목차 일부

건강한 여성이 더 아름답다
   뱃살·힙살·다리살 빼고 싶으시죠? ... 8
   기미·주근깨·여드름 예방엔 율무차가 좋습니다 ... 10
   여성의 혈액순환 장애엔 홍화를 차로 달여 드세요 ... 12
   피부가 거칠고 기미가 있을 때 표고버섯을 드셔 보세요 ... 15
   여성들의 부기, 방광염, 냉증엔 쇠비름차를 드세요 ... 18
   비만이 ...

더보기

목차 전체

건강한 여성이 더 아름답다
   뱃살·힙살·다리살 빼고 싶으시죠? ... 8
   기미·주근깨·여드름 예방엔 율무차가 좋습니다 ... 10
   여성의 혈액순환 장애엔 홍화를 차로 달여 드세요 ... 12
   피부가 거칠고 기미가 있을 때 표고버섯을 드셔 보세요 ... 15
   여성들의 부기, 방광염, 냉증엔 쇠비름차를 드세요 ... 18
   비만이 걱정되시면 잣을 드세요 ... 20
   말끔한 피부로 만들어 주는 '삼백초 와인'을 아세요? ... 22
   더위에 갈증을 느끼고 지칠 땐 초콜릿을 드세요 ... 24
   여성 미용에 좋은 강장 보건주 개나리술을 만들어 볼까요 ... 26
   산후의 갖가지 증세 다스리는 법을 알려 드리죠 ... 28
   젖꼭지가 헐었을 때 좋은 방법이 있습니다 ... 30
   출산 후 몸이 허약할 땐 염소고기가 좋습니다 ... 32
   불임증, 성기능 향상에 좋은 음양곽은 남녀 공용입니다 ... 34
   기미 때문에 걱정되시죠? '초란'을 드세요 ... 38
   피부를 아름답게 하는 묘약, 궁금하시죠 ... 40
   임신중의 영양식으로 해삼, 죽순, 잣을 권합니다 ... 42
   혈압·당뇨를 내리고 살도 빼는 호박을 많이 드세요 ... 44
   남녀 모두에게 좋은 목이버섯을 아시나요? ... 46
   예뻐지려면 오이를 즐겨 드세요 ... 48
   부종·변비를 치료하려면 녹차에 달개비잎을 달여 드세요 ... 50
   기능성 자궁출혈은 타입별로 대처하세요 ... 52
   손발 트는 데는 감초 화장수가 좋습니다 ... 54
   건강·미용 목욕법을 알려 드리죠 ... 56
   아름다운 피부를 갖고 싶으시죠? ... 59
   얼굴이 항상 불그스름하십니까? ... 62
   여드름이 걱정일 땐 상추를 드세요 ... 64
   산후 몸조리를 돕는 보약이 있습니다 ... 66
   어혈 증세를 한번 점검해 보세요 ... 68
   양귀비가 즐겨 먹었다는 술 한번 담가 봅시다 ... 70
   몸이 차고 무릎이 아파 힘드십니까? ... 73
   월경불순일 때 지압을 한번 해 보세요 ... 76
   산후 부기엔 가물치를 드세요 ... 78
   냉증, 어떻게 알고 계십니까? ... 80
   여성 냉증에는 마늘꿀을 드세요 ... 83
   추위를 많이 타는 여성에게 좋은 소식이 있습니다 ... 85
   너무 여위어 걱정일 때 살찌는 8가지 방법을 알려 드리죠 ... 88
   비만에 좋은 약차 다섯 가지를 알려 드리죠 ... 97
   비만을 칫솔로 고칠까요, 귀침으로 고칠까요? ... 101
   월경이 너무 빨리 오지 않으세요? ... 104
   월경이 너무 늦어진다구요? ... 107
   혹시 월경이 빨라졌다 늦어졌다 하지 않으세요? ... 110
   월경이 아예 없으시다구요? ... 113
   월경중에 별별 증세 많아도 한약차로 다스릴 수 있어요 ... 118
   월경량이 너무 적거나 너무 많은가요 ... 121
   봄철 피부에 좋은 식품 네 가지를 알려 드리죠 ... 124
   체질별로 살 안 찌는 음식을 알아봅시다 ... 129
   비만에 다시마만큼 좋은 식품이 있을까요? ... 132
   진짜 좋은 다이어트 식품들을 알려 드리죠 ... 135
   자율신경실조증에 두릅을 드세요 ... 142
   비만일 때 '식사 10원칙'을 지키도록 합시다 ... 144
   외음부 염증이 생겼을 때 민들레 달인 물을 드세요 ... 147
   외음부 위축증엔 표고버섯, 목이버섯이 좋습니다 ... 150
   자궁 발육이 좋지 못할 땐 음양곽, 복분자차를 드세요 ... 153
   자궁암, 여성의 제일 큰 고민입니다 ... 156
   난관, 난소에도 병이 잘 오지요 ... 159
   마음의 병, 말린 멸치로 가라앉히세요 ... 162
   봄이면 얼굴이 검어져 속상하세요? ... 167
   입덧이 날 때 어떻게 할까요? ... 173
   임신중에 몸이 많이 붓습니까? ... 176
   태반 조기박리도 매우 위험하지요 ... 179
   습관성 유산일 때는 이렇게 하세요 ... 182
   태아의 이상은 임신부의 얼굴빛으로 알아차리세요 ... 185
   유산기가 있을 때 호박 덩굴손 삶은 물을 드세요 ... 188
   산후 훗배앓이엔 잇꽃이나 산사자를 달여 드세요 ... 191
   산후조리는 이렇게 하세요 ... 194
   모유를 먹일 수 없을 땐 어떻게 할까요? ... 197
   매실이 좋은 다섯 가지 이유를 알려 드리죠 ... 200
   갱년기 여성에게 매실조청은 너무너무 좋아요 ... 203
   여성 건강, 피부 미용에 좋은 매실차를 드셔 보세요 ... 207
   피부 미용에 효과있는 매실주, 맛과 향이 참 좋아요 ... 210
   비만은 왜 일어나고 어떤 사람에게 잘 일어날까요 ... 213
   봄철 피부관리는 잘자고, 잘먹고, 상쾌한 배변이 최고예요 ... 218
   피부 미용도 체질에 맞게 하세요 ... 221
   머리카락이 빠진다고요? ... 224
   아름다워지려면 녹즙을 많이 마시세요 ... 227
   미니스커트를 입고 싶은데 정맥류라구요? ... 230
   햇볕에 탄 피부는 알로에로 진정시키세요 ... 233
   식초는 미용에 좋아요 ... 236
   월경이 고르지 않아도 색깔만 고우면 안심하세요 ... 239
   익모초는 불임이나 월경불순에 좋습니다 ... 242
   질염에는 '톳'이 좋습니다 ... 245
   방광염에 대해 말씀 드리죠 ... 248
   자궁내막증에는 오적산이 잘 듣습니다 ... 251
   대하는 지유나 자라 껍질로 고칩니다 ... 254
   복령계란주는 미용주랍니다 ... 257
   가슴에 멍울이 느껴지세요? ... 260
   기미·주근깨, 침으로도 없앱니다 ... 263
   오줌소태, 대하증에 은행이 좋습니다 ... 266
자녀를 천재로 만드는 동의 음식
   학생들 두뇌 건강을 돕는 식품을 알려 드리죠 ... 270
   학생들의 두뇌 활동을 높이려면 분식을 해보세요 ... 272
   우리 아이 기억력 좋게 할 수 없을까요? ... 275
   수험생들에겐 참깨를 많이 먹게 하세요 ... 277
   공부에 지칠 땐 엿이나 꿀을 드세요 ... 279
   수험생의 여름철 건강 관리, 이렇게 하세요 ... 281
   아이들 성장 발육에 좋은 보약이 있습니다 ... 283
   성장기 어린이나 임신부에게 굴이 참 좋습니다 ... 285
   아이들 성장 발육에 미꾸라지가 좋습니다 ... 287
   동의보감에 나타난 아기 키우는 법은? ... 289
   태아와 이야기해 보신 적이 있습니까? ... 291
   모유가 부족하면 어떡할까요? ... 294
   아이들의 야뇨증 신경 쓰이시죠? ... 297
   아이들 열날 때 두부·밀가루를 치대어서 이마에 붙여 주세요 ... 300

더보기 닫기