목차 일부
머리말 ... 5
서장 진정한 엘리트의 조건은 오프에 있다 ... 7
샐러리맨 오프 혁명
연간 100만 엔의 '오프 자금'을 만드는 방법
1장 나이에 걸맞지 않은 정신을 가져라
저렴한 크루저로 마린레저를 만끽한다 ... 24
바다놀이를 즐기지 못하는 일본은 '레저 후진국'이다 ... 30
자기 돈으로 즐기지 못할 골프는 아예 하지...
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목차 전체
머리말 ... 5
서장 진정한 엘리트의 조건은 오프에 있다 ... 7
샐러리맨 오프 혁명
연간 100만 엔의 '오프 자금'을 만드는 방법
1장 나이에 걸맞지 않은 정신을 가져라
저렴한 크루저로 마린레저를 만끽한다 ... 24
바다놀이를 즐기지 못하는 일본은 '레저 후진국'이다 ... 30
자기 돈으로 즐기지 못할 골프는 아예 하지 마라 ... 35
악기 연주를 시작하여 평생의 벗을 만들자 ... 40
'나이에 걸맞지 않은 정신'으로 스포츠에 도전하자 ... 46
자기만의 고정 상품을 쇼핑하라 ... 51
자기만의 고정 상품을 지니고 있으면 인생이 몇 배나 풍요로워진다 ... 57
2장 '블루 먼데이'를 격퇴하라
'허영의 날'을 만들어라 ... 64
월요일 아침을 상쾌하게 만드는 주말 산책 장소 ... 69
주말 별장은 '전원형'인가 '마린 리조트형'인가 ... 74
주말에는 가족과 함께 '맛집 기행'을 떠나자 ... 79
월요병을 격퇴하는 주말 시간 활용법 ... 83
휴일을 엉망으로 만드는 '세 가지 실패' 해결법 ... 89
역사소설은 패자의 이야기일수록 인생의 양식이 된다 ... 95
혼자만의 시간을 생산적으로 보내는 서재 활용법 ... 101
당신도《못 말리는 낚시광》의 하마짱이 될 수 있다 ... 107
'탈(脫) 비즈니스 시계'로 스트레스를 격퇴하라 ... 112
3장 여행을 떠나라
여행 계획은 '사이버 관광'으로 ... 120
혼자서 발길 닿는 대로 떠나보자 ... 125
'OFF 피로' 걱정 없는 레저의 철칙 ... 130
마일리지는 최고의 효도 수단 ... 135
4장 오프의 IT 활용법
집 안에 앉아 같은 취향의 친구를 만드는 컴퓨터 활용법 ... 142
의료 사이트를 주치의로 만들자 ... 147
디지털 카메라는 대화를 위한 도구다 ... 153
비가 오는 휴일에는 컴퓨터로 '자신의 역사'를 정리한다 ... 158
인터넷 경매로 현명하게 쇼핑한다 ... 163
5장 술자리는 이렇게 즐겨라
'퇴근 후에 대폿집'은 인생 낭비다 ... 168
업무상 이해관계가 없는 사람과 가볍게 한잔하자 ... 174
후회 없는 요리점을 선택하기 위한 세 가지 철칙 ... 179
'은둔처'가 두 군데 있으면 인생이 풍요로워진다 ... 185
외국인 호스티스는 정보의 보고 ... 190
6장 가족 매니지먼트
매주 목요일 저녁은 '가정의 정기 점검' 시간으로 만든다 ... 198
단란한 가정의 비결은 아버지가 '사회자'로서 의무를 다하는 것 ... 204
자녀 방을 없애고 아버지만의 공간을 확보하자 ... 210
텔레비전을 보면서 식사하는 습관이 가정을 망친다 ... 215
'가족의 기념일'이 기다려지는 두 가지 새로운 습관 ... 220
가족을 위한 '남자의 요리'는 외식으로 솜씨를 연마한다 ... 225
'부부 각자 행동'으로 가족의 대화가 풍요로워진다 ... 230
단신 부임을 역이용하여 가족과의 유대감을 강화한다 ... 236
아내에게 자유와 권한을 부여하면 황혼 이혼과 멀어진다 ... 242
가족이라는 '팀'을 관리하라 ... 248
7장 한발 떨어져서 보는 육아법
'정글의 법칙'으로 자녀를 키워라 ... 256
같은 또래 친구하고만 노는 아이는 발전이 없다 ... 262
자녀에게 설교할 때는 마주 보고, 고민은 산책하면서 듣자 ... 268
자녀를 기숙학교에 맡김으로써 부부만의 시간을 만끽하자 ... 273
자녀를 가르치기보다 배울 수 있도록 도와주자 ... 279
가족 이벤트를 자녀에게 맡김으로써 통솔력을 키워라 ... 285
'용돈 폐지'로부터 시작되는 자녀의 금전 교육 ... 290
'낙제' '왕따' 궁지에 몰린 아이는 이렇게 구하라 ... 295
만일 자녀가 '취직을 위한 연줄'을 부탁해온다면 ... 301
8장 노후는 지금부터 대비하라
평생을 함께할 수 있는 취미를 선택하기 위한 '세 가지 철칙' ... 308
정년 후의 생활비는 최소한 얼마 정도 필요한가 ... 314
외국의 금융 상품으로 '풍요로운 노후'를 얻는다 ... 319
사회 공헌으로 '작은 빌 게이츠'가 되자 ... 324
노후의 '해외 이주 계획'으로는 이 나라가 좋다 ... 329
월 10만 엔으로 즐기는 파라다이스 생활 ... 332
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