목차 일부

머리말｜이 땅의 모든 아이들이 자연의 섭리대로 밝게 자라는 그날을 꿈꾸며 ... 5
추천사｜그대로 믿고 적용할 수 있는 0∼6세 가정요법의 모든 것 ... 8
이 책을 읽기에 앞서｜자연으로 아이를 키우고 싶은 모든 엄마들에게 ... 10
1장 태어나서 백일까지 : 엄마가 알아야 할 태어나서 백일까지 자연주의 육아법 ... 42
   1 모유 수유
     ...

더보기

목차 전체

머리말｜이 땅의 모든 아이들이 자연의 섭리대로 밝게 자라는 그날을 꿈꾸며 ... 5
추천사｜그대로 믿고 적용할 수 있는 0∼6세 가정요법의 모든 것 ... 8
이 책을 읽기에 앞서｜자연으로 아이를 키우고 싶은 모든 엄마들에게 ... 10
1장 태어나서 백일까지 : 엄마가 알아야 할 태어나서 백일까지 자연주의 육아법 ... 42
   1 모유 수유
      자연이 준 최고의 선물, 모유 ... 54
      자연스럽게 모유를 먹이는 기본 원칙 7가지 ... 60
      아무도 대답해주지 않는 모유 수유 비법 ... 69
      초반에 잡아야 할 모유 수유 문제들 ... 78
      시시콜콜 모유 수유 궁금증 ... 83
   2 분유 수유
      내 아기에게 꼭 맞는 분유 선택법 ... 88
      자연스럽게 분유를 먹이는 기본 원칙 5가지 ... 91
      분유 수유를 하는 엄마들이 가장 많이 하는 질문 ... 95
      깨끗하게 분유 먹이기 ... 99
   3 신생아 재우기
      이 시기에는 얕은 잠을 잡니다 ... 102
      잘 재우는 비법 ... 107
      아기 수면에 관한 소소한 궁금증 ... 112
   4 대변과 소변
      엄마가 알아두어야 할 신생아 대변의 특징 ... 117
      아기 변에 대한 여러 가지 궁금증 ... 123
      대변으로 알 수 있는 신생아 질환 ... 126
      소변이 이상해요 ... 129
   5 설사ㆍ변비ㆍ구토
      아기가 설사를 하는 이유 ... 132
      설사에 대한 자연주의 대처법 ... 135
      변비가 심하다고요 ... 138
      젖만 먹으면 토해요 ... 141
      구토의 숨은 원인, 비위허약 ... 145
   6 신생아 감기
      신생아 감기는 반드시 치료해야 합니다 ... 148
      아기가 열이 심해요 ... 152
      감기 걸린 아기를 위한 생활요법 ... 156
      신생아 감기에 대한 궁금증 ... 160
   7 피부 문제들
      아기에게 태열기가 있대요 ... 164
      아토피가 생겼는데 어떻게 하죠 ... 169
      울긋불긋 기저귀 발진 고치기 ... 172
      땀띠가 너무 심해요 ... 176
      신생아도 여드름이 나나요 ... 180
      지루성 피부염이 뭔가요 ... 183
   8 머리와 배꼽
      아기 머리에 숨구멍이 있다고요 ... 186
      신생아 머리 가누기 ... 190
      배꼽 관리를 어떻게 할까요 ... 194
   9 눈ㆍ코ㆍ입ㆍ귀
      갓 태어난 아기는 필요한 만큼만 봅니다 ... 197
      아기는 냄새를 맡고 엄마를 알아봅니다 ... 201
      입 속에 아구창이 생기지 않게 조심하세요 ... 204
      태어날 때부터 완벽한 청각 기능 ... 207
   10 신생아 돌보기
      신생아 목욕시키기 ... 213
      신생아 시기의 예방접종이 궁금해요 ... 217
      아기가 온종일 손가락을 빨아요 ... 221
      아기가 미숙아로 태어났어요 ... 225
   11 외성기 질환
      음낭수종에 대해 알아봅시다 ... 229
      음낭수종과 비슷한 서혜부 탈장 ... 232
2장 백일 이후 돌까지(4∼12개월) : 엄마가 알아야 할 첫돌까지 자연주의 육아법 ... 238
   1 이유식
      이유식이 아이의 평생 입맛을 결정합니다 ... 248
      건강하고 똑똑한 아이로 키우는 한방이유식 원칙 ... 257
      초보 엄마들이 많이 물어보는 이유식 궁금증 ... 261
   2 모유수유
      첫 돌까지 모유 수유 원칙 ... 266
      어쩔 수 없이 젖을 끊어야 한다면 ... 271
   3 감기
      감기는 돌 전에 가장 많이 걸립니다 ... 274
      감기 증상에 따른 한방요법 ... 279
      감기에 강한 체질을 만드는 자연주의 생활법 ... 287
      엄마들이 자주 묻는 감기 궁금증 ... 290
   4 열
      열은 병이 아니라 증상입니다 ... 294
      스스로 열을 내리게 하는 한방요법 ... 297
      엄마를 놀라게 하는 열 동반 증상 ... 301
   5 소변과 대변
      소변으로 알아보는 아기 건강 ... 304
      대변으로 알아보는 아기 건강 ... 308
   6 설사와 변비
      감기만큼 흔한 증상, 설사 ... 312
      설사에 효과적인 한방치료법 ... 317
      변비에 걸렸을 때 ... 324
   7 눈ㆍ코ㆍ입ㆍ귀
      간의 기운을 나타내는 눈 ... 330
      코가 건강하면 폐도 건강합니다 ... 334
      입병이 잘 생기면 비위와 심장을 다스립니다 ... 339
      귀가 건강한 아기는 신장이 튼튼합니다 ... 344
   8 체했을 때ㆍ잠재우기
      돌 전 아기는 잘 체합니다 ... 348
      잘 자야 잘 자랍니다 ... 353
   9 태열ㆍ아토피
      잘못 관리하면 태열이 아토피가 됩니다 ... 355
      골치 아픈 아토피 바로 잡기 ... 359
   10 피부문제
      나타났다 사라지기를 반복하는 두드러기 ... 365
      젖은 기저귀로 인해 생기는 기저귀 발진 ... 367
      쇠똥이 앉은 것 같은 지루성 피부염 ... 371
   11 보약 먹이기
      기초 체력을 만드는 돌 보약 ... 373
      허약증에 따른 보약 먹이기 ... 377
   12 성장발달ㆍ아기 키우기
      우리 아기 잘 자라고 있는 걸까요 ... 380
      아기 키우기, 충분한 사랑이 최고 ... 385
3장 2세에서 3세까지(13∼24개월) : 엄마가 알아야 할 첫 돌에서 두 돌까지 자연주의 육아법 ... 392
   1 눈ㆍ코ㆍ입ㆍ귀
      시력관리가 중요합니다 ... 404
      나쁜 기운에 제일 먼저 반응하는 코 ... 408
      원기가 부족하면 입병이 생깁니다 ... 415
      아기는 중이염에 잘 걸립니다 ... 421
   2 수유
      젖병을 끊어야 할 시기입니다 ... 427
      이제부터는 생우유를 먹일 수 있습니다 ... 432
      웃으면서 모유 떼기 ... 435
   3 성장식ㆍ식욕부진
      밥이 주식이 되는 돌 이후 성장식 ... 440
      먹여야 할 음식 vs 먹여선 안 되는 음식 ... 445
      우리 아기 도대체 왜 안 먹는 걸까요 ... 450
      올바른 식습관이 평생 건강의 초석 ... 456
   4 보약 먹이기
      오장육부의 기능이 완성되는 시기에 좋은 '돌 보약' ... 459
      인삼, 홍삼, 녹용에 대해 알아봅시다 ... 462
      아기에게 보약을 먹이는 몇 가지 원칙 ... 466
   5 빈혈ㆍ열
      일시적으로 빈혈이 올 수 있습니다 ... 471
      해열제 없이 열 이기기 ... 474
   6 감기
      증상을 없애는 데만 급급하지 마세요 ... 479
      시시콜콜 감기 궁금증 ... 484
      감기를 거뜬히 이겨내는 한방요법 ... 489
   7 구토ㆍ차멀미
      아기는 왜 토할까요 ... 493
      소음인 아기가 많이 하는 차멀미 ... 497
   8 장염과 설사
      장염은 감기 다음으로 아기에게 흔한 질환입니다 ... 499
      장염 때문에 아기가 설사를 한다면 ... 503
      설사를 계속 하는 건 비위가 허약하기 때문입니다 ... 506
   9 대소변 가리기와 소변 이상
      소변을 가리는 시기는 아기마다 다릅니다 ... 509
      대변 가리기만큼은 할머니 방식이 좋습니다 ... 514
      엄마를 놀라게 하는 소변 이상 ... 518
   10 아토피성 피부염
      아토피 아기가 점점 늘고 있습니다 ... 522
      아토피 치료는 자연주의 육아가 정답입니다 ... 526
      도시에서 아토피에 좋은 환경 만들기 ... 534
   11 경기ㆍ땀
      경기는 생각보다 흔한 증상입니다 ... 540
      땀 조절력이 약해 많이 흘려요 ... 545
   12 잠버릇
      잠을 못 자면 성장발달에 장애가 옵니다 ... 549
      아기가 잠버릇이 너무 심해요 ... 553
4장 3세에서 4세까지(25∼48개월) : 엄마가 알아야 할 세 살에서 네 살까지 자연주의 육아법 ... 558
   1 식습관 바로잡기
      안 먹어도 너무 안 먹어요 ... 568
      우리 아이 튼튼하게 키우는 자연식 식습관 네 가지 ... 574
      식욕부진에 효과적인 한방요법 ... 578
   2 눈ㆍ코ㆍ입
      열이 많으면 눈에 이상이 생깁니다 ... 582
      코가 건강하면 감기에 걸리지 않습니다 ... 586
      면역력이 떨어지면 입병에 걸립니다 ... 590
   3 치아관리ㆍ땀
      이제는 치아 관리가 중요합니다 ... 593
      아이들은 원래 땀이 많아요 ... 597
   4 대변ㆍ소변
      생전 처음 생리현상을 조절하는 대소변 가리기 ... 600
      아이가 소변을 못 가려요 ... 604
      대변을 못 가리는 유분증 ... 610
      변비가 생겼어요 ... 613
      엄마들이 가장 많이 묻는 대소변 궁금증 ... 618
   5 호흡기 질환
      자주 걸리고 오래가는 감기 ... 625
      다섯 명에 한 명 꼴로 앓는 비염과 축농증 ... 631
      기침을 하면서 숨쉬기 힘들어하는 천식 ... 638
   6 건강식품ㆍ한약 먹이기
      엄마들이 가장 궁금해하는 아이 건강 식품 7가지 ... 645
      몸에 좋은 한약 제대로 먹이기 ... 653
   7 수면장애
      밤에 잠을 잘 못자는 야제증 ... 659
      자다 깨서 소리를 지르는 아경증 ... 662
   8 허약한 아이 돌보는 법
      오장 허약에 따른 섭생법 ... 665
      엄마들이 자주 묻는 허약 관련 궁금증 ... 671
   9 피부 문제
      멍이 자주 들어요 ... 674
      손발 피부와 손톱 돌보기 ... 677
   10 언어발달ㆍ산만
      언어발달이 늦으면 조기진단과 치료가 필요합니다 ... 680
      산만한 아이 돌보기 ... 686
5장 5세에서 6세까지(49∼72개월) : 엄마가 알아야 할 다섯 살에서 여섯 살까지 자연주의 육아법 ... 692
   1 시력
      정상적인 성인 시력에 도달합니다 ... 700
      시력저하를 막는 한방치료 ... 703
   2 키
      키의 유전적 요인은 25％에 지나지 않습니다 ... 709
      기초 공사를 잘해야 키가 큽니다 ... 715
      키를 키우는 생활법 ... 719
      키 성장에 관한 시시콜콜 궁금증 ... 727
   3 성장통ㆍ성조숙증
      성장통은 자연스러운 현상입니다 ... 733
      가슴 봉긋한 우리 아이, 혹시 성조숙증? ... 735
   4 소아비만
      소아비만, 반드시 잡아야 합니다 ... 738
      소아비만 고치는 한방 치료 ... 742
      습관을 잡으면 비만도 잡을 수 있습니다 ... 746
   5 야뇨증
      만 5세가 지나도 소변을 못 가리는 아이 ... 753
      야뇨증의 한의학적 치료 ... 756
   6 두뇌계발
      머리가 좋아지는 총명탕 ... 762
      음식이 똑똑한 아이를 만듭니다 ... 764
   7 감기
      단체생활로 감기에 자주 걸리는 아이들 ... 768
      감기에 따라오는 불청객, 부비동염과 중이염 ... 772
   8 알레르기성 비염
      알레르기 행진으로 나타나는 비염 ... 777
      체질을 바꿔주는 알레르기 비염 치료 ... 780
   9 아토피
      아토피뿐 아니라 성장도 신경을 써야 합니다 ... 783
      좋아졌다 나빠졌다 반복하는 아토피 ... 786
      아토피에 좋은 삼림욕 ... 789
   10 두통
      두통, 꾀병만은 아닙니다 ... 792
   11 수면장애
      자다 자주 깨는 것은 건강상의 문제 ... 796
      수면장애에 효과적인 한방치료 ... 799
      코를 골아요 ... 802
   12 허약
      잔병치례가 잦은 아이들 ... 805
      허약체질 개선을 위한 보약 ... 807
   13 스트레스와 탈모
      어른보다 위험한 어린이 스트레스 ... 811
      과도한 스트레스로 인한 탈모 ... 816
   14 틱장애
      신체의 특정 부위를 반복적으로 사용하는 틱 장애 ... 821
      틱의 원인을 찾아 해결해주세요 ... 823
   15 주의력결핍 과잉행동장애
      산만하고 충동적인 아이들 ... 826
      약물 부작용 없는 ADHD 치료 ... 630
6장 엄마들이 가장 궁금해 하는 자연건강법 질문 65
   Q01 돌 보약은 진맥하지 않고 먹여도 되나요 ... 834
   Q02 아기보약에 녹용을 넣어 지으면 좋은가요 ... 834
   Q03 보약을 먹을 때 금기 음식을 먹으면 어떤 부작용이 있나요 ... 835
   Q04 보약을 자주 먹으면 감기에 덜 걸리나요 ... 836
   Q05 보약을 먹고 설사를 해요 ... 837
   Q06 한방감기약을 먹이니 치료가 늦어지는 것 같아요 ... 838
   Q07 보약을 먹이는 중에 감기에 걸렸어요 ... 839
   Q08 증류한약을 초콜릿 우유에 타 먹여도 되나요 ... 840
   Q09 끓인 수돗물로 분유를 타도 되나요 ... 841
   Q10 모유를 먹고 자꾸 토해요 ... 841
   Q11 올챙이처럼 배가 톡 튀어 나왔어요 ... 842
   Q12 수유한지 얼마 안되었는데 또 달라고 해요 ... 843
   Q13 사레에 잘 걸려요 ... 844
   Q14 이유식을 먹을 때 물을 너무 많이 먹어요 ... 845
   Q15 아토피 아기, 식탐이 많아 힘들어요 ... 845
   Q16 달걀노른자를 유난히 좋아해요 ... 846
   Q17 사탕과 밥을 같이 줘도 되나요 ... 847
   Q18 밥 먹자는 소리만 하면 배가 아프대요 ... 848
   Q19 밥 잘 먹게 하는 침이 있나요 ... 849
   Q20 젖을 너무 잘 먹어요 ... 850
   Q21 마른기침을 자주 해요 ... 851
   Q22 감기에 걸렸는데 기침할 때마다 토해요 ... 852
   Q23 콧물을 달고 사는데 그냥 놔둬도 되나요 ... 853
   Q24 편도선 수술을 하는 것이 좋을까요 ... 854
   Q25 겨울보다 여름에 감기에 잘 걸려요 ... 856
   Q26 맑은 코가 누런 코로 바뀌면 감기가 다 나은 건가요 ... 857
   Q27 3개월째 키와 몸무게에 변화가 없어요 ... 858
   Q28 성장클리닉이 도움이 될까요 ... 859
   Q29 고열이 아닌데도 열꽃이 피나요 ... 860
   Q30 배꼽이 덜 닫힐 수도 있나요 ... 861
   Q31 아기들도 침을 맞을 수 있나요 ... 861
   Q32 가래를 뱉지 않고 꿀꺽 삼키는데 괜찮을까요 ... 862
   Q33 유난히 보채는 아기, 어떻게 해야 하나요 ... 863
   Q34 30개월이 넘었는데 소변을 가리지 못해요 ... 864
   Q35 피부가 노랗게 보이는데 황달인가요 ... 865
   Q36 새집증후군 때문에 아토피가 생길 수 있나요 ... 867
   Q37 엄마에게 알레르기가 있으면 아기에게도 유전되나요 ... 868
   Q38 머리를 박박 밀어주면 좋은가요 ... 869
   Q39 머리숱이 많지 않아요 ... 870
   Q40 미숙아들은 성장도 느린가요 ... 871
   Q41 엎드려 자는 것을 좋아해요 ... 872
   Q42 눈에 다래끼가 자주 생겨요 ... 873
   Q43 5개월 된 아기가 자주 눈물을 흘려요 ... 874
   Q44 입 주위가 헐 정도로 손을 빨아요 ... 874
   Q45 네 돌이 지났는데도 손을 빨아요 ... 875
   Q46 색깔이 짙고 딱딱한 변을 봐요 ... 877
   Q47 방귀를 뀔 때마다 똥이 같이 나와요 ... 878
   Q48 백일 된 아기가 한쪽만 보려고 해요 ... 879
   Q49 중이염에 자주 걸리면 청력에 문제가 생기나요 ... 880
   Q50 다리가 휘었어요 ... 880
   Q51 아이용 홍삼제품을 자주 먹여도 되나요 ... 881
   Q52 키 크는 영양제가 효과가 있을까요 ... 882
   Q53 코피가 자주 나요 ... 883
   Q54 오염된 한약재가 많다고 해서 한약을 먹이기가 두려워요 ... 884
   Q55 네 돌이 지났는데도 밤에 오줌을 싸요 ... 886
   Q56 침대에서 떨어져 머리를 부딪쳤어요 ... 888
   Q57 열 경기를 자주 하는 아이들은 키가 잘 크지 않나요 ... 889
   Q58 6살 남자아이가 지나치게 산만해요 ... 890
   Q59 사물을 볼 때 자꾸 눈을 찌푸려요 ... 891
   Q60 꼭 안고 있어야 잠을 자요 ... 892
   Q61 잘 때 땀을 너무 많이 흘려요 ... 893
   Q62 자다가 다리가 아프다며 자주 깨요 ... 894
   Q63 손발이 너무 차요 ... 895
   Q64 총명탕을 먹으면 정말 머리가 좋아지나요 ... 896
   Q65 폐렴으로 입원했다 퇴원했어요 ... 897
집필을 마치며 ... 888

더보기 닫기