목차 일부

프롤로그｜술, 어떻게 하면 건강하게 마시는가? ... 4
chapter 01 "오늘도 달려!" 나도 알코올 의존증?
   1. 술 권하는 사회가 알코올 의존도를 높인다 ... 16
      내 임무는 술 접대 ... 21
      Dr. 다사랑 tips｜술을 자꾸 마시면 주량이 는다 ... 25
   2. '오늘만' 마시는 술, 생활습관병 된다 ... ...

더보기

목차 전체

프롤로그｜술, 어떻게 하면 건강하게 마시는가? ... 4
chapter 01 "오늘도 달려!" 나도 알코올 의존증?
   1. 술 권하는 사회가 알코올 의존도를 높인다 ... 16
      내 임무는 술 접대 ... 21
      Dr. 다사랑 tips｜술을 자꾸 마시면 주량이 는다 ... 25
   2. '오늘만' 마시는 술, 생활습관병 된다 ... 26
      '사업 때문에' 음주습관, 싸늘한 시신으로 ... 28
      Dr. 다사랑 tips｜알코올과 간 ... 33
   3. "마실 수밖에 없다"는 말은 핑계, 이미 알코올에 의존하고 있다 ... 34
      사회적 성공은 인맥, 인맥 관리엔 술이 최고다 ... 38
      중요한 일은 술자리에서 이루어진다 ... 42
      Dr. 다사랑 tips｜건강을 지키기 위한 음주 방법 ... 45
   4. 술술 넘어가는 술, 비만의 원인 된다 ... 47
      불혹의 나이에 임신이냐고? ... 49
      Dr. 다사랑 tips｜술ㆍ안주 칼로리(Kcal) ... 52
   5. 300만 독신 시대, 외로움에 술 마시면 습관병 된다 ... 53
      Dr. 다사랑 tips｜술은 수면을 돕는다? ... 57
      맥주 3캔 혹은 와인 3잔을 마시지 않으면 밤이 너무 길다 ... 57
      주말, 진탕 마시고 잠이나 자자 ... 61
      Dr. 다사랑 tips｜2, 3차 과음으로 인한 대표 증상 - 휴일 심장 증후군 ... 66
      길고 외로운 밤, 술 없이는 잠들기 힘들다 ... 67
   6. 음주 궁금증 3종 세트, 폭탄주ㆍ블랙아웃ㆍ홍조증 ... 70
      소주 한 잔은 못 마셔도 폭탄주는 OK ... 75
   7. 술자리 찾아 전전하는 음주 관성, 문제 음주자 된다 ... 80
      Dr. 다사랑 tips｜계속되는 폭음이 가져오는 지방간 ... 84
      멈출 수 없는 음주 본능, "누가 좀 말려줘!" ... 84
   8. 음주 후 섹스? 발기부전 걱정된다 ... 88
      Dr. 다사랑 tips｜사랑의 묘약? 성 불능의 독약! ... 90
      술로 '통' 하던 것이 이젠 술도 안 '통'한다 ... 91
      술 없이는 오르가슴을 못 느낀다 ... 94
chapter 02 페이스오프(face off), 두 얼굴의 술
   1. 술이 좋다, 술 마시는 이유? ... 100
      Dr. 다사랑 tips｜건강 음주량 VS 위험 음주량 ... 104
      두근거리는 가슴, 술만이 약이다 ... 105
      술 안 마시고 회사생활을 어떻게 해? ... 108
   2. 두 얼굴의 술, 무서운 얼굴을 기억하자 ... 112
      Dr. 다사랑 tips｜술의 두 얼굴 ... 115
      술만 마시면 두 얼굴의 사나이 ... 116
      Dr. 다사랑 tips｜주사도 질병이다 ... 119
chapter 03 내 유전자 안에 '술고래' 있다
   1. 알코올 의존도 부전자전, 자녀 위해 관리해야 ... 122
      Dr. 다사랑 tips｜술을 찾는 이유에 대한 학문적인 가설들 ... 127
      나는 아버지 딸, 술 없는 세상 살기 힘겹다 ... 130
      매일 자살을 꿈꾸는 여자 ... 133
      Dr. 다사랑 tips｜알코올 의존자 가족이 앓는 병, '알코올 가정 증후군' ... 136
      대를 이은 알코올 의존 ... 138
   2. 심리학적으로 술을 탐닉하는 성격 있다 ... 142
      Dr. 다사랑 tips｜술과 관련된 콤플렉스 두 가지 ... 146
      참으면서 쌓이는 분노, 술만이 해결이다 ... 147
chapter 04 술, 제대로 마시면 약이 될 수 있다 - 한의학으로 풀어본 술 문제
      1. 한의학적 알코올 의존증이란? ... 152
        Dr. 다사랑 tips｜술과 담배의 한의학적 궁합 ... 156
        한의학으로 본 음주와 숙취 해소법 ... 156
        Dr. 다사랑 tips｜체질별 맞춤 술과 안주 ... 159
      2. 이곳을 눌러라! ... 160
        꾹꾹 누르면 숙취가 휘리릭∼ ... 164
        Dr. 다사랑 tips｜숙취 해소 방법  / 한 잔만 마셔도 술술 술독 풀리는 좋은 차 ... 166
      3. 단주가 어려우면 '음주 안식월'로 술독을 풀자 ... 168
        Dr. 다사랑 tips｜건강한 음주법 3少 3多 ... 170
        '음주 안식월', 건강 찾고 가족애 돈독해지고 ... 170
        참을 수 없는 술의 유혹 ... 174
chapter 05 애주가와 알코올 의존자의 차이
   1. 애주가와 알코올 의존자의 차이 ... 180
      Dr. 다사랑 tips｜애주가와 알코올 의존자의 공통점 vs 차이점 ... 184
      술술 넘어가니 술이 좋다 ... 184
      "끊으면 그만이지 뭐가 걱정이야?" ... 188
      문제 음주자, 의사와 가족의 동상이몽 ... 192
      Dr. 다사랑 tips｜취중 토혈, 말로리-웨이즈 증후군 ... 195
chapter 06 여성들이여! 마음을 달래주는 술, 알고 마시자
   1. 매년 증가하는 여성 알코올 의존증, 사회적 편견이 치료 막는다 ... 198
      Dr. 다사랑 tips｜이럴 때 키친 드렁커 의심된다 ... 202
      아들이 유세? '시'자만 들어도 경기한다 ... 203
2. 여성 음주, 몸이 너무 괴롭다 ... 207
      Dr. 다사랑 tips｜여성은 신체 구조상 남성보다 술에 취약하다 ... 213
      순간의 유혹이 아이에게 천형을 ... 214
      Dr. 다사랑 tips｜태아 알코올 증후군 ... 218
3. 우울하다고 한잔, 독약 된다 ... 220
      남편 고쳐놓으니 내가? ... 224
chapter 07 조기 음주, 청소년 음주는 강력한 계도가 필요하다
   1. 어른들의 잘못된 음주 문화가 청소년을 병들게 한다 ... 230
      Dr. 다사랑 tips｜잘못된 한국의 음주 문화, 청소년이 병든다 ... 237
      쉬운 일 없는 세상, 술만이 친구다 ... 238
2. 술 마시는 10대, 뇌 능력 10% 떨어진다 ... 243
      Dr. 다사랑 tips｜그림으로 보는 '청소년이 금주해야 하는 이유' ... 248
      참을 수 없는 존재의 가벼움 ... 250

더보기 닫기