목차 일부

제1부 뇌졸중(중풍)
   [1] 뇌졸중은 예방이 가능한 질병입니다 ... 17
      1. 뇌졸중은 예방이 가능한 질병입니다 ... 17
      2. 뇌출혈은 중년병, 뇌경색은 노인병 ... 18
      3. 혈액과 혈갱순화 ... 22
      4. 심장의 구조 ... 24
      5. 혈압조절 ... 24
      6. 고혈압은 심장...

더보기

목차 전체

제1부 뇌졸중(중풍)
   [1] 뇌졸중은 예방이 가능한 질병입니다 ... 17
      1. 뇌졸중은 예방이 가능한 질병입니다 ... 17
      2. 뇌출혈은 중년병, 뇌경색은 노인병 ... 18
      3. 혈액과 혈갱순화 ... 22
      4. 심장의 구조 ... 24
      5. 혈압조절 ... 24
      6. 고혈압은 심장과 신장의 장애를 일으키는 골칫거리 ... 25
      7. 최대혈압보다 최소혈압에 주의하라는 것은 오해 ... 29
      8. 고혈압 환자의 시갓요법의 제한만으로는 곤란합니다 ... 31
      9. 감염식은 뇌졸중을 급격히 감소시킵니다 ... 35
      10. 균형잡힌 식생활이 뇌졸중으로부터 자신을 지켜줍니다 ... 35
      11. 상황마다 자신의 최대혈압을 알아야 합니다 ... 36
      12. 동맥경화는 최대혈압과 최소혈압의 차이로 알 수 있습니다 ... 38
      13. 동맥경화는 어떤 것인지? ... 39
      14. 스트레스가 쌓인 여성은 일과성 고혈압이 되는 경우가 많습니다 ... 41
      15. 스트레스는 심근경색의 원인이 됩니다 ... 43
      16. 책임감이 강한 '공격형'의 성격이 뇌졸중의 발병률이 높습니다 ... 44
      17. 왜 콜레스테롤이 큰 부담이 됩니까? ... 46
      18. 콜레스테롤에는 동맥에 탄력성을 주는 효능도 있습니다 ... 47
      19. 그렇다면 이상적인 콜레스테롤의 량은? ... 49
   [2] 뇌졸중과 치매를 예방하기 위해서는 식탁의 문화가 달라져야 합니다 ... 53
      1. 뇌졸중의 원인은 식생활 습관이 좌우합니다 ... 53
      2. 고기, 생선, 식물성 지방의 삼위일체가 식생활의 기본입니다 ... 53
      3. 정상혈압을 유지하기 위한 소근ㅋ이 섭취량은 8~10g이하가 표준입니다 ... 54
      4. 고혈압을 방치하면 뇌, 심장, 신장에 합병증을 일으킵니다 ... 56
      5. 유전적인 요소가 있어도 식생활을 개선하면 고혈압을 능히 방지할 수 있습니다 ... 59
      6. 건강식품으로 혈압을 낮출 수 있다는 근거는 없습니다 ... 60
      7. 환절기에 특히 조심해야 합니다 ... 61
      8. 혈압이 높은 사람이 바로 욕조에 들어가는 것은 자살 행위와 같습니다 ... 62
      9. 추운 날의 골프는 혈압을 오르게 합니다 ... 64
      10. 평소의 혈압치를 잘 알아두는 것이 매우 중요합니다 ... 65
      11. 담배는 혈압에도 영향을 미칩니다 ... 67
      12. 가정의 단란함이 최선의 고혈압 예방법입니다 ... 69
      13. 일시적으로 의식이 멍해지거나 언어 장애가 일어나면 뇌경색에 주의해야 합니다 ... 70
      14. 이때는 죄졸중(중풍)을 의심하라 ... 71
   [3] 약이 되는 음식들
      1. 건강이 넝쿨째 굴러 들어오는 호박 ... 73
      2. 포도주는 동맥경화 예방에 좋습니다 ... 75
      3. 식이섬유는 건강 유지에 필요한 양질의 식품입니다 ... 76
      4. 메밀은 뛰어난 보양식품입니다 ... 77
      5. 보리는 식이요법을 쓸 때 최고의 식품입니다 ... 77
      6. 밀은 간장을 보호합니다 ... 78
      7. 콩은 최고의 영양제이다 ... 79
      8. 율무는 자양 강장제입니다 ... 80
      9. 감자는 위장병에 좋습니다 ... 80
      10. 마늘은 강한 살균작용을 합니다 ... 81
      11. 앙파는 웬만한 심장약보다는 효능이 좋습니다 ... 82
      12. 인삼은 만병에 좋은 식품입니다 ... 83
      13. 음식에도 제 각각 어울리는 짝이 있습니다 ... 84
      14. 등이 푸른 생선은 영양이 풍부하여 우리 몸에 좋습니다 ... 87
      15. 눈의 건강을 지키는 음식 ... 88
      16. 쇠고기와 들깨 잎, 배는 서로 잘 어울리는 식품입니다 ... 90
      17. 두부와 미역 ... 90
      18. 함께 먹어서 안 되는 식품을 가리는 것도 중요합니다 ... 91
      19. 약이 되는 음식 율무 ... 93
      20. 물은 건강식의 기초식품입니다 ... 95
      21. 물은 달고 맑은 것을 마셔야 합니다 ... 95
      22. 술은 적당히 마시면 명약이 됩니다 ... 96
      23. 술은 식후에 마시는 것이 좋습니다 ... 97
      24. 술은 따뜻하게 마셔야 합니다 ... 98
      25. 모과주는 강장 이뇨, 빈혈에 좋습니다 ... 98
   [4] 약이 되는 차의 효능
      1. 차는 어떤 방법으로 마시는 것이 좋을까요? ... 100
   [5] 한방과 양방의 뇌졸중 치료
      1. 현대 의학에서의 뇌졸중환자에 대한 응급처지 ... 102
      2. 한방 의학에서의 중풍(뇌졸중)의 특징 ... 107
      3. 한방, 양방의학의 결합 ... 109
      4. 현재 한방, 앙방을 결합시켜 뇌졸중을 치료하는 방법은 대체로 다음과 같습니다 ... 110
      5. 뇌졸중의 휴유증 치료는 빨리 시작하는 것이 중요합니다 ... 111
      6. 뇌졸중 환자는 절대 안정을 취해야만 기능회복을 빨리 할 수 있습니다 ... 112
      7. 뇌졸중은 첫째도, 둘째도 예장적인 정기적인 검진이 필요합니다 ... 113
      8. 뇌졸중(중풍)의 예방수칙을 알아봅시다 ... 114
      9. 뇌졸중(중풍)환자와 치매환자에게 좋은 음식 ... 115
      10. 뇌졸중(중풍)환자와 치매환자가 피해야 할 음식 ... 118
제2부 치매
   [1] 치매란 무엇인가?
      치매란 무엇인가? ... 127
   [2] 치매와 건망증
      치매와 건망증 ... 130
   [3] 치매와 노망
      치매와 노망 ... 134
        1. 치매에 잘 걸리는 사람 ... 135
        2. 치매의 종류와 원인 ... 138
        3. 알츠하이머병과 알츠하이머형 치매(노인성치매) ... 141
        4. 알츠하이머병과 알츠하이머형 치매(노인성치매)의 증상 ... 143
        5. 뇌혈관성 치매 ... 151
        6. 뇌혈관성 치매의 증상 ... 153
        7. 뇌혈관성 치매를 진단하는데 필요한 검사들을 살펴보면 대개 아래와 같습니다 ... 155
        8. 기타치매 ... 158
        9. 파킨스병 ... 161
        10. 감염증으로 일어나는 치매 ... 163
        11. 폐용성 치매 ... 164
        12. 심인성 치매 ... 164
        13. 치매의 증상 ... 165
        14. 치매환자의 판단력 장애 ... 168
        15. 치매환자의 이상 행동 ... 168
   [4] 치매의 진단
      치매의 진단 ... 170
        1. 임상실제에서 치매의 진단 ... 172
   [5] 치매 치료법
      치매 치료법 ... 175
        1. 한방치료 ... 176
        2. 약물 치료 ... 178
        3. 수술치료 ... 179
        4. 체질과 음식섭취 ... 181
   [6] 치매환자의 간호법
      치매환자의 간호법 ... 183
        1. 일상생활에 대한 대처법 ... 184
        2. 외출에 대한 대처법 ... 185
        3. 음식물에 대한 대처법 ... 188
        4. 화장실을 사용하려고 할 때 ... 191
        5. 기저귀 사용은 신중히 ... 192
   [7] 치매예방법
      치매예방법 ... 194
        1. 식생활 개선 ... 194
        2. 중풍과 치매 예방에 좋은 식품 ... 195
   [8] 일상생활 개선
      일상생활 개선 ... 207
   [9] 치매는 고치기 힘든 난치병은 아닙니다
      치매는 고치기 힘든 난치병은 아닙니다 ... 209

더보기 닫기