실인가요? ... 264
   몸무게는 줄었는데, 다시 살이 찌고 S라인이 되지 않아요 ... 266
   내 체질에 맞는 건강한 다이어트법을 알고 싶어요 ... 268

더보기 닫기