목차 일부
머리말 ... 3
제1부 주장훈련의 이론적 기초
01 자기계발 ... 13
인간의 잠재력 ... 13
잠재력의 자기계발 ... 17
자기계발의 중요성 ... 26
02 인간 행동의 이해 ... 29
동물로서의 행동 ... 29
인간으로서의 행동 ... 31
03 비주장행동 ... 33
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목차 전체
머리말 ... 3
제1부 주장훈련의 이론적 기초
01 자기계발 ... 13
인간의 잠재력 ... 13
잠재력의 자기계발 ... 17
자기계발의 중요성 ... 26
02 인간 행동의 이해 ... 29
동물로서의 행동 ... 29
인간으로서의 행동 ... 31
03 비주장행동 ... 33
비주장행동의 의미 ... 33
비주장행동의 원인 ... 34
비주장행동의 문제점 ... 42
비주장행동의 원인 측정 ... 43
04 주장행동 ... 49
주장행동의 의미 ... 49
주장행동의 요소 ... 53
주장행동의 시기 ... 79
주장행동과 자기계발 ... 83
주장행동의 측정 ... 86
05 주장훈련 ... 93
행동적 주장훈련 ... 94
인지적 주장훈련 ... 103
정서적 주장훈련 ... 139
06 주장훈련의 효과 ... 147
제2부 주장훈련의 실제
01 오리엔테이션 ... 155
02 자기소개 ... 163
03 주장행동과 비주장행동의 구별 ... 167
04 비주장행동의 장면 선정 ... 175
05 비주장행동의 원인 분석 ... 179
06 주장행동의 시기 결정 ... 187
07 주장행동의 음성적ㆍ체언적 요소 이해 ... 195
08 개인 상대 주장행동의 방법적 요소 이해 1. '너 이해' 1 ... 203
09 개인 상대 주장행동의 방법적 요소 이해 2. '너 이해' 2 ... 211
10 개인 상대 주장행동의 방법적 요소 이해 3. '나 이해시키기' ... 219
11 개인 상대 주장행동의 방법적 요소 이해 4. '우리되기' ... 229
12 다수 상대 주장행동의 요소 이해 ... 237
13 주장행동 방법 연습 1. 소극적 행동 장면 ... 245
14 주장행동 방법 연습 2. 공격적 행동 장면 ... 255
15 주장행동 방법 연습 3. 다수 상대 행동 장면 ... 265
16 주장적 인지의 원리 이해 1. ABCDE 원리 ... 269
17 주장적 인지의 원리 이해 2. 실존주의적 역설 ... 279
18 주장적 인지의 원리 이해 3. 리듬모델적 관점 ... 289
19 주장적 인지 연습 1. 소극적 행동 장면 ... 303
20 주장적 인지 연습 2. 공격적 행동 장면 ... 315
21 주장적 인지 연습 3. 다수 상대 행동 장면 ... 323
22 주장적 정서의 원리 이해 1. 근육이완법 ... 331
23 주장적 정서의 원리 이해 2. 심상법 ... 349
24 주장적 정서의 원리 이해 3. 자기 진술 및 자기 지시 ... 355
25 주장적 정서 연습 1. 소극적 행동 장면 ... 361
26 주장적 정서 연습 2. 공격적 행동 장면 ... 367
27 주장적 정서 연습 3. 다수 상대 행동 장면 ... 373
28 주장행동 종합연습 1. 소극적 행동 장면 ... 379
29 주장행동 종합연습 2. 공격적 행동 장면 ... 387
30 주장행동 종합연습 3. 다수 상대 행동 장면 ... 395
31 주장훈련 마무리 및 평가 ... 401
참고문헌 ... 409
부록 ... 427
찾아보기 ... 447
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