목차 일부

머리말 ... 4
프롤로그 : 시력, 회복 가능하다 ... 12
Chapter 1 안경을 벗어라
   1. 시력 치료를 위해 꼭 지켜야 할 규칙 ... 20
      시력보호를 위한 생활자세 ... 21
      바뀌어야 할 책 보는 습관 ... 24
      시력의 가장 큰 적, 퇴치법 ... 27
   2. 눈에 관한 우리들의 오해 ... 30
 ...

더보기

목차 전체

머리말 ... 4
프롤로그 : 시력, 회복 가능하다 ... 12
Chapter 1 안경을 벗어라
   1. 시력 치료를 위해 꼭 지켜야 할 규칙 ... 20
      시력보호를 위한 생활자세 ... 21
      바뀌어야 할 책 보는 습관 ... 24
      시력의 가장 큰 적, 퇴치법 ... 27
   2. 눈에 관한 우리들의 오해 ... 30
      우리 눈의 정상시력은? ... 31
      시력은 왜 떨어질까? ... 34
      시력은 유전이다? ... 42
      안경을 쓰면 왜 더 잘 보일까? ... 45
      어린이가 안경을 끼지 말아야 하는 이유? ... 48
      찡그리고 보면 시력이 나빠진다? ... 53
   3. 잘못된 시력의 현상들 ... 55
      눈 좋은 사람은 원시가 있다? ... 56
      원시가 근시보다 치료가 빠른 이유? ... 58
      '다초점안경'을 끼는 이유는? ... 62
      난시 치료가 근시, 원시보다 쉽게 치료되는 이유 ... 67
      약시에 대하여 ... 71
      노안은 늙으면 당연히 찾아온다? ... 78
      안구건조증이란? ... 81
      레이저시력교정수술과 드림렌즈에 대하여 ... 85
   4. 내 힘으로 내 시력 회복하기 ... 95
      '내 눈은 빨간 바늘점, 바늘선 크기 밖에 못 본다' ... 96
      보다 작게, 보다 멀리 ... 101
      뇌의 자기시력을 유지하기 위한 적응기전! ... 104
      안전거리를 지켜라 ... 108
      시력 치료 기간을 좌우하는 요소 ... 111
      정상시력 3.0이상에 도전하라! ... 116
      시력 3.0을 보는 방법 ... 119
      바늘 생각 ... 122
   5. 올바른 한글 시력판을 찾아서 ... 124
      안경의 도수와 시력은 일치하지 않는다 ... 125
      안과적 시력검사와 도수측정의 오류 ... 128
      근시의 자기 시력의 도수를 측정하는 방법 ... 133
Chapter 2 눈에 관한 궁금한 모든 것
   눈이 돋보기가 아니고 평면유리라면? ... 145
   보는 기준점을 어디에 둘 것인가! ... 148
   안구의 구조 ... 151
   초점거리와 디홉터(도수) ... 159
   우리 눈은 어디까지 나빠질 수 있을까? ... 161
   어린이에서 성인이 될 때까지 안구 크기의 변화는? ... 163
   눈이 나쁜 정도에 따라 사물이 어떻게 보이는 걸까? ... 165
   눈이 좋은 사람이 눈이 나쁜 상태를 체험하려면? ... 167
   1.0인 시력도 5m 정도의 칠판글씨나 사람이 흐려 보이는 이유는? ... 172
   도대체 책을 보지 말라는 소리인가? ... 174
   강한 빛을 보면 눈이 상하는 이유? ... 178
   책을 30cm거리에서 보면 시력이 떨어지는 이유 ... 185
   개인용시력연습표 ... 189
   책의 활자크기가 시력에 영향을 주지 않는 거리는? ... 191
   한식표준3m시력표의 숫자나 그림을 초점크기로 비유한다면? ... 194
   가장 자연스런 도수 측정법 ... 197
   독수리(시력5.0)처럼 눈이 작은 동물일수록 시력이 좋은 이유 ... 200
   시력치료는 얼음두께를 녹이는 것과 같다 ... 203
   수정체는 팔 근육, 모양체는 주(팔꿈치)관절 ... 207
   빨간 바늘점을 현미경이나 망원경처럼 관찰하기 ... 210
   고도근시의 치료를 위해 ... 215
   '보다 멀리 가장 작게' 보는 방법들 ... 218
   돋보기를 쓰고 시력 강화 훈련을 하면? ... 221
   시력치료의 원리, 모양체는 살아있다 ... 224
   모양체 이상에 따른 근시, 원시, 난시, 노안의 보는 기전 ... 227
   눈에 대한 잘못된 상식과 오류 정리 ... 229
Chapter 3 시력회복의 원리
   1.우리 눈을 지켜주는 책거리 ... 240
      잘 보려는 속성이 우리 눈을 지배한다 ... 241
      카메라보다 더 정교한 눈 ... 244
      시력이 떨어지지 않는 일반 거리 ... 248
      글자크기에 따른 가장 적합한 책거리 ... 250
      일반 책을 볼 때 시력과 거리의 관계표 ... 253
      일정거리 1m 내에서 책을 볼 때 상의 크기 상관표 ... 254
      바늘을 쓰면 왜 잘 보일까? ... 257
      난시와 우뇌의 시각을 통한 공간지각능력 ... 260
   2. 온몸으로 보라 ... 265
      오감과 눈 ... 266
      오감의 느낌이, 영상이 시력이다 ... 271
      오감과 질병 ... 278
      보는 행위와 형, 기, 신(形氣神) ... 292
      수정체를 움직이는 가변력(시력의 변화)으로 성격을 판단함 ... 297
      눈 나쁜 사람이 눈 좋은 사람보다 쉽게 시력을 잃어버리는 이유 ... 300
      어린이와 어른의 시력치료 차이점에 대하여 ... 301
      좌우측 시력편차가 심한 사람 ... 303
      비염과 시력과의 관계 ... 308
   3. 시력회복을 위해 반드시 필요한 정신적 에너지 ... 315
      정신적 에너지와 시력과의 관계 ... 316
      시력이 더 좋아지는데 필요한 정신적 에너지 ... 317
      꼭 필요한 정신적 에너지 ... 321
      인간의 이성과 감성 ... 356
      시력 치료와 감성적 에너지 ... 359
      좋은 이성과 감성의 자기화와 습관화 ... 366
      좋은 느낌은 좋은 정신적 에너지를 포함한다 ... 372
      정신적 에너지를 사용하여 보는 방법 ... 382
      정신적 에너지와 성장과의 관계 ... 385
      정신적 에너지와 비만과의 관계 ... 391
      돋보기로 세상 보기와 정신적 에너지 ... 397
   4. 독수리눈으로 보게 하는 축소경 ... 405
      초점과 순환의 원리 ... 406
      축소경의 작은 초점영상을 통해 시력을 회복시킨다 ... 409
      돋보기인 우리 눈의 특징 ... 418
      걸리버가 소인국에 들어간 상태, 축소경 ... 434
      축소경, 시력치료 발명품 ... 439
      실물크기보다 작게 들어가서 실물크기보다 크게 얻어라! ... 452
      현재 만든 축소경의 축소율과 시력에 맞는 거리 '눈금자'에 대하여 ... 458
      축소경의 사용설명서 ... 464
      축소경 사용 실천 계획표 ... 467
      축소경과 망원경(현미경)의 차이점 ... 468
      축소경 특허내용 ... 470
      사진으로 보는 축소경 발달 과정 ... 480
에필로그 : '보다 작게 보다 멀리를' 얻기까지 ... 482
시력치료의 발자취 ... 487

더보기 닫기