목차 일부

１ 이 사람과 사랑을 나누어도 될까요？- 사랑에 빠지게 되는 과정，배우자 선택 기준 ... 25
   중요한 건 말이 아니라 행동이다 ... 28
      왜 자신의 외모와 비슷한 배우자를 찾을까? ... 28
      선택의 폭을 제한하지 마라 ... 30
      편견을 버려라 ... 31
      여자는 남자의 능력을 따진다 ... 32
   ...

더보기

목차 전체

１ 이 사람과 사랑을 나누어도 될까요？- 사랑에 빠지게 되는 과정，배우자 선택 기준 ... 25
   중요한 건 말이 아니라 행동이다 ... 28
      왜 자신의 외모와 비슷한 배우자를 찾을까? ... 28
      선택의 폭을 제한하지 마라 ... 30
      편견을 버려라 ... 31
      여자는 남자의 능력을 따진다 ... 32
      나이는 더 이상 문제가 아니다 ... 33
      여자는 남자보다 후각이 예민하다 ... 34
      체취는 매력의 포인트다 ... 35
      이성을 끌어당기는 페르몬이라는 메시지 ... 36
   운전대를 잡고 있는 여자 ... 38
      신체를 이용한 몸짓의 역할이 중요하다 ... 40
      여자는 남녀관계의 지속 여부와 속도를 결정한다 ... 42
   사랑에 빠지면 어떤 일이 일어날까？ ... 43
      평소의 뇌, 사랑에 빠진 뇌 ... 45
      사랑에 빠졌을 때 짜릿하게 해주는 천연물질 ... 47
      사랑에 빠지면 강박관념 증상을 보인다 ... 48
      사랑에 빠지면 상대의 결점이 보이지 않는다 ... 49
   사랑에 빠지면 왜 닮아갈까？ ... 50
２ "불을 켜두면 안될까요？" - 침실에서 나타나는 남녀의 차이 ... 53
   잃어버린 반쪽을 찾는 행위 ... 54
      가장 큰 성감대는 뇌이다 ... 56
      성욕에 불을 지피는 것은 ... 57
      남자는 시각적 자극에 민감하다 ... 58
      섹스에 대한 남녀의 차이 ... 59
      여자는 성적 흥분이 능사가 아니다 ... 62
      여자는 전희가 필요하다 ... 64
      여자는 성적 흥분과 욕구, 동시에 필요하다 ... 65
      만족이 보장되는 섹스 ... 67
   성용이 고개 숙였을 때 ... 68
      친밀감을 조성하자 ... 71
      분위기를 바꾸자 ... 71
      섹스에 대해 대화를 나누자 ... 72
３ "당신 방금 뭐라고 했죠？" - 남자, 여자, 듣고 말하는 차이 ... 77
   남자，여자，듣고 말하는 방법이 왜 다를까？ ... 79
      남자, 여자, 듣는 것이 다르다 ... 80
      남자, 여자, 뇌 시스템이 다르다 ... 81
      표정 속에 숨어 있는 천마디 말을 알아내는 여자 ... 83
      왜 남자는 공격적인 감정만 잘 알아낼까? ... 83
      왜 여자는 본능적인 파악이 더 빠를까? ... 83
      남자에게 알아달라고 기대하는 것은 소모다 ... 87
   왜 남자는 기억조차 못하고 여자는 두고두고 아파하는가？ ... 88
      남자는 다툼 후에도 다툼의 본질을 잊어버린다 ... 89
      속엣말을 다 드러내는 것이 최선일까? ... 91
      도대체 무슨 말을 하는 거예요? ... 93
      남자는 과거보다 현실에 집중한다 ... 94
      남자는 요약된 말로 정보를 전달한다 ... 95
   남자와 여자의 표현력 차이 ... 96
      뇌의 성숙 속도는 여자가 더 빠르다 ... 97
      테스토스테론 수치가 높을수록 언어 능력이 떨어진다 ... 97
   바디랭귀지의 차이 ... 98
      왜 여자는 자기 표현을 할 때 온몸을 동원할까? ... 98
      여자는 신체를 이용한 수식어를 많이 사용한다 ... 100
      남녀가 싸울 때는 가슴으로 말을 한다 ... 101
      싸움 후 정상으로 돌아오는 시간이 여자가 더 오래 걸린다 ... 102
      특정사항에 대한 남자의 무관심을 왜곡하지 마라 ... 103
      남자의 명확한 답을 듣고 싶으면 말을 간추려라 ... 104
      여자는 남자의 숨은 마음까지 캐내려 한다 ... 105
      남자와 여자는 나이가 들면 닮아간다 ... 106
４ 남자，여자，커뮤니케이션 개선을 위한 리카토 법칙 - 듣고 말하는 효과적인 방법 ... 109
   남자에게는 미리 알려주는 것이 필요하다 ... 111
   정중하게 도움을 부탁하자 ... 111
   두 사람 모두에게 편한 시간을 고르자 ... 112
   주의를 분산시키는 여지를 없애자 ... 113
   긍정적인 태도로 임하자 ... 114
   원하는 것을 요구하자 ... 115
   진심을 말하자 ... 116
   원하고 바라는 것을 말하자 ... 118
   말하려는 내용을 간추리자 ... 120
   요점만 이야기하자 ... 122
   원래 주제에서 벗어나지 말자 ... 124
   들은 말은 믿자 ... 125
   상대가 지루해 하면 할 말을 다 하기 전에 끝내라 ... 126
   마음이 통하는 친구를 많이 사귀어라 ... 129
   여자들 간의 우정은 말할 수 없이 중요하다 ... 131
５ "저와 결혼해 주시겠어요？" - 성공할 수도，깨질 수도 있는 남녀관계 ... 135
   이성도 멋진 친구가 될 수 있다 ... 137
   정(情)이라는 단계로 이어주는 화학물질 ... 138
   쾌락의 정도를 증강시키는 엔돌핀 ... 140
   결속을 도와주는 옥시토신 ... 141
   옥시토신 분비는 사람마다 다르다 ... 142
   옥시토신 분비를 촉진하는 안정적인 남녀관계 ... 143
   옥시토신 분비를 증강시키는 방법 ... 145
      활기찬 운동이 엔돌핀 분비를 촉진한다 ... 145
      상대에게 좋은 느낌을 가지면 옥시토신 분비가 활발해 진다 ... 145
      사랑하는 사람과의 신체접촉이 옥시토신 분비를 촉진한다 ... 146
      동성 간의 우정도 '행복 호르몬을 만든다' ... 147
   왜 남자와 여자는 옥시토신 작용이 다를까？ ... 148
      여자의 옥시토신 분비는 오랜 시간 행복의 여운으로 남는다 ... 148
      남자의 옥시토신 분비는 남성 호르몬의 방해를 받는다 ... 149
      사랑을 나눈 후의 남자의 냉정함을 탓하지 마라 ... 150
      미혼 남성이 남성 호르몬 수치가 높다 ... 151
      좋은 남편처럼 행동하면 정말 좋은 남편이 된다 ... 152
   연애 단계에서 다음 단계로 넘어가는 과정 ... 153
      상대에 대한 기준이 바뀌어야 한다 ... 154
      신뢰와 의지가 필요하다 ... 155
   바람피우고 싶은 마음의 정체 ... 156
      일부일처제는 수수께끼다 ... 157
      동물에게서 얻은 교훈 ... 158
      여자가 남자에게 바라는 요구가 달라졌다 ... 159
      바람기는 유전인자 안에 들어 있다 ... 160
      동물도 일부일처제를 지향한다 ... 161
      일부일처제를 주관하는 '비소프레신'이라는 호르몬의 정체 ... 163
      초원 들쥐와 사막 들쥐의 사랑 만들기 이야기 ... 164
      짝을 이루는 과정에서 꼭 필요한 호르몬 ... 166
      바람피우기는 남자의 전유물이 아니다 ... 166
      하나 이상의 짝은 나쁜 것일까? ... 168
   행복한 결혼생활을 위한 설계 ... 170
      언제 그만둘까보다 언제 화해할까를 생각하라 ... 171
      삶을 가치 있게 해주는 '그 무엇'을 놓지 말아라 ... 172
      독신으로 살아가려면 기술이 필요하다 ... 173
      불안의 요소를 솔직히 털어 놓아라 ... 174
      구체적인 방도를 세워라 ... 177
      해피엔딩도 노력이 필요하다 ... 179
      커플이 깨지면 뇌도 슬퍼한다 ... 180
      건강을 해치는 습관을 버려라 ... 184
      혼자 있는 시간을 피해라 ... 184
      슬픔중에는 중요한 결정을 하지 마라 ... 185
６ "까꿍，내가 누구게？" - 남자，여자，육아 방법의차이 ... 187
   아이를 생각하는 마음이 왜 여자가 각별할까？ ... 190
      남자는 아이와 장난치기를 더 좋아한다 ... 192
      여자는 아이에 대한 동물적인 본능을 발휘한다 ... 193
   육아에 관여하는 호르몬 ... 194
      수유할 때 옥신토신 분비가 증가한다 ... 196
      아이를 돌볼 때 생성되는 '도파민'이라는 호르몬 ... 197
   남자도 여자만큼 아이돌보기를 할 수 있다 ... 200
      육아는 더 이상 여자 전유물이 아니다 ... 200
      아이 돌보기를 하면 남자도 호르몬 변화가 일어난다 ... 202
   육아 활동을 돕는 호르몬 ... 202
      아기에게 집중하는데 도움이 되는 코티졸 ... 202
      수유와 모유 분비를 촉진하는 프로락틴 ... 203
      보호본능을 자극하는 테스토스테론 ... 204
      남자도 아이의 욕구를 채워 줄 수 있다 ... 206
      남자에게도 육아의 기회를 주자 ... 206
７ 여자，무엇이 잘못된 걸까？ - 스트레스에 반응하는 남녀의 차이 ... 213
   남자，여자，스트레스를 다르게 경험한다 ... 215
      왜 여자가 남자보다 스트레스를 더 받을까? ... 218
      여자가 스트레스를 받으면 무슨 일이 일어날까? ... 220
      스트레스를 받으면 코티졸 호르몬을 분비한다 ... 221
      약간의 코티졸은 유용하다 ... 221
      스트레스가 심하면 면역체계가 무너진다 ... 222
   스트레스 호르몬의 '코티졸'의 정체 ... 222
      코티졸은 모자라도 넘쳐도 문제가 된다 ... 223
      약간의 스트레스는 학습능력을 촉진한다 ... 223
      폭행을 경험한 아이들은 사회성이 떨어진다 ... 224
      예측능력을 발휘할 수 있게 하는 편도체 ... 224
      편도체는 우리를 지켜주는 파수꾼이다 ... 226
   왜 여자와 남자는 스트레스를 다르게 경험할까？ ... 226
      여자는 남자보다 불쾌한 사건을 오래 기억한다 ... 229
      남자는 불쾌한 사건은 곧 잊어버린다 ... 230
      남자는 스트레스를 받으면 학습능력이 좋아진다 ... 231
      여자는 스트레스를 받으면 학습능력에 장애가 온다 ... 232
      스트레스 후의 학습능력은 나이 든 여자가 낫다 ... 234
   스트레스는 어떻게 풀지？ ... 235
      스트레스 후 회복능력은 여자가 빠르다 ... 235
      남자는 스트레스를 받으면 혼자 있고 싶어한다 ... 235
      여자는 스트레스를 받으면 친구들과 푼다 ... 236
      여자의 스트레스 해소법은 '위로하고 친구되기' 이다 ... 239
      남자도 스트레스를 풀어줄만한 친구를 찾자 ... 242
８ "도대체 뭐가 잘못 됐지？" - 남자，여자의 우울증 차이 ... 245
   여자，남자의 우울증 왜 다을까？ ... 246
      여자가 우울즐에 걸릴 가능성이 높다 ... 249
      남자의 우울증은 덮여 있는 경우가 많다 ... 249
      여자 우울증은 보상추구 행동을 원한다 ... 250
   여자 우울증의 요인 ... 251
      제1의 요인은 유전인자다 ... 251
      제2의 요인은 호르몬이다 ... 253
      제3의 요인은 뇌 화학물질이다 ... 259
   금연， 남자와 여자의 차이 ... 260
      남자가 금연에 성공할 가능성이 높다 ... 261
      여자의 금연이 더 복잡하다 ... 261
９ "열쇠를 어디다 두었더라∼" - 남자와 여자，그리고 나이 들어간다는 것 ... 265
   나이 들어가는 방식도 남자와 여자가 다르다 ... 267
   태어날 때 부터 다른 남자와 여자의 차이 ... 268
      남자와 여자는 각각 다른 시기에 다른 양의 호르몬을 분비한다 ... 268
      호르몬 분비는 아동기를 거치면서 계속 달라진다 ... 269
      뇌발육 시기는 남자보다 여자가 빠르다 ... 270
      여자들이 겪는 폐경기의 의미 ... 271
      호르몬 보충이 좋을까? 나쁠까? ... 272
      남자도 호르몬 보충이 가능할까? ... 274
   커뮤니케이션 장애 극복하기 ... 276
      알츠하이머에 걸릴 확률은 여자가 높다 ... 277
      뇌세포 수를 늘리려면 ... 277
      젊음을 오래 유지하려면 ... 278
      여자가 여성스러움을 오래 간직하려면 ... 280

더보기 닫기