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(내 몸을 자연으로 되돌리는) 참 쉬운 느림요가 30분
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소재불명도서
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| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | 매체정보 |
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| 1 | M0410794 | 512.57 송태영ㅊ | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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| 2 | M0410795 | 512.57 송태영ㅊ C2 | 삼성캠퍼스/종합자료실/ | 대출가능 |
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목차
- 목차
목차 일부
CHAPTER 01 느림의 미학과 명상
내적 아름다움을 갖추는 바른 명상 ... 13
명상을 제대로 하기 위한 준비 ... 14
앉아서 하는 명상 ... 16
서서 하는 명상 ... 18
움직이면서 하는 명상 ... 21
마음을 평화롭게 하는 요가 아사나 ... 25
바르게 쉬는 숨 ... 26
열까지만 헤아린다 ...
