목차 일부

책머리에 ... 7
1. 조금만'용기'를 내면 인생은 훨씬 재미있다
   01. 꿈을 이룬 사람은 '플러스 암시'를 거는 것이 뛰어나다 ... 19
      지금보다 기분 좋게 살아가기 위한 '시점'의 전환법 ... 20
      힘을 너무 쏟아 생기는 '마이너스의 반작용' ... 20
      '이래야 돼'를 버리면 '돌파력'이 생긴다 ... 22
...

더보기

목차 전체

책머리에 ... 7
1. 조금만'용기'를 내면 인생은 훨씬 재미있다
   01. 꿈을 이룬 사람은 '플러스 암시'를 거는 것이 뛰어나다 ... 19
      지금보다 기분 좋게 살아가기 위한 '시점'의 전환법 ... 20
      힘을 너무 쏟아 생기는 '마이너스의 반작용' ... 20
      '이래야 돼'를 버리면 '돌파력'이 생긴다 ... 22
   02. '남의 탓'을 하지 않으면 자신감이 생긴다 ... 23
      이런 '만만한 생각'이 인생을 별 볼일 없게 한다 ... 23
      '다양성'을 인정하면 일상이 자극적으로 변한다 ... 25
   03. '어느 정도의 긴장감'이 있는 관계는 기분 좋다 ... 27
      '훈련 안 받은 개'는 결국 불행하게 된다 ... 27
      '자신의 자유'를 만끽하기 위한 기본 법칙 ... 29
      이런 긴장감이야말로 '인간 관계의 묘미' ... 30
   04. '좋은 표정'을 잃지 않으면 왠지 피곤하지 않다 ... 32
      '행복의 중심축'을 어디에 둘 것인가? ... 32
      인생에는 '메아리 법칙'이 작용하고 있다 ... 34
   05. 남의 이야기를 들을 수 있는 사람은 '행복의 발소리'에도 민감하다 ... 36
      '잿빛신사'가 떼거지로 덤벼도 소녀 모모를 당해낼 수 없었던 이유 ... 36
      '앵무새처럼 따라하는 한 마디'가 '마법의 언어'도 된다 ... 37
      행복은 '잘 들어 주는' 사람으로부터 전염된다 ... 39
2. 사랑 받는 사람들의 공통점
   06. 상대의 '장점'을 찾아내는 데 프로가 된다 ... 43
      상대를 '기분 좋게' 하는 신기한 힘 ... 43
      이름은 당신의 '캐치 카피' ... 44
      '축복 받은 이야기'의 화자(話者)가 되자 ... 46
   07. '글쓰기를 좋아하는 사람'은 상대의 마음을 사로잡는 것에 뛰어나다 ... 48
      한 통의 e-메일이 부모자식간의 마음을 열어 준다 ... 49
      '언어의 마력'을 잘 사용하자 ... 50
   08. '인생의 통풍'을 좋게 하는 작은 준비 ... 51
      패러독스 싱크로 '싫은 자신'을 몰라본다 ... 52
      약간 '말을 못 하는 사람' 편이 인간적인 '맛'을 풍긴다 ... 53
   09. 거기서 '포기'해 버리면 성장은 멈춘다 ... 55
      '부정적인 태도'로부터의 능숙한 탈출법 ... 55
      '행복의 지름길'은 이런 곳에 있다 ... 57
   10. '역풍의 날'에 날개가 단련될 수 있다 ... 59
      '부조(不調)의 사인'은 '전기(轉機)의 사인'이기도 하다 ... 59
      그 '저항력'이 당신을 날게 해 준다 ... 61
3. '인생의 전환점'에서 잘 탈피하는 방법
   11. 인생에 '우회'란 없다 ... 65
      다시 '조국 땅'을 밟기까지의 긴 도정 ... 65
      이 두 가지의 '따뜻함'에 목숨을 건진다 ... 66
      '영원한 이별의 고통'이 낳은 불멸의 명곡 ... 67
   12. 손쉬운 '안락함'은 '후회의 씨앗'을 뿌린다 ... 70
      이런 '책임 포기'가 범람하고 있다! ... 71
      '손익 감정'만으로는 '본질'을 잃는다 ... 72
      '좋은 관계'란 무엇일까? ... 74
   13. '~하지 않으면 안된다'를 버리면 편안해진다 ... 76
      '쓸데없이 참견하는 마음의 소리'에 귀기울이지 마라 ... 76
      '셀프1에 매달려 있으면 안심'이라고 생각하는 자기 자신을 바꾸자 ... 78
      '설방주(雪坊主)의 환영(幻影)'으로 자신을 작게 하지 말자 ... 79
   14. 재기하는 '기력'은 이런 데서 생겨난다 ... 81
      '사상누각'에서 인생을 내려다보고 있던 일가 ... 82
      하나의 화살이 '얼어붙은 마음'을 순간에 녹여 버렸다! ... 84
      '생각났을 때'가 새로운 출발선이다 ... 85
   15. 대나무는 '마디'를 만들면서 강해지고 크게 성장한다 ... 87
      안정이라는 '고치'로부터 탈피할 수 있는 사람, 탈피할 수 없는 사람 ... 88
      거기에 '두 발'을 담그면 '변화의 물결'에서 낙오된다! ... 89
      자극 없는 '평탄한 길'에 새로운 발견이란 없다 ... 90
4. '고집'을 버리면 살아가기가 편해진다
   16. 자신의 '사명'을 자각하면 발이 땅에 닿는다 ... 93
      누구나 '한구석'을 비춰 보면서 살고 있다 ... 93
      '살아갈 용기'를 서로 보충해 주는 '커뮤니언' ... 95
      이럴 때 사람들은 착해진다 ... 96
   17. 가장 가까이 있으면서도 어떤 별보다 더 멀리 있는 것 ... 97
      삶의 에너지를 '누전'시키고 있던 한 여성의 이야기 ... 97
      여자로서 '남자 이상'으로 씩씩하고 굳건한 척하는 심리 ... 99
      이런 '첫인상의 각인'이 당신을 살기 힘들게 한다 ... 100
   18. 가치 없는 '의지'를 버리면 인생이 바뀐다 ... 103
      '천애고독의 노벨상 작가'의 차가운 마음을 녹인 것 ... 104
      마음을 '공명'시키면 인생에 조화가 생겨난다 ... 105
   19. 자신의 신체를 아는 사람은 자신과 사귈 수 있다 ... 107
      '백년의 사랑'이 한순간에 식을 때 ... 108
      더 이상 '멋진 포장'에 속지 않는다 ... 109
      '무모한 집착심'은 반드시 소화불량을 일으킨다 ... 111
   20. 인생에서 '의미 없는 고통'이란 없다 ... 113
      '힘든 1분간을 가치 있는 60초'로 메우는 노력을 ... 114
      '생각대로 되는 것'만이 행복은 아니다 ... 115
5. '혼자만의 시간'이 인생에 깊이를 더해 준다
   21. '청명한 하늘'은 한풍(寒風)인 날밖에 볼 수 없다 ... 121
      '막다른 길'은 보이는 하늘의 색깔 ... 122
      그 '작은 빛'에서 누군가를 비추고 있다 ... 124
      달은 자신의 힘으로 빛나고 있는 것이 아니다 ... 125
   22. '조용한 침묵'만이 갖는 설득력 ... 128
      '단 한마디의 말'에 '몇 백의 잡념'을 없애는 힘이 있다 ... 129
      '감각'을 침묵시키면 머리가 놀랄 정도로 맑아진다 ... 130
   23. '독선'을 멈추면 세상 살아가기가 쉬워진다 ... 132
      '아마기(天城)의 산'을 넘어 임한 아버지의 미대 시험 ... 132
      정원을 바라보면서도 '선의 경지'에 이른다 ... 134
      자신을 객관적인 시각으로 '실황방송'할 수 있는 강인함 ... 135
   24. '자장(磁場)이 작용하는 신기한 장소 ... 138
      뇌 속의 '운전사가 없는 대형트럭' ... 138
      '알파파(波)'가 자연히 흘러나오게 하는 아침 명상법 ... 139
      '과거'는 후회를, '미래'는 불안을 부른다 ... 140
   25. '부조리'를 뛰어넘으면 마음이 맑아진다 ... 143
      쇼소인(正倉院)의 장개(藏開)를 계기로 '염색가'로 전신(轉身) ... 144
      '시련'에는 인생을 순화하는 힘이 있다 ... 146
6. 상대를 용서하면 '인간'이 부쩍 성장한다
   26. 상대를 '용서'함으로써 자신도 치유 받고 구제된다 ... 151
      고통은 '인생 설계도'의 일부분이라고 생각하자 ... 152
      마음에 맺힌 '업화(業火)를 끄려면? ... 153
      머리만이 아닌 '감정으로 용서한다'는 것이 중요하다 ... 154
   27. 작은 '구름 사이'로도 '햇빛'은 내리쬔다 ... 156
      지극히 '평범한 여성'이 발을 디딘 미로 ... 158
      어떤 상황에서도 보다 높은 자기로 '이륙'할 수 있다 ... 159
   28. 이별을 '새로운 시작'으로 생각한다 ... 161
      사고사(事故死)를 당한 이틀 후, 아들로부터 편지가 왔다 ... 162
      현실을 긍정할 때 비로소 '일보 전진'이 가능하다 ... 164
   29. '무관심'이라는 이름의 악성 바이러스 ... 166
      '공기 같은 존재'의 고마움 ... 167
      혈육일수록 아까워하는 배려 ... 169
   30. '살려는 의지'가 있으면 기적이 일어난다 ... 171
      말기 암 환자인 아내 앞에서 기도한 의사 ... 171
      '기적'을 믿는 사람에게는 '필연'의 일 ... 173
7. '멋진 인생'을 만드는 자신에의 현명한 투자
   31. '결심한 사람'은 이렇게까지 강해질 수 있다 ... 177
      자신의 '싫은 점'을 받아들이면 강해진다 ... 178
      '외면'만 신경 쓰기 때문에 마음이 물러진다 ... 179
      '있는 그대로'를 받아들이는 것이 마음의 혁명 ... 180
   32. '부모의 고생'을 알면 인생의 참 맛을 알 수 있다 ... 182
      가까운 사람의 존재를 '멀게' 느끼는 순간 ... 182
      '어른의 시점'으로 자신의 어린 시절을 되돌아보자 ... 184
   33. '타인의 결점'에는 눈을 감는다 ... 186
      '싫은 상대'를 보면 자신의 '약점'이 보인다 ... 187
      '울컥하는 마음'은 이렇게 발산하자 ... 189
   34. '자기 세계가 있는 사람'의 주위에 사람이 모인다 ... 191
      미쓰비시(三菱)재벌의 딸이 솔선수범한 '교내 쓰레기 줍기' ... 191
      진정한 '노블리스 오블리제'를 실천하는 용기 ... 193
   35. '흥미의 폭'이 넓으면 기분전환도 빠르다 ... 195
      상대의 '무례함'에 휘말리지 않는 좋은 방법 ... 196
      이런 '정당방위'는 오히려 자신의 목을 조인다 ... 197
      마음이 편해지는 습관을 '제2의 천성'으로 하자 ... 198

더보기 닫기